- කුකුල් කකුල් - කිලෝග්රෑම් 1
- සුදුළූණු - 3 දත්
- එළවළු තෙල් - - රස
- කුළු බඩු - රස (රෝස්මරී, මාජෝරම්, parsley, බැසිල්)
- ලුණු - - පොල්ල
අපි කුකුළු කකුල් සඳහා marinade සූදානම් කරමු. අපි මුද්රණාල හරහා සුදුළූණු කරාබු තුනක් මාරු කරමු. අපි රෝස්මරී, බැසිල්, මාජරම්, parsley, ලුණු අඩක් තේ හැන්දක එක් කරන්න. අපි එළවළු තෙල් වත් කරමු. අපි ස්ථාන කීපයක පයින්ට්ඩ් පෑන් වෙත අපි එකතු කරමු. ඒවා අපි හොඳින් ආවරණය කරන්නෙමු. පිඟන් ආවරණය කර පැය 1-2 ක් පමණ (සහ මුළු රාත්රිය පුරාම) ශීතකරණයේ යවනු ලැබේ. එතකොට වැදගත්ම දේ වෙන්නේ. මයික්රොවේව් උදුනේ ෂීෂ් කෙබාබ් සූදානම් කිරීම සඳහා, අපට ඉහළ දැලකක් සහ වතුර කෑමක් අවශ්ය වේ. මයික්රෝවේව් උදුන සඳහා සුදුසු ආහාරයක් ස්ථාපනය කරමු. වතුරට රෝස්මරී එකතු කරන්න. ඉහළ දැලිස් මත අපේ ෂීෂ් කෙබාබ් පිටතට ගෙන එයි. දැන් ඔබට නිවැරදි බොත්තම් ඔබහට අවශ්ය වේ. විනාඩි 25 ක් (ග්රෑම් 540 ක් + ග්රිල්) සඳහා ග්රිල් මාදිලිය සකස් කරන්න. මේ විදිහට වගේ. Bon appetit!
මෙහෙවර: 3