බඩ නැටුම් ගැන කිසිවක් ඇසූ පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීමට අපහසුය. මෙම නර්තන තාක්ෂණය බටහිර නාමයයි. ආකර්ෂණීය හා පුදුමාකාර වාඩිලෑමකි. නර්තන, අභිරහස සහ ස්වභාවික කේශන ශිල්පීන් නර්තන ශිල්පියෙකුගේ ප්රකාශනය විදහා දක්වයි. නවීන ජීවිතයේ අපගේ ස්වභාව ධර්මයේ හැඟීම අප සතුව නැත.
විශේෂ ඇහි බැබළීමක් ද? Smooth body movements? හාවා? කියන්න තව මොනවද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රාචීන ක්රමයේ වාඩිවීම සමස්ත ශරීරයේ සහ ශරීරයේ ශාරීරික පුහුණුව වේ. නර්තනයට පෙර නොවූ විරූ චිත්තවේගීය වර්ධනයක් ලබා දෙයි. එය තුළ, කාන්තා, නිර්භීත පරීක්ෂණය, ස්වයං ප්රකාශනය පිබිදීම. බාධක බාධක හා සංකීර්ණ ඉවත් කිරීමට කාලයයි. පෙරදිග සංගීතය සහ මනඃකල්පිත ආදර කථාව. ගුවන් යානය! නිදහස!
ඔබ කැමති නම්? එවිට අත් පළඳින්න: පබළු, ප්ලේට්, රාක්ෂයන්, හිසකෙස්වලින් සරසන ලද ෂර්ෆ්, බ්ලොමර්ස් මත තබා, නැටුම් සඳහා වස්ත්රයක් ගෙන, අත් ඔබගේ අත් ඔරෙලෝසු මත තබා ගන්න. චිකන් හෝ පර්ල්-චිෆෝන් ඇඳුමෙන් සැරසී, ඔබ ශාමකන් රැජින ලෙස හැසිරෙන්නට පුළුවන්.
අපි නටන්න යන්නේ කුමක්ද?
පළමුව, අපි තුර්කි, අරාබි, ඊජිප්තු සහ වෙනත් නැටුම් ඉගැන්වීම සඳහා බොහෝ පාඨමාලා සහ පාසල් පවතින බැවින් අපි අර්ථ දැක්විය යුතුය. එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔවුන් "බෙලි නර්තනය" ලෙස හැඳින්වේ. එහෙත් බොහෝ විට අරාබි රටවල්, රුසියාව, ඇමරිකා එක්සත් ජනපදය, යුරෝපය තුල සිදු කරනු ලබන නර්තනය ජෑස්, සම්භාව්ය, ලැටිනෝ, ෆ්ලැමෙන්සෝ හා යනාදින් සමඟ මිශ්ර කරන ලද සම්භාව්ය නර්තනයේ සමාජ අනුවාදයකි.
පෙරදිග නැටුම් වලදී ශෛලමය බෙදීම් පවතී:
- නර්තනය (ඛාලි, සයිඩි);
- අරාබි සම්භාව්ය නර්තනය;
නර්තන නර්තන හෝ නූතන - නර්තන නර්තන ඉදිරිපත් කිරීම්.
ඔබ නැටුම් විලාසය වඩාත් රසවත් හා සමීප වන අතර එය දැනටමත් ඔබ මත රඳා පවතී. සෑම කාන්තාවක් සඳහාම ඕනෑම නරකයක නර්තනයක් අද්විතීය වේ. එය ඇගේ සිරුරේ චලනයන්ගේ අනන්යතාව සහ අලංකාරය අවධාරණය කරයි. අරාබි රටවල නර්තන පදනමේ පදනම ඉතා ප්රයෝජනවත් හා ලිංගික සෞඛ්ය සම්පන්න බවකි.
මෙම නර්තනය සඳහා මෙම නර්තනය ක්රමක්රමයෙන් හා මෘදු මෘදු ගිනි ගැනීම සඳහා දායක වන අතර, අභ්යන්තර අවයව සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, පෙනහලු සහ හෘද සෛල ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, මේ සියල්ල නාරිවේද රෝග සඳහා විශිෂ්ට වළක්වා ගැනීමකි. මෙම පෙරදිග නැටුම් යනු ස්ත්රීන් හා පුරුෂයන් අතර සම්බන්ධතාවය පුරාණ හා ශ්රේෂ්ඨ සංස්කෘතියේ සමස්ත පාසල වේ. ඔවුන් අපේ රට තුළ ජනප්රිය වී ලෝකය දිනා ගත්තා.
නමුත් ඔබට මෙම නර්තනය ඉගෙන ගත හැකිය, නමුත් සියල්ලම නොවේ. බඩ නැටුම් යනු කාන්තාවන්ට ක්රීඩා කටයුතුවල එක් ආකාරයකි. ඔබ බඩ නැටුම් නංවා ගැනීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසිලිමත් වන්න. ඔබේ සෞඛ්යය පිරිහීමට ලක් නොවන පරිදි. ගර්භනී අවධියේදී, නිදන්ගත හා ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්හිදී ඕනෑම නිදන්ගත රෝගයක් උග්රවීම නර්තනය තහනම් වේ.
එහෙත්, "බඩලි නර්තන" වලට සාපේක්ෂව aerobics හා යෝග්යතාව මෙන් නොව, වයස් සීමාවන් නොමැත. සියල්ලට පසු, වෘත්තීය නර්තන ශිල්පියෙකු වීමටත්, ඔබේ ශරීරයේ ඇතැම් සංකීර්ණ චලන සිදු කිරීමටත් අවශ්ය නොවේ. ආත්මයේ චලන අනුගමනය කිරීම සඳහා පමණක් ශබ්දය සඳහා ශබ්දය සඳහා ප්රමාණවත්, ස්ත්රීත්වය, අභිරහස, යෞවනය සුරැකීමට වසර ගණනාවක් උපකාරි වනු ඇත. අපේ ඇස් ඉදිරිපිටම, කාන්තාවගේ ස්ථාවරයේ වෙනස්කම්, "රාජකීය" පෙනෙන්නේ, සුන්දරත්වය හා හොඳ මනෝගතියකි.
ගැහැණු සහ ගැහැණුන්, ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, පෙරදිග නර්තන නර්තන. නිර්මාණශීලී වන්න, අත්හදා බැලීම. ඔබේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වීම, එහි ප්රමාණය හා හැඩය නොසලකා හැරීම මෙන් එය පිළිගන්න. හැම පාඩමක්ම පෙරදිග නර්තනයේ ප්රීතිමත් ලෝකයක් විවෘත කරමු.