බර අඩු කිරීම සඳහා හරිත තේ කෝපි

බොහෝ ස්ත්රීන් අධික බර සමඟ පොරබදමින් සිටිති. ඉතා හොඳ ප්රතිඵල ස්වභාවික හරිත බිම් කෝපි භාවිතා කරයි. විද්යාඥයන් මෙම නිෂ්පාදනය පිළිබඳ අධ්යයනයක් කළ අතර, එය බර අඩුවීමට හේතු විය. මීට අමතරව, එය කිසිදු අතිෙර්ක අඩංගු ෙනොවන, එය ශරීරයට හානි නොවන බවයි. ඔබට අවශ්ය පරිදි මේ බොන්න බොන්න. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ යෙදීම ඔබේ සෞඛ්යයට බලපාන්නේ නැත. මෙම නිෂ්පාදිතයේ එහි සංයුතියෙහි අද්විතීය ද්රව්ය අඩංගු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.


තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කරන කෝපි

හරිත අරාබි වලින් හරිත කෝපි නිෂ්පාදනය කරනු ලැබේ. මෙම පානය ප්රතිජීවක ඖෂධ විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු වන නිසා එහි බර අඩු කර ගැනීමට දායක වේ. ප්රතිජීවක ඖෂධ පැළෑටියකට ඔක්සිජන් ද්රාවණය කිරීමේ හැකියාව ඇත. ඔබ බර අඩු කිරීමට උපකාරී වන සම්භාව්ය ජම්බර හා කොළ පැහැති කෝපි සසඳා ඇත්නම්, පිළිතුරු පැහැදිලිව පෙනෙනු ඇත. අතිරික්ත කිලෝග්රැම් වලට එරෙහිව හරිත කෝපි වඩා ඵලදායී වේ. මේද සෛල 45% දක්වා බෙදී ඇති අතර සම්භාව්ය මාංශ පේශි 14% කට වඩා බෙදී යයි. හරිත කෝපිවලට අමතරව ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් ද ප්රදර්ශනය කෙරේ.

කොළ පැහැති කෝපි කිලෝග්රැෆික් හෝ කැෆේලික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. එය ශරීරයේ මේද ගබඩා අඩු කිරීමට එය එයයි. මෙම අම්ලය ශක්තියට තෙල් තැන්පතු බවට පරිවර්තනය කරයි. එම නිසා බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා හරිත කෝපි පරිභෝජනය පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. ශාරීරික ව්යායාම සිදු කිරීම සඳහා බලශක්ති යෙදවුමක් සොයා ගැනීම වැදගත්ය. එවිට අතිරේක කිලෝග්රෑම් ඉවත් වනු ඇත. හරිත කෝපි, බර අඩු වීම පමණක් නොව, සමස්ත ජීවියාගේ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.උදාහරණයක් ලෙස, ක්ලෝරොජික් අම්ලය, ප්රතිඔක්සිකාරකය, රුධිර සීනි අඩු කරයි. එබැවින් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට හරිත කෝපි නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කිලෝ ග්රෑම් වලින් පිටතට යන විට, සමේ එල්ලී ඇති බව රහසක් නොවේ. හරිත කෝපි කමින් සිටියදී ඔබ බර අඩු නොකරයි නම්, මෙය සිදු නොවේ. කොළ පැහැති කෝපි ආධාරයෙන් බර නැති වූ අයගේ සම සමාවයව පෙනෙන පරිදි, සම සවිමත් නොවී, නමුත් වඩාත් ප්රබල පෙනුමක් ලබා ඇත. ග්රීන්කේක් වර්ග දෙකකින් යුක්තය: ෆ්රයිඩ් හා ෆ්රයිඩ් නැහැ.

විශාල බලපෑමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා දිනපතා කොළ පාට කෝප්පයක් පානය කළ යුතුය. හරිත කෝපි වගාව පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. එබැවින් දැවෙන තෙල් තැන්පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. මීට අමතරව, මේ වර්ගයේ කෝපි බොහොමයක් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග බොහොමයක් පොහොසත් වේ.

අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අයට මෙම පානය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. කොළ පැහැති නියුක්ත භාවිතයත් සමග හෘද වාහිනී පද්ධතිය ආශ්රිත රෝග අවදානම ගැන සාකච්ඡා කෙරේ. මෙම කෝපි වල සංයුතිය කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටි වලින් රුධිර වාහිනී පවිත්ර කිරීම සඳහා උපකාර වන ද්රව්යයක් වන කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්ය තත්වයට පත් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ ව්යාධි හා සමාන රෝග අඩු වීමයි.

බොහෝ අධ්යයනයන්හි ප්රතිඵලයක් ලෙස, විද්යාඥයින් නිගමනය වූයේ හරිත කෝපි පානය කරන අයට ආහාර රුචිය අඩු කිරීමයි. ඉන් අදහස් කරන්නේ අතිරික්ත කිලෝග්රැම් සටන් කිරීමට අත්යවශ්ය බවයි.

මෙම පානය නොකඩවා භාවිතා කරන මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිවේ. එබැවින්, සිසුන්ට උදාහරණයක් ලෙස අධ්යයනය කරන අයට ප්රයෝජනවත් වේ. මීට අමතරව, කෝපි හි අඩංගු ද්රව්ය විෂ ද්රව්ය, විෂ ද්රව්ය, කොලෙස්ටරෝල් හා අනෙකුත් හානිකර ද්රව්ය අක්මාව පවිත්ර කිරීමට උදව් වේ. මෙම කෝපි කැෆේන් වැනි ද්රව්යයක් අඩංගු වේ. ඒ නිසා කෝපි කියන්නේ ප්රබෝධමත් පානයක් ලෙසයි. කැෆේන් ශරීරයේ ශක්තිය වැඩි කිරීම, කෝපි පානය කිරීම, දවස පුරාම යමෙකුට ත්යාගශීලී බව සොයා ගනී.

බර අඩු කිරීමට කොළ පැහැති කෝපි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද

ඔබ හරිත කෝපි මසකට පානය කළොත්, ඔබට කිලෝ ග්රෑම් දෙකක් හෝ තුනක් සමඟ කොටස් කළ හැකිය. එහෙත්, කෝපි හි කාර්යක්ෂමතාව මත රඳා නොසිටින බව සිහිපත් කළ යුතුය. එය නිසි ලෙස කන්න අවශ්යයි, නමුත් ඔබට වැඩිපුර ආහාර අනුභව කිරීම අවශ්ය නොවේ. ආහාර වේලෙන් අධික කැලරි සහිත ආහාර ඉවත් කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

දිනකට කෝපි බීම කළ යුතු නමුත් කෝප්ප 3 කට වැඩි නොවිය යුතුය. එය ආහාරයට පෙර හොඳින් භාවිතා කරන්න, ආහාර රුචිය අඩු වන නිසා, සිරුර සන්තෘප්ත වන කොටස, අඩු වනු ඇත. කෝපි කියන්නේ ආතන්ය පානයක් බවත්, සවස් කාලයේ දී එය බොන්න නොලැබීමත්, නින්දේ සැතපෙන්න පුළුවන්. ඔබ කිසිවක් එකතු නොකර හරිත කෝපි පානය කිරීමට අවශ්ය බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එසේ නොමැති නම් කිසිදු බලපෑමක් නැත. උදෑසන, පහත දැක්වෙන ක්රමය අනුව කෝපි පානය කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ: පළමු උදෑසන ආහාරය සහ විනාඩි 45 ක් පමණ පසු කෝපි කෝප්පයක් පසුව ශරීරයට උපරිම ශක්තියක් ලැබෙනු ඇත.

සබන් හෝ වෙනත් රසකැවිලි සහිත කොළ කෝපි බොන්න එපා. ඒවා ඉතා කැලරි නිසාය. ඔබ ඇත්තටම පැණිරස බීම පැටවීම අවශ්ය නම්, ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.

අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන අය හැරුණු විට හරිත කෝපි ප්රායෝගිකව භාවිතා කළ හැකිය.

මෙය, සමහර විට, අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උදව් වන වඩාත් ඵලදායී සහ ඵලදායී පාන වර්ගයකි.