මිහිරි අර්තාපල් සහිත "පොල් පැහැති කෝටුවක්" ලෙස Pangasius, exotic සහ පොදුවේ පැන්ගසියස් රසවත් කෑමක්, පොල් කිරි, පොල් චිප්, බුමුතුරුණු සහ පැණි රසැති අර්තාපල් මත පුලුස්සනු ලැබේ. පොල් ගෙඩියකගේ පෙම්වතුන් රස විඳීමට සිදුවනු ඇත. එය උඳුන තුල පහසුවෙන් හා ඉක්මනින් සූදානම් කර ඇත. දිනපතා ආහාර හෝ අමුත්තන්ට ආරාධනා කළ විස්මයන් පරිපූර්ණයි. එය නැවුම් කොළ සලාද හා එළවළු සමග හොඳ ය. දැන් වට්ටෝරුව සලකා බලන්න. සියලු හොඳ මනෝගතීන්!
අමුද්රව්ය:- ස්වීට් අර්තාපල් (පැණි රස අර්තාපල්) 800 ග්රෑම්
- Pangasius ෆිලිටි 5 පෑම්.
- පොල් කිරි 500 ml
- පොල් බීච් 30 ග්රෑම්
- කරිය 1 ග්රෑම්
- ලුණු 0.5 ෆොස්ෆේට්
- පියවර 1: අමුද්රව්ය පිළියෙල කිරීම: පැන්ගසියස් ෆිලට්, පැණි රස අර්තාපල්, තායිලන්තයෙන් පොල් කිරි, පොල් චිප්, ව්යංජන, ලුණු.
- පියවර 2 අර්තාපල් පීරූ හා තුනී සිදුරු පිරවූ අතර වළලු වල ඝණකම 1-2 mm පමණ වේ.
- පියවර 3 තාපය-ඔරොත්තු දෙන ආහාරයක් මත, අපි අර්තාපල් සහ pangasius ෆිලට් ඉහළින් බෙදා දෙනු ඇත. Solim.
- පියවර 4 කරි සමග පොල් කිරි මිශ්ර කරන්න.
- පියවර 5 පොල් පොල් සමඟ පුරවන්න.
- පියවර 6 පොල් වගාවේ මුළු මතුපිටම හොඳින් ව්යාප්ත කරන්න.
- පියවර 7: විනාඩි 30 ක් පමණ උෂ්ණත්වයේ 200 ° C උෂ්ණත්වයේ පහළම පුළුස්සා දමන්න. වහාම මේසය මත සේවය කළා. Bon appetit!