අධි රුධිර පීඩනය.
අධි පීඩනවල ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
- සාමාන්ය දුර්වල සෞඛ්ය
- නිදිමත
- දුර්වලකම,
- කැක්කුම,
- බර ශාරීරික ශ්රමය, ක්රීඩා ක්රීඩා,
- ක්ලාන්ත ආබාධ,
- නැඟිටින විට,
- අන්ධකාරයට, මැස්සන්ගෙන් හෝ ලප,
- කන්, ශබ්දය,
- ඇස්වල වේදනාව කැපීම,
- අසාධාරණ කෝපාවිෂ්ඨකම, නොසන්සුන්භාවය සහ කඳුළු සලමින්.
මනෝ චිකිත්සාව මනෝ භාවය සහ යහ පැවැත්ම කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇත. බොහෝ විට, අධි අවුලුවීම, උදාසීනත්වය හෝ මානසික අවපීඩනය සමඟ විය හැකිය. අධි මානසික ආබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු බොහෝ විට තමන් ගැන විශ්වාස නොකරයි, ඔහු ඉතා අශුභවාදීය, ඉක්මණින් විඩාපත් හා කාර්යක්ෂමතාව නැති වෙයි. හිසරදය පහත් කර ගත යුතු ටැබ්ලට්, සාමාන්යයෙන් සහන නොලැබේ. හයිපොටටෝනියාට ශක්තිමත් තේ හෝ කෝපි කෝප්පයක් සහ සුනඛයෙකුගේ කුඩා මාංශ පේශියක් නැවත ප්රකෘතිමත් කළ හැකිය.
රෝගය වැළැක්වීම.
හෘදයේ හෝ රුධිර වාහිනිවල අසම්පූර්ණකම හේතුවෙන් ඇතිවන අධි පීඩන තත්වයක් ඇතිවීමට හේතු වී ඇති බව වෛද්යවරු පවසති. ඉන් අනතුරුව, කලින් ඇතිවූ අධිරුධිර පීඩනය බොහෝවිට අධි රුධිර වහනය වන අතර, ඒවායේ පීඩන දර්ශකයන් ඉතා අඩු මට්ටමේ සිට ඉතා ඉහළ අගයක් දක්වා ගමන් කරයි. හෘද වාහිනී පද්ධතියේ අසම්පූර්ණකම කොළ. අනාගතයේදී අධි රුධිර පීඩනය සංවර්ධනය කිරීම හා වර්තමාන කාලයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම වැළැක්වීම සඳහා, අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ හදවතේ කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ නෞකාවේ තානය වැඩිදියුණු කර ගැනීම සඳහා ජීවිතය සංවිධානය කිරීම අවශ්ය වේ.
ශාරීරිකව ක්රියාකාරී තත්ත්වයකදී ශරීරයට හයිපොටෝනික් ඔබේ සිරුරට සහයෝගය දිය යුතුය. මස් මාංශ පේශි පුහුණු කිරීම සඳහා දිනපතාම සරල ශාරීරික ව්යායාම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. මාංශපේශී තානය වැඩිවීමත් සමග, රුධිර ප්රවාහය වඩා තීව්ර වන අතර, පිළිවෙලින්, පිළිවෙල වඩා හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනියි. පිහිනීම, ඇවිදීම, සොබාදහමේ දිගු ඇවිදිමින් සිදු කිරීමෙන් හොඳ ප්රතිඵල ලබාගත හැකිය. බොහෝවිට පුද්ගලයෙකුට චලනය කිරීමට බල කරන අතර, සනීපාරක්ෂාව මිනිසුන්ට සුනඛයෙකු ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. දිනකට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් ඔබේ සුරතල් ඇවිදින නිසා, ඔහුගේ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇත.
ආහාරය අන්ත්ර ආචරනය වැඩි කිරීම සඳහා තන්තු අඩංගු අඩංගු ආහාර ඇතුළත් විය යුතුය. නැවුම් මිරිකා එළවළු සහ පළතුරු යුෂ, ඖෂධීය උවදුරුවලට උපකාරී වේ.
ඔබ හිසේ කැක්කුම ඇති විට, වහාම ඖෂධ ලබා නොගන්න. තේ, කෝපි කෝප්පයක් බොන්න, බෙල්ල සහ පන්සල් සම්බාහනය කරන්න, ඔබට හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම කිහිපයක් කරන්න. යෝගාව, ස්වයං පුහුණුව, ශ්වසන ජිම්නාස්ටික්, අධි පීඩන සඳහා උපකාර වේ.
මනෝචනය: රෝගය ඉවත් කිරීම සඳහා විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක්.
ටාටාර් යනු කටු පඳුරකි.
යටි තිනුම්ගේ වියළි කොළ වල එක් tablespoon අඩු තාපය මත පිසිනු ලැබේ. පැයකට එකවර අවධාරනය කරයි. ඉන්ෆියුෂන් 1 තේ හැදි ගන්න. l. දිනකට සිව් වරක්.
ශිසන්ද්රා.
උදෑසන පිබිදිමෙන් පසු වහාම මැග්නෝලියාවේ මත්පැන් වතුර ටැංකියක් ගත කිරීම ප්රයෝජනවත් වන අතර, ඇඳට පෙර සවස 30 ට අඩු වේ. වතුරේ ස්වල්පයක් දී tincture බොන්න.
මුවන්ගේ මුල.
ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයකට දිනකට තුන් වතාවක් දින 30 ක භාජනයක් සඳහා maral root tincture ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අමරණීය.
තාපාංක ජලය ලීටර් භාගයක් උෂ්ණත්වයේ දී පැපිරීමට උත්සාහ කරන්න. පැය 2 ක් විය යුතුය. ආහාර වේලකට පෙර දිනකට පැය තුනකට වරක්, වීදුරුවෙන් අඩක් පානය කරන්න. වඩාත් සුදුසු සිසිල් ආකාරයකින් tincture ගන්න.
කලෙන්දුල.
වතුර මිලි ලීටර් 100 ක ටින්කුරේ තේ හැන්දක විසුරුවා හැරිය හැක. දිගු කලක් තිස්සේ ප්රතිකාර කළ යුතුය.
මල්බෙරි.
එය නැවුම් mulberry බෙරි කන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මල්බෙරි (හෝ මල්බෙරි) පලතුරු ශීත ඍතුව සඳහා ඔබට ජෑම් පිසීමට හැකිය. බෙරි ඕනෑම ප්රමාණයක ආහාරයට ගැනීමට අවසර ඇත.
Thistle.
Thistle කොළ thoroughly සෝදා සෝදා, තාප දී තබා තලා දැමූ කොළ අතලොස්සක්, තාපාංක ජලය ලීටර් 1 වත්. දිනකට හතර වතාවක් කෝප්පයක් ගන්න.
රෝස්ට්.
සෑම දිනකම, තේ වගේ, රෝස උණ කසා කනවා. සුව කිරීමේ පානයක් කිරීම සඳහා ඔබ තාපය තුළ බෙරි වීදුරුවක් තැබීම හා උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත්. පැය 3 කි.
ජෙල් ඇචිලන් අළු.
වියළි තණකොළ අළු ජෝගුඩි 1 ග්රෑම් (දළ වශයෙන්, කෝපි හැන්දක්) කන්න. මෙම පැළෑටිය අප්රසන්න උපායශීලී රෝග ලක්ෂණ ජය ගැනීමට උපකාරී වේ. ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස නිරන්තරයෙන් භාවිතයෙන් නිග්රාත්මතාවයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
එලියුටෙරෝකොක්ස්.
එලියුටෙරෝකොක්ස් හි සාරය ලෙස කෑම වේලකට පෙර පැයකට අවම වශයෙන් දිනකට සිව් වතාවක් දිනක් ගත කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. වතුර tablespoon දී තනුක සාරය 30 ක් කපා.
වියළි පලතුරු.
අඩු පීඩනය යටතේ, වල් පළතුරු බෙරි එකතු කිරීම සමග වියළි පලතුරු (පුෂ්ප, වියළි ඇටවල, මුද්දරප්පලම්, වියළි පෙයාර්ස්) දිනපතා කොම්පෝටක් පානය කළ යුතුය. සීනි හොඳ මීපැණි වෙනුවට ආදේශ කරයි.
කිරි, රාජකීය ජෙලි.
ඔබ දරුණු කම්පනයකින් පෙළෙනවා නම්, ඔබ කිරි සමග කිරිඳි ජෙලී ගත යුතුය. රාජකීය ජෙලි (පිහියෙන් ඉස්මතු) උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් එකතු කරයි. ආහාර වේලකට පැය එක තුනක් දිනකට බොන්න. කිරි දී, ඔබ මී පැණි තේ හැන්දක එක් කළ හැකිය.
ශල්යකර්මයක් ලෙස සලකන්න එපා. සම්පූර්ණ ජීවිතයක් වළක්වාලමින්, අප්රසන්න තත්වයට පත්විය හැකි අතර එය ඉවත් කිරීමට අවශ්යය. වෛද්ය නිෂ්පාදන ඇත්ත වශයෙන්ම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ඒවාට හානි විය හැකි අතර, ඔවුන් දිගු කලක් භාවිතා නොකළ යුතුය. වෛද්යවරයෙකු සමග මූලික උපදේශනයක්, සාම්ප්රදායික බෙහෙත් තෝරාගැනීම, සාපේක්ෂ වශයෙන් අඩු වියදමකින්, ඵලදායීව ප්රමාණවත් හා පාහේ කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. අධි පීඩන සමඟ සටන් කිරීම ඉතා දිගු වේ, මෙම රෝගය ජය ගැනීම සඳහා, ජන පිළියම් අනිවාර්ය නොවේ. කුමන හෝ ආකාරයක හයිපොටීන් ආසාදනයක් සිදු වන විට, ප්රතිකාර ක්රමවලදී පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරවන අතර, නිතිපතා යෙදීම යටතේ පවා, රෝග සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය.