උදෑසන ආහාරය සඳහා රසවත් ආහාරයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් සුවයක් ඇති බව විද්යාඥයන් ඔප්පු කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන් කොකෝවා කුසලානක් රාත්රී භෝජන සංග්රහයට පමණ ප්රමාණවත් වන අතර, උදෑසන ආහාරය අවුලුවනු ඇත. උදෑසන විනෝදජනක වනු ඇත. මෙය පුදුමයට කරුණක් නොවේ. පැණිරස හා ඉහළ කැලරි සහිත පානයක් ස්පර්ශ කළ විට, ඔබ මොළයට සංඥාවක් යවනු ඇතැයි පෙනේ.
ඔබ ජිම්නාස්ටික් කළා, ඔබ කොකෝවා පානය කළා ... දැන් නින්දට! තවද ප්රත්යාස්ථ ප්රවාහයන් යටතේ ඉසිලීම සඳහා එය විනෝදජනක විය. සමහරෙක් චිම්පන්සියේ සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට කිසිවෙකු ඔබව දකින්නේ නැත. මෙම ජිම්නාස්ටික් දිනපතා පැවැත්වීම, ඔබ මුහුණෙහි මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරනු ඇත, උදෑසන මනෝභාවය ඉහල යනු ඇත. ඔබ බරපතල ලෙස සැලකීමට එය හානිකර වේ.
ඔබගේ උදේ සහ දිනය විනාඩි විසින් පින්තාරු කරනු ලැබේ. සියල්ලට පසු, ඔබ ආදරය කරන අයව පෝෂණය කිරීමට හා ඔවුන් වැඩ කිරීමට කටයුතු කරති. එකට එකතු වෙන්න. ඔබ දරුවා සමඟ ඉඳගෙන සිටිනවා නම්, රොටි යන්ත් රසයත්, කැස්බෑවා සමග කුකුළන් උයන්න .... සවස් වන විට ඔබට කිසිම ශක්තියක් නැත. ඔබ බොහෝ කාලයක් වැය කරන දේ විශ්ලේෂණය කරන්න. නිසැකවම, වටිනා පැය සහ විනාඩි "පිරිසිදු" කිරීම සහ ආහාර පිසීම. එසේ නම්, ප්රමුඛතාව නැවත සලකා බැලීම සහ සන්ධ්යා කාලයේදී "සූදානම" නැවත සලකා බැලීම අවශ්ය වේ. උදේ ආහාරය ගැන සිතා බැලීම, මල්ලක් එකතු කිරීම, සපත්තු හා යකඩ ඇදුම් ඔතා.
උදේ වරයාගෙන් අසන්න නොලැබුණත්, හදවත අහිමි නොකර එය විහිළුවක් කර ගන්න. හාස්යයට ස්තූතිවන්ත වන්න, ඔබට ඕනෑම අපහසු තත්වයක් හෝ ගැටුම මඟ හරවා ගත හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, සාමාන්යයෙන් බිහිසුනු කුඩු පට්ටම් තුළ වෙඩිතැබීමේ වේගය තුළ. නිසැකවම ඔබට ඔබව වළක්වාලීම වළක්වා ඇත, හෝ ඔබගේ ලිපිනය වෙත පැමිණෙන අප්රසන්න වචන ඔබ වෙත පැමිණෙනු ඇත. ඒ හා සමානයි. ඔබේ ලොම්වලින් ඔබේ ආසනය පෙරනිමු වෙනුවට ශබ්ද නඟා හඬ නඟන්න. එය වැඩ කරනු ඇත!
සතුටින් ව්යාපාරයට සම්බන්ධ වීම, ඔබ හරිම කන්න. ග්රීෂ්මයේදී සොයාගත් වටිනා සෞඛ්ය රක්ෂිතයක් නැති කර ගන්නේ කෙසේද? උණුසුම් ප්රදේශවලට පිටත් වී, සමහරවිට නිවසින් පිටව නොයන්න? අඩු radical හා වඩාත්ම ප්රසන්න විසඳුමක් තිබෙනවා.
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම, සෞඛ්යය තත්වය, රැකියාව, සංචාරය, යහළුවන් සමඟ මුණගැසීමෙන් හා කුඩා දිනපතා විනෝද වීමෙන් තොරව නිදහස් වීමට. මෙම සත්යය සමඟ ඔබ විශේෂයෙන් ම, රළු සුළං හා දීර්ඝ සරත් ඍතුව වැසි මගින් විශේෂයෙන් මෙම පරීක්ෂණය ආසන්නයේ දී තර්ක කළ නොහැකිය. අපට යෝජනාවක් තිබෙනවා - ඉතා හොඳ සෞඛ්යයක් හා හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීමෙන්, රූපවාහිනියක හෝ මිත්රශීලී එකමුතුවක් තුළදී, රැකියාවක නියැලෙන්න. ඔයා කොහොමද අහන්නේ?
අපගේ උපදෙස්: වැඩි හරිත තේ පානය කරන්න. හරිත තේ පානය, පිපාසය, සුවඳ, සුවඳ සහ රසවත් රසයෙන් යුක්ත වන අතර, සියළුම ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයන්ගෙන් අපේ ශරීරය පුරවා ඇත. හරිත තේ වල වටිනා සහ ස්වභාවික තේ ප්රතිඔක්සිකාරක (ෆ්ලෝවෝනොයිඩ්ස්) අඩංගු වන අතර, එමගින් ශරීරයේ වයසට යාම සඳහා සටන් කිරීමට සහ බොහෝ රෝග සඳහා හේතු වන නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරි වේ.
හරිත තේ අධි රුධිර පීඩනය, උදර වේදනාව සඳහා සටන් කරයි. පොදුවේ ගත් කල, මෙම බීම මහන්සි වී වැඩ කරන දවසෙන් පසුව සුවපහසු වේ. හරිත තේ කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු, ඔබ එදිනෙදා ජීවිතයේ ශක්තිජනක හැඟීමකට ලක් වනු ඇත. මන්දයත් එම තේ තේ ප්රතිශක්තිකරණ සහ අනෙකුත් විටමින් හා ද්රව්ය බොහොමයක් ගැහැණු ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. හරිත තේ ඔබට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබ ඩයනය කරන විට එය ඔබට අවශ්ය සියලු විටමින් ලබා දෙනු ඇත. හොඳම හරිත තේ ඉහළම තත්ත්වයේ චීන තේ. එවැනි වර්ග සියල්ලම ගබඩා තුළ අලෙවි කරනු ලැබේ. ඔබ වෙත අපගේ උපදෙස්: උදෑසන ආහාරය සඳහා හරිත තේ පානය කරන්න, ශරීරය ඉක්මනට ස්තූතියි!
අඩවිය සඳහා විශේෂයෙන් ජූලියා Sobolevskaya