ශරීර ආරක්ෂණය සඳහා ස්වභාවික මීපැණි ආවරණයක් . අපි පැණි පිරිසිදු සම මත පැණි දමමු, ඉන්පසු අපි හදිසියේ ඇල්ලුවෙමු. ක්ෂුද්ර විෂ්කම්භය සහ විටමින් එපරිද්මස් පෙදෙසට ඇතුල් කර මතුපිටට විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ඉවත් කරන්න. මී පැණි මුහුණු ආවරණ 1 හෝ 2 කට වරක් සතියක් හෝ මාස දෙකහමාරකට හෝ දෙකකට වරක්, 2 හෝ 3 මාසයකින් පසු, පාඨමාලාව නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
ඇඳුම සඳහා ස්වභාවික මෘදුකාරක ආවරණයක්. මී පැණි සහ හැඳි 2 හැදි 2 ක් ගන්න. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා අපි බඳුනට දමා, පසුව අපි වතුරෙන් සෝදා ගන්නෙමු.
උණුසුම් රතු ගම්මිරිස් සමග සංවේදී කිරීම සහ පෝෂණය කිරීම . 150 ග්රෑම් ධාරිතාවයකින් ග්රෑම් එකක් ග්රෑම් එකක් රැගෙන මී පැණි දමා, සාදික්කා tablespoon හා උණුසුම් රතු ගම්මිරිස් tablespoon එකතු කරන්න. මෙම මිශ්රණය සබන් වෙනුවට සෝදා සෝදා ගත හැකි වුවත්, මෙම මිශ්රණය කිට්ටුවෙන් ආශ්රිත ස්ථාන කරා නොයන ලෙස වැළකී සිටිය යුතුය. සතියකට වරක් අයදුම් කරන්න.
මැලවුණු පසු ස්වාභාවික ආවරණයක් . මී පැණි තේ හැන්දක ද්රවණය 50 ග්රෑම් දියකර, හිසකෙස් ඉවත් කිරීමෙන් පසු විනාඩි 15 ක් මිශ්ර කර, එය පසුව සෝදා හරින්න.
ඕනෑම සම හා පොල් මුහුණට ස්වාභාවික ආවරණයක්. සමාන කැෙරිර්, අඩු මේද යෝගට්, පැණි, ගාන ලද පොල්. අපි 10 හෝ 15 විනාඩි සමට, පසුව හා ශීත ජලය මත තබා ඇත.
බඩ සඳහා ස්වාභාවික යීස්ට් ආවරණ. දියර මීපැණි 4 තේ හැඳි, කීම් තේ හැදි 4, බීර වියළි යීස්ට් ග්රෑම් 15 ක්. අපි ක්රීම් තුළ වියළි යීස්ට් තනුක කරමු. යීස්ට් ටික ටිකක් විසුරුවා හරින විට, මීපැණි සමඟ මිශ්ර වී විනාඩි 20 ක් දක්වා තබන්න. එවිට අපි මෙම ආවරණ උදරයේ සමට භාවිතා කරනු ඇත. එය රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි, ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දීම, සිදුරු දැඩි කිරීම සහ සම පෝෂණය කරයි.
බර අඩු කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ආවරණ. ද්රව මී පැණි 1 තේ හැන්දක හා මිදි යුෂ 5 හැදි හා දින ක්රීම් දෙකක් තේ හැඳි. අපි ප්රශ්න කලාපය මත තබා ඇති අතර අපි මෙම ආවරණ සම මත තබා ගත හැක. මෙම සංයුතිය හොඳින් sauna සමග හෝ ඉහළ නංවා ගැනීම සමග ඒකාබද්ධ වේ. සෙලියුලයිට් සෑදීම වැළැක්වීම සහ සම පිළිවෙල අනුගමනය කරයි.
ශරීරය සඳහා පිරිසිදු කරන්න. ශීතකරණයෙන් ස්වභාවික නිෂ්පාදනවල පදනම මත ඔබට රූපලාවන්ය ක්රමවේදයන් ක්රියාත්මක කළ හැකිය. මේ සඳහා අපි මී පැණි සහ සීනි සමඟ මී පැණි මිශ්ර කරමු. එහෙත් එවැනි ස්කන්ධය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් සෑදීමට අවශ්ය නම්, එක් එක් කෙසෙල් සඳහා සීනි සහ මී පැණි එක් tablespoon එකතු කළ යුතුය. ප්රමාණවත් බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා අපි මෙම නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නෙමු. මිනිත්තු 3 ත් 4 ත් අතර කාලය තුළ සම සමාවන්න, එමඟින් සියළුම පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශෝෂණය කරගනිමු. එය සේදීම සහ හිරු රශ්මිය සලසා ගැනීමට සමෝච්ඡාරණ චලනය හා සම වියළීම.
සිරුරේ සම සඳහා මී පැණි ආවරණ යොදා ගනී . මෙය සිදු කිරීම සඳහා මී පැණි 100 ග්රෑම්, කහ 4 ග්රෑම් සහ ඔටම් 25 ග්රෑම් මිශ්ර කරන්න. සියලු මිශ්ර හා සිරුර පිරිසිදු කරන ලද සම සඳහා (ඔබ අතින්, බෙල්ල, ඩොල්ටෝල්ට් කලාපය, පපුව මත) කළ හැකිය. විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් සඳහා ආවරණ තබන්න, උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා හරින්න, පොඟවා ගත් ක්රීම් වලින් තෙතමනය කළ සම තෙතමනය.
ශරීරය සඳහා අර්තාපල් ආවරණයක් සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ. ඇය වෙනුවෙන්, අපි ඇඳුමක අර්තාපල් ග්රෑම් 300 ක් සූදානම් කර සිසිල්, පිරිසිදු, පෙරනයක් හරහා පොඟවා, ඇඹුල් ක්රීම් 100 ග්රෑම් හෝ උණුසුම් කිරි ග්රෑම් 80 ක් එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර හා පිරිසිදු සම මත තබා. අවශ්ය නම්, මැස්මට ටිකක් ලෙමන් හෝ පිපිඤ්ඤා යුෂ එකතු කරන්න. මිනිත්තු 15 හෝ 20 කට පසුව, ආවරණ උණුසුම් ජලය සමග පිසදමිනුයි, ඉන්පසු සිසිල් වැස්සක් යටව සේදීම සහ මේදය ක්රීම් සමග සිරුරේ තෙතමනය සමේ.
ඉරිඟු වලට එරෙහිව මී පැණි සමඟ අර්තාපල්
අර්තාපල් කිහිපයක් කිහිපයක් ගන්න, සෝදා, කුඩා කෝණයන් මත පිරිසිදු සහ වියළි. මී පැණි එකතු කරන්න - අර්තාපල් කෝප්ප අර්ධ කෝප්පයක්, පැණි තේ හැන්දක් ගන්න සහ සියල්ල මිශ්ර. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය ගෝස් ටැංකි කිහිපයක ස්ථරයක් මත තබා ඇත. මෙම ස්ථරයේ ඝනත්වය සෙන්ටිමීටර 1 ට වඩා අඩු නොවිය යුතුය. මෙම මිශ්රණය සමේ බලපෑමට ලක්වූ ප්රදේශයට යොදනු ලැබේ. පැය 2 කට වඩා වැඩි කාලයක් රැඳී සිටින්න. දිනකට දෙවරක් හෝ ඊට තුන් වරක් බැන්දා වෙනස් කරන්න. මෙම ආවරණ, නිදන්ගත කැල්සියස්, පැල්ලම් සමේ රෝග, නිරෝගී ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර කිරීම, දුර්වලව සුවකිරීමේ තුවාල, තුවාල හා පිලිස්සුම් ක්රම ආදිය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වේ.
ශරීරය සඳහා මීපැණි මැස්සා
මීපැණි ආධාරයෙන්, අපි අතින් වඩාත් සමීප කරන්න, කොණ්ඩය ශක්තිමත් කර, සමෙහි සිල්ක් බව සහ අපේ මතකය වැඩි දියුණු කරන්න.
කෙස් සඳහා, මෙම ආවරණ ඔබට ගැලපේ : උණුසුම් ජලය ¼ වීදුරු සමඟ මී පැණි තේ හැන්දක හා පලතුරු විනාකිරි එකතු කරන්න. මෙම පැණි ආවරණ මිනිත්තු 15 ක් මුළුමනින්ම පිරිසිදු හිසකට යොදනු ලැබේ. පසුව කොණ්ඩය ජලය සමග සේදීම. එවැනි ආවරණයක් කිරීමෙන් පසුව, හිසකෙස් ප්රත්යාස්ථව, දීප්තිමත් වනු ඇත, එය පරිමාව හා හැඩය තබා ගැනීමට වඩා හොඳ වනු ඇත.
තොල් මෙන් මීපැණි මෙන් මිහිරි හා මෘදු ය . දත් බුරුසුවක් සමඟ නිසි සම්බාහනය කරන්න. මිනිත්තු 15 හෝ 20 කට තොල් මත මීපැණි අදාළ කරන්න. මෙම ක්රියාවලියෙන් පසුව, තොල්වලින් මීපැණි ලිංගේ නොයන්න. අපි කපු බඩුවක් ගන්න, උණුසුම් ජලය තුළ එය තෙතමනය, පසුව තොල්වලින් එය ඉවත් කර බෝල්සම් හෝ පෝෂ්යදායී ක්රීම් වලින් තොල් සම සමු ගනී. රාත්රියේදී, ඔබ මී පැණි සමඟ මිශ්ර වන, ඔප දැමූ තෙල් ස්වල්පයක් යොදන්න අවශ්ය වේ. මෙම සරල ක්රියාපටිපාටිවලින් පෝෂ්යදායී හා පිරිසිදු කරවන පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ.
සරල වට්ටෝරු කීපයක් සඳහා . මැස්සි පෙර වාෂ්ප හා පිරිසිදු මුහුණක් සඳහා යොදනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සියලු මකුළුව ඉවත් කර වාෂ්පය පුරා මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා මුහුණේ තබා ගන්න. එසේත් නැතිනම් උණුසුම් ජලය පොඟවා ගැනීම සඳහා සමෙහි තුවාළයක් කෙටියෙන් යොදා ගත හැකිය. මිනිත්තු 20 කට වඩා වැඩි කාලයක් ඔබේ මුහුණේ ඔබේ මුහුණේ තබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔවුන් උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හා ක්රීම් යොදන්න.
මී පැණි සමඟ දෙහි මැස්ම
මී පැණි වර්ණක හා අර්ධ තේ හැන්දක හැදි ය. තාපාංක ජල ½ කෝප්පයක් වත්, හුණු මල් පැහැති මල් අතලොස්සක්, පීරිසියක් සමග වීදුරු ආවරණය සහ විනාඩි 15 අවධාරනය, ඔත්තුව මත පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න. මෙම ආලේප පවිත්ර කිරීම වළක්වයි, සම වඩාත් ගැඹුරු හා ඇල්ගී, සම පිරිසිදු කරයි. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇති ඊළඟ උදෑසන ගබඩා කර තැබිය හැකි කසාය සහ මෙම ක්රියාමාර්ගය නැවත නැවත කිරීම. ප්රතිඵල 4 හෝ 5 දිනෙන් පසුව පෙනෙනු ඇත.
ආමන්ඩ් සහ මී පැණි චිස්කුම් ක්රීම්
මී පැණි 100 ග්රෑම්, සැසික්ලික් අම්ලය හා ග්රෑම් 100 ආමන්ඩ් තෙල් ග්රෑම් 1 ක්, මිශ්ර හොඳින් ළිං ගන්න. මෙම මිශ්රණය තුනී ස්ථරයක් සහිත අත් සහ මුහුණේ සමට අදාළ වේ. කුරුලෑ වලට එරෙහිව එවැනි ක්රීම් යෙදීම හා සම මත ස්කැලි වලට එරෙහිව යෙදීම.
වියළි සම සඳහා, මී පැණි tablespoon හා උණුසුම් ක්රීම් හෝ කිරි tablespoon ගන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය සම්බාහන චලන සමග මුහුණේ යෙදීමයි.
තෙල් සහිත සම සඳහා, එක් ලෙමන් යුෂ සහ මී පැණි 100 ග්රෑම් යුෂ මිශ්ර කර, මෙම ආවරණ වියළීමට හා සමේ වර්ණකු.
සමෙහි නම්යතාව සඳහා වූ මස් : මීපැණි, ඔටස් සහ ලෙමන් යුෂ හැදි tablespoon ගන්න, මුහුණේ විනාඩි 20 ක් සඳහා මිශ්ර කරන්න.
සමේ රතු පාටින් හා පුළුස්සා දමන්න : මස් හැන්දක් මී පැණි සහ එළවළු තෙල් tablespoon මුහුණේ තරු සමට යනවා.
ඔබ එවැනි ආවරණයක් සාදන විට, ඔබ එළවළු තෙල් අඩුවෙන් තේ හැන්දක, ගෘහ චීස් ලීටර් 2 තේ හැඳි සහ මී පැණි මිශ්ර තේ හැඳි 2 මිශ්ර හා මෘදු චලන සමග මුහුණේ විනාඩි 10 සඳහා ආලේප කරන්න.
ඔබේ දෑත් මෙම මී පැණි මිශ්රණයට කැමති වනු ඇත : අපි මී පැණි tablespoon, oatmeal සහ එක් කහ මල-spoonful සහ සියල්ල මිශ්ර. අපි අත් දෙමු; කපු අත්වැසුම් මත තබමු. අපි විනාඩි 20 ක් පවත්වමු. මෙම ආවරණ වෑයමෙන් පසු දෑතින් හිසකෙස් ක්රීම් අතට තබා ඇත.
ශරීරය සඳහා ප්රයෝජනවත් මීපැණි
මී පැණි ස්නානය සම සමෙහි, සමබරව, සමට අහිතකර බලපෑම් කරයි, ස්නායු පද්ධතිය මනාව සන්සුන් කරයි.
මී පැණි 200 ග්රෑම් සහ කෝමාරිකා යුෂ මිලි ලීටර් 100 ක් ගන්න. උණුසුම් ජලය පිරී නානකාමරය මී පැණි එකතු කරන්න, එවිට අපි අවශ්ය ප්රමාණයට වතුර වත් කර කෝමාරිකා යුෂ පාන. අපි මිනිත්තු 15 ක් ගත වෙමු
මී පැණි මී පැණි 200 ග්රෑම්, මී පැණි ද එකතු කරන්න, අත්යවශ්ය තෙල් 2 හෝ 3 දියර එකතු කරන්න. අපි විනාඩි 15 ක් වතුර ගන්න. එවැනි ස්නානයකින් පසු සම සමව හුරුවී තිබේ.
නැවුම් බඳුන
ජල ලීටර් 5 ක් තුළ බ්රේස්, අශ්ව කරත්ත ග්රෑම් 100 ක්, අපි පැය 12 ක් අවධාරනය කරමු. එවිට අපි උණුසුම් සහ මෙම කහට නාන කිරීමට එකතු කරන්නෙමු. ක්රියාපටිපාටියේ කාලය විනාඩි 20 කි. දුක්බර හා නරක මනෝභාවයන් අහෝසි කරයි.
ක්ලියෝපැට්රා බාත්. බොහෝ අය එය දැනගෙන එය සතුටින් භාවිතා කරයි. මෙම වට්ටෝරුව බොහෝ ගැහැණු ළමයින් හා වේලාව විසින් පරීක්ෂා කරනු ලබන අතර ඉතා ජනප්රියයි. උණුසුම් කිරිපිටි ලීටර් එකක් සහ මීපැණි වීදුරුවක් ගන්න. සියල්ලම මිශ්ර කර එය බැටළුව තුලට වත් කරන්න. අපි වැඩි ඇරෝමැටික තෙල් එකතු කරනවා නම්, එහි ප්රතිඵල වැඩි වේ. එවැනි ස්නානයකින් පසු සම සමව හුරුවී තිබේ.
මේවා සියල්ලම ස්නානය, මුහුණු ආවරණ ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වේ. අවම වශයෙන් කලාතුරකින් සිදු කළ හැකිය: ස්නානය කිරීමට හා මුහුණේ ආලේපන යොදන්න. එවිට සමේ ප්රත්යාස්ථ හා ප්රත්යාස්ථතා තත්වයන් සඳහා සමෙහි ස්තුති වේ. ඔබ උත්සාහ නොකළේ නම්, මෙම මුහුණු ආවරණ වැඩ කරන්නේ කෙසේ ද යන්න බොහෝ විට නැති වී ඇත. මෙම වට්ටෝරු සකස් කිරීමට පහසු වන අතර වඩාත් ඵලදායී ලෙස සැලකේ.