පැතලි පාද සහිත බර, උකුල් වල සන්ධි, කොඳු ඇට සහ හිස දක්වා පැතිරෙයි. කාලයත් සමඟ මෙම අවයව ඍණාත්මක වෙනස්කම් වලට ලක් වේ. කොඳු ඇට පෙළ දුර්වල වන විට, රංගනය බාධා ඇතිවන අතර, ස්කොලොයිස් පෙනේ, පසුව ඔස්ටියොනොන්ඩෝසිස්, කකුල් වල සන්ධි වෙනස්කම් සිදු වේ.
බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇවිදීමෙන් හෝ වෙනත් ව්යායාම්වලින් පසු කකුල් වල වේදනාව හා සීග්ර ලෙස තෙහෙට්ටුව මගින් රෝගය දැනේ. සවස් වන විට පාදවලට තරමක් ඉදිමුණු සහ බර විය හැක. වෙහෙස මහන්සි නොබලා හෝ ඔබේ පාදවල දිගු වේලාවක් සිටීම අසාමාන්ය හිසරදයක් විය හැකිය. කාලයත් සමඟම අඩි දිග හා පළල වැඩි වීම, වේදනාකාරී ඇටකටු දැකගත හැකිය, සාමාන්යයෙන් සපත්තු දැඩි හා අපහසුතාවයට පත් වේ. රෝග විනිශ්චය කළ හැක්කේ සහ බොහෝ විට, එය පුද්ගලයෙකුගේ සපත්තු දෙස බැලීම පමණක් ප්රමාණවත්ය. එය අභ්යන්තරයෙන් දැඩි ලෙස විකෘති වී ඇත.
සමතුලිතතාවය උපතින්ම උපතින්ම විය හැකිය. මිනිසුන්ගෙන් 3% පමණ මෙම රෝගය උරුමයක් ලෙස ලබා ගනී. බොහෝ විට වෛද්යවරුන් විසින් ලබාගත් පැතලි පාදවලට මුහුණ දීමට සිදු වේ.
දරුවන්ගේ පැතලි පාදවලට හේතුව රෝග ගණනාවකි. තුවාලය සහ පෝලියෝමයලයිට්ස් රෝගය ඇති වීමට හේතු විය හැකිය. වෛද්ය සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, කාන්තාවන්ට පැතලි පාදවලින් පුරුෂයින් මෙන් හතර ගුණයක් දුක් විඳිනවා. අවදානම් සාධක වන්නේ ගර්භණීතාවය, බර වැඩිවීම, අධික හිරු ඇවිදීම, අඩි දිගු කල් පවතින, දියවැඩියාව මැලියුටස්.
සමතලා ආරම්භයත් සමඟ, ඔබට විශේෂ ඉන්සියුලි, supinators, සම්බාහන හා භෞතචිකිත්සක ක්රියා පටිපාටි වලින් සපත්තු ඇඳීමෙන් ලබාගත හැකිය. සුපිනිනේරියෝ පැතලි අඩි පතිකාර සඳහා පමනක් නොව, එය වැළැක්වීම සඳහා යොදා ගනී. සියලු උසස් තත්වයේ පාවහන්, විශේෂයෙන් ළමුන්ගේ, උඩු රැවුලින් සපයා ඇත. සාමාන්යයෙන් පාදයේ හැඟීම් මත ඇණ ආධාරක සාදා ඇත. මාස කිහිපයකට දිනකට පැය කිහිපයකට ඇඳුම් ඇඳීම සඳහා සුපිනිමුන්ට ප්රමාණවත්ය. එය සියල්ල කඩාකප්පල් වීම මත රඳා පවතී. ඔබට විශේෂ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය නම් වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත. දැඩි වේදනාවකින් යුතුව ඔබට පුවරුවලට යෑමට සිදු වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, පාදයේ විරූපණය දැඩි ලෙස ප්රකාශ වන අතර ඇවිදීම සැබෑ වදහිංසා බවට පත්වීමෙන්, ශල්ය කර්මයට මැදිහත් විය යුතුය. එවිට ශල්ය වෛද්යවරුන් - අක්ෂි රෝග විශේෂඥයින්ගේ සාමාන්ය හැඩය යළි පිහිටුවීම සඳහා අඩි කිහිපයක් ඇටකටු ඉවත් කරයි.
රෝගය වැළැක්වීමේ ආරම්භයත් සමඟම ළදරුවන් සමඟ ආරම්භ විය යුතුය. පාවහන් තෝරා ගැනීමෙන් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කර ගත යුතුය. එය පටු පැකිලීමක් නොකළ යුතු අතර, ඉඩ නොලැබේ. පාදවල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම, ජිම්නාස්ටික් හා ක්රීඩා කිරීම මගින් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ. ගිම්හානයේදී වැලි සහ අසංතෘප්ත පස බිස්කට් එක ඇවිදීමට ප්රයෝජනවත්ය. මෙය ආරක්ෂිත ප්රතිබිම්බයක් ඇති කරයි. අඩි තට්ටුව ස්පර්ශ කිරීම සහ පැතලි පාදවල පෙනුම හෝ ප්රවර්ධනය වළක්වයි. දිනපතා උණුසුම් ස්නානය සඳහා දණ ගැසීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පහසු සම්බාහනය ප්රසන්න පමණක් නොව ප්රයෝජනවත් වේ.
ස්වභාවයෙන්ම ඔබ සෑම විටම ඔබේ පාදවල නම්, ඝන සහ මෘදු අඩි මත සපත්තු මිලදී ගන්න. කාන්තා වැඩ සඳහා, විවෘත පාදයේ සපත්තු නිර්දේශ කරනු ලැබේ, එම අඩි හොඳින් වාතාශ්රය ඇති පරිදි, හෝ වළලු ආවරණය වන රෙදි කඩකින්. මෙම අවස්ථාවේ දී, උඩු රැවුල 4 සෙ.මී. නොඉක්මවිය යුතුය. නිදහස් මොහොතක් තුළ, ඔබ වාඩි වී සිටිය යුතු අතර, ඔබේ කකුල් ඉහළට ඉහළින්, ඔබේ පාදය දකුණු පසින් හා වමට ඔබේ චලන සහිත චලන කිහිපයක් කරන්න. දින 30 සිට 30-40 දක්වා මෙම පිහිටුම සවිකිරීම සඳහා පාදයේ පිටත සිටගෙන සිටීමට අවශ්ය වේ.
ශිෂ්ටාචාරයේ වර්ධනයට පමණක් නොව, පැතලි පාද මෙන් මෙවැනි රෝගයක් හටගෙන ඇත්තේ මන්දැයි විද්යාඥයින් දිගු කාලයක් තිස්සේ කල්පනා කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුරාතන ජනයා දෙපා කකුල් මත ඇවිද, ඔවුන්ගේ ශරීර බර අපගේ අපේ සමකාලීනයන් මෙන් බෙදා ඇත. කෙසේ වෙතත්, විද්යාත්මක සාක්ෂි මගින් එම කාලවල දී පැතලි අඩි වර්ධනය වූයේ නැත. දැන් සවිඤ්ඤාණය පිළිබඳ පැහැදිලි කිරීම සොයාගත හැකිය. - පුරාණ අය බිම, තණකොළ, කුඩා ගල් කැට වැසූහ. නොගැඹුරු පතු අඩිවලට අමතර අඩිපාරවල් ලබා දුන්නාය. මතුපිට කුඩා ග්රහණයට පේශි හා ලිංගේත්රයන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පාදයේ ප්රතිග්රාහකුන් කෝපයට පත් විය. නුතන මිනිසා බලවත් අසල්වැසියාට හෝ කොන්ක්රීට් මත අවුස්සා ගැනීමට අවශෝෂණය නොකෙරේ. පැතලි අඩි මෙග් සාගරයේ පදිංචිකරුවන් සඳහා ගැටලුවක් වී තිබේ.
පැතලි අඩි සඳහා Express Express
මේදය ක්රීම් වලින් ඔබේ පාද පුලුස්සන්න. කඩදාසි පිරිසිදු කඩදාසි තබන්න. කඳ, කෙළවරට කකුල් සම්බන්ධ කරන්න. සිරුරේ බැරෑරුම්බව ඒකාකාරව බෙදා හැරිය හැක. දැන් මුද්රණ නොමැති අතර, එය A කොටස ලෙස හඳුන්වන අතර, එය පාදයේ විශාලත්වය සමග එහි පරාමිතීන් සන්සන්දනය කර තබන්න. A කොටස අඩිය අඩකට වඩා වැඩියෙන් අල්ලා ඇත්නම්, අඩක් හෝ අඩු නම්, කුහරයක් නැතහොත් එය කුඩා නම්, ඔබ විකලාංගය වෙත හැරී ගත යුතුය. මෙම පරීක්ෂණය ළමුන් සඳහා සුදුසු වේ.