ඩෙටනේ අංක 4: චිකිත්සක ආහාර, තහනම් ආහාර, නියැදි මෙනුවේ ප්රධාන මූලධර්ම

ඩයස් අංක 4 විශේෂයෙන් වෛද්යවරයා විසින් විශේෂඥ උපදෙස් නොගෙන භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ. මෙම අවස්ථාවේ දී රෝගය පාචනය සහ වේදනාව ඇති වේ. ආහාර අංක 4 හි අරමුණ වන්නේ ආමාශයික පත්රිකාවේ වැඩකටයුතු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. දිගු කාලීන භාවිතය සඳහා සුදුසු නොවේ. ආහාර පිසීම සඳහා නිර්දේශිත ආහාරවල සංයුතිය, අඩු මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට වර්ග. මෙය උපරිම ලෙස සීමා කිරීමට සහ වේදනාව, අක්රමිකතා සහ ආමාශයික යුෂ ගොරෝසු වීම නිසා ඇතිවන විදින හා වෙනත් ක්රියාවලීන් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

ඩයට් 4 - නිර්දේශිත නිෂ්පාදන

මූලික මූලධර්මය මතක තබා ගන්න - නිෂ්පාදන වෑල්ඩින් කිරීම හෝ දියර ආකාරයකින් සේවය කළ යුතුය (සුප්, සුප් හොද්ද, ධාන). ඕනෑම "දැඩි" ආහාර, ෆ්රයිඩ්, රසවත්.

නිර්දේශිත ආහාර වන්නේ:

1. මේදය: බටර් (පිඟානකට 4-5 ග්රෑම් ට වැඩි කෑල්ලක්);
2. මස්: තම්බා කුකුළුමස් පියයුරු, නැසුණු මාළු. ඔබ අඹරන ලද මස් බවට හරවා ගත හැකිය, කට්ලට්, ෆොස්බෝල්, ආදිය;
3. පිටි නිෂ්පාදන: සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන්න. තිරිඟු උසස් ප්රභේදවලින් වියලූ රොටි පමණක් ඉතිරි කිරීමට ඉඩ තිබේ.
4. දියර: කුකුළු මස් හෝ මාළු සුප් හොද්ද, එළවළු සුප් (හොඳින් නභිගත කළ යුතුය). ඔබ මස්, කලින් පිසින ලද, තැම්බූ, මස් බාල්;
5. කිරි නිෂ්පාදන වලින් නැවුම් අඩු මේද ගෘහ චීස් ඉවත් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
6. චිකන් බිත්තර මෘදු තම්බා, දිනකට කැබලි 2 කට වැඩි නොවේ;
7. ධාන්ය වලින් බත්, අම්බෙලිෆර් සහ ඕට් මස් පිටත්වේ. මේ සියල්ල "පිරිසිදු" ආකෘතියක් තුල භාවිතා නොකළ යුතුය, නමුත් ධාන්ය හා සුප් සඳහා එකතු කරනු ලැබේ;
8. එළවළු කුඩා ප්රමාණවලින් සුප් වර්ගවල භාවිතය සඳහා සීමා කළ යුතුය.
9. ජෙලි සහ ජෙලි වෙනුවට ආහාර වෙනුවට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන ලද පළතුරු සහ බෙරි;
10. කිරි, කළු සහ හරිත තේ, කොකෝවා, යුෂ (කෝප්ප පලතුරු හෝ බෙරි වලින් සාදන ලද) හැර කෝපි පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ආහාර වේලෙහි ආහාර සඳහා ආහාර නොලැබේ

1. බටර් හැර හැර, මේදවලින්, ශාකමය ඇතුළු ඕනෑම දෙයක් කළ නොහැකි ය;
2. සොසේජස්, සොසේජස්, සොසේජස්, විවිධ දුම් පිටි, ටින් කළ ආහාර, ඌරු මස්, බැටළු පැටියො, ගස් සහ තාරා වැනි මස් නිෂ්පාදන ඉවත් කරන්න. මත්පැන් අච්චාරු දමන ලද අතර දුම් නොගත හැකිය;
3. නැවුම් පාන්, ඇනූ සිට වෙනත් කෑමක්;
4. කිරි සුප්, රනිල, සීතල. එළවළු - සීමිත ප්රමාණවලින්, නමුත් එය ප්රතික්ෂේප කිරීම සුදුසුය;
5. පැණිරස සිට මී පැණි, කොමඩු, ජෑම් විය යුතු නැත;
6. දැඩි ලෙස ආහාරයට අනුකූලව සහ කාබනික පාන බීම, කිරි, kvass එපා. යුෂ - මිදි හොඳම තෝරා ගැනීම නොවේ.

දින 4 කින් ආහාර මෙනු

ආමාශය මත බර අඩුකිරීම සඳහා වෛද්යවරුන්, 5-6 වාරයක් ආහාර ගැනීම බිඳ දැමීමට උපදෙස් දෙන්න.

සඳුදා, බදාදා, සිකුරාදා:

1. කරාබු සහල්, අම්බෙලිෆර්, බටර් සමග ඔට්මිල්, තේ;
2. ගාන ලද ඇපල් හෝ pear;
3. යුවලක් සඳහා ඖෂධීය ශාක සමග සුප්, තම්බා කට්ලට්;
4. කෝටු හෝ පළතුරු සමග තේ හෝ කෝපි;
5. මාළු කෑමක්.

අඟහරුවාදා බ්රහස්පතින්දා:

• වතුරෙන් තනුක ලද නැවුම් යුෂ, තැම්බූ තැම්බූ;
• ගෘහ චීස්;
• බත් හෝ අම්බෙලිෆර් කරඬු, ඔටම්;
• පලතුරු සිට ජෙලි හෝ ජෙලි;
• තේ හෝ කෝපි සමඟ කුකුළු මස් හෝ මාළු තම්බා

ඩෙයාර් අංක 4 නිර්දේශ කළ යුත්තේ වෛද්යවරයකු විසිනි. එය කාබෝහයිඩ්රේට හා මේදයේ අඩු අන්තර්ගත තිබිය හැකි වුවද, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට අතිරේක රාත්තල් ඉවතට හැරිය හැක, නමුත් ඔබ විසින් වැරදි යෙදීම් ආහාර # 4 මගින් ශරීරයේ සහ වැඩ සටහනට ඇතිවන කෘමි හානි වලට බලපාන බැවින්, අතිරේක සංකූලතා ඇති විය හැකිය.