රුසියාවේ රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් තුළ නව තාරකාවක් "ආලෝකවත්" විය. 2012 වසරේ ඔලිම්පික් උළෙලේදී ඇයගේ නම සමඟ, අපගේ කණ්ඩායම අනාගත ජයග්රහණ සඳහා අපේක්ෂාවන්ට සම්බන්ධ කරයි. එය විහිළුවක් නොවේ, නමුත් ඉතා බරපතල ලෙස හැඳින්වෙන්නේ: මුදු පාලකයා වන යුගීන් කැනේවා.
මිටියාවතේ සුන්දර කඳු හරහා ගමන් කරයි. මොස්කව් සිට නවෝගෝර්ස්ක් දක්වා පැමිණෙන අතර, ඔබ අගනගරයෙන් ඈත්ව සිටින ස්ථානයක් බව හැඟී යනවා. වනාන්තරය. ගඟ. පාර දිගේ මහා ගස්. මොස්කව් මෙන් නොව, ස්විට්සර්ලන්තය.
පුහුණුවීමේ මධ්යස්ථානයක් - එහි හැරෙනවා. මෙන්න ඔවුන් අනාගත ඔලිම්පික් ශූරයන් සූදානම්. නිහඬව, නැවුම් වාතය. Sinichki මංසන්ධි හරහා ගමන්. පොප්ලර්, ලිලල් පඳුරු. ගිම්හානයේදී විශේෂයෙන් සුන්දර විය යුතුය.
එවැන්ජියා තවමත් කාර්යබහුලයි. ඇය සිය නව වැඩසටහනට කොමිෂාව භාර දෙයි. අපි රැඳී සිටීම, විනාඩි ගණන් ගණනය කිරීම, බිත්තියට දොරවල් සිට දුර මැනීම සහ ආයතනික නිවේදන පිළිබඳ අධ්යයනය කිරීම - "වැඩිහිටි උත්සවයක්! සැමට කානිවල් ඇඳුමක හැඩගැසිය යුතුය." විස්මිත ජිම්නාස්ටික් ඇණවුම!
වයස අවුරුදු 17 දී රන් පදක්කම්
දැන් 18 හැවිරිදි යුගෙනියා කණවේවා. ඔම්ස්කිහි උපත ලැබීය. ඇයගේ යෞවනියගේ අම්මා රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික්. එහෙත් විශාල ක්රීඩා දුවක් ලබා ගැනීමට තවමත් නොහැකි ය. මගේ මිත්තණිය විසින් ශෙන්යා අංශයට ගෙන ගියා. ඇයගේ අධ්යාත්මික උපදේශකයා හා ජයග්රහණය සඳහා ආධුනිකයාද විය. වයස අවුරුදු 12 දී ගැහැණු ළමයින් බොහෝ තරග සඳහා සහභාගි විය. 2007 දී ඇය රුසියාවේ ශූරයා විය. සාර්ථක ප්රතිඵල රාශියකට පසුව. ලෝක කුසලානයේ හතරවන අදියරේදී කනබෙයාහිදී කබ්රානාහි ලෝක කුසලානයේ සිව්වන අදියරයේදී කැනේවා වරක් රන් පදක්කම් තුනක් දිනා ගත් අතර ඔලිම්පික් උළෙලේ ත්යාගලාභීන් වන ඔනා බෙස්නෝනා (ඔලිම්පික් උළෙලේ ජයග්රාහකයන්ට) පරාජය කිරීමට සමත් විය. , ඉන්නා ෂුකෝව් (බෙලරුසියාව), අලි ගාරේවා (අසර්බයිජානය), සයිමන් පීචේව් (බල්ගේරියාව) ආදී.
බෙයිජිං ඔලිම්පික් උළෙලේදී, ගැහැණු ළමයෙක් මෙම ක්රීඩාව අතහැර ගිය, සහ රුසියානුවන් පමණක් ඇගේ ලෙඩ රෝග සඳහා පුහුණුකරුවන්ගේ සියලු අපේක්ෂාවන් සහ අභිලාෂයන් වැටී ඇත. රිද්මයානු ජිම්නාස්ටික් පිළිබඳ මාස්ටර් සරලව පැවසුවේ "කනෙයිවාගේ හා කබායාව අතර වෙනස ඇත්තේ එක් අකුරක් පමණි". එයින් අදහස් කෙරෙන්නේ - ගැහැණු ළමයා ඉහළම ප්රමිතියේ ප්රවීණයෙකි. ඇය එම වචන සාධාරණීකරණය කළා! ඉයුජින් කැනේවාා ඔලිම්පික් ශූරයා බවට පත්විය! එයාට අවුරුදු 17 යි ...
යුගනේයා ඇගේ ක්රීඩා වල පළමු පියවර මතකයි: "මුලින්ම ඇය ඔම්ස්ක්වල පුහුණුව ලැබුවාය, එලේනා ආරා, පසුව ඇයගේ මවට - වෙරා එෆ්රොව්වෝවා" යනුවෙනි. පසුව මොස්කව්වලට ඔලිම්පික් පුහුණු මධ්යස්ථානයට එව්ගිනී ආරාධනා කළා. දැන් දරුවා පුහුණු කරනු ලබන්නේ රටෙහි ශක්තිමත්ම විශේෂඥයන් විසිනි. අයිරිනා වින් සහ වෙරා ෂෙල්බම්බයන්ය. ඉරීනා Wiener යනු පුරාවෘත්තික මිනිසෙක්ය. 1992 දක්වා ඇය ටෂ්කන්ට් හි සේවය කළ අතර පසුව අගනුවරට ගියාය. නිල වශයෙන් එක් රැස්වීමක දී උස්බෙකිස්ථාන ජනාධිපති කරිමොව් මෙසේ ප්රකාශ කලේ ය: "මම සියල්ල ඉල්ලනවා, නමුත් ජනරජය වෙත Wiener වැසියෙකු ආපසු එන්නෙමි." ප්රශ්නය වන්නේ, සෝවියට් සංගමය බිඳවැටීමෙන් පසු පැරනි සංගමයේ බොහෝ ජිම්නාස්ටික්වරු බෙලාරුයේ, යුක්රේනය තුල පැවතුනි. ඉරීනා ඇලෙක්සැන්ඩ්රිනා ඇගේ ටැස්කන්ට් ශිෂ්යයන් වන අමීන් Zaripov, ඉයන් බතිර්ෂින් සහ ඇලිනා කබාවා මොස්කව් වෙත ගෙන ආවා. දැන් රුසියාව නැවත දිනා ඇත.
අපිව යාළුවො! කෙසේ වෙතත්, මේ මොහොතේ මේ වන විට බිරිඳ අප වෙනුවෙන් නොවේ. නව ව්යායාම සිදු කරනු ලැබේ. 9.00 ට නර්තන ශිල්පයේ පාඩම්. එවිට - ටිකක් විවේකයක් සහ නැවත පුහුණුව. "ස්වයං-වධහිංසා" පැය හතරක්. තෙහෙට්ටුව නොතකා ෂෙන්යා සතුටු වන්නේය: "යමක් ඉටු වන විට, මට නැවතත් වැඩ කිරීමට අවශ්යයි." මෙයින් ඔවුන් සියල්ලන්ම - ශ්රේෂ්ඨ ක්රීඩා ක්රීඩකයෝ. නමුත් එය නැතිව, පදක්කම් මොනවාද? ..
රත්රන් කෙලෙස ඇත්තේ කෙසේද?
ක්රීඩකයෝ තම ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරති. උදෑසන - කිවුල, ගෘහ චීස්, වතුර ඔටම්. එවැනි ආහාරයක් ප්රයෝජනවත් බව කැනේවා විශ්වාස කරයි. පුහුණුවීමෙන් පසු දිවා ආහාරය. ඉයුජින් සාමාන්යයෙන් රාත්රී ආහාරයට ගන්නේ නැහැ. හොඳයි, ආහාරයක් - ඔබට සුවය ලැබෙන්නේ නැත! කෙසේ වෙතත්, ඔබ මෙය භාවිතා කළ හැකි යමක් වේ. ප්රධාන දෙය වන්නේ හැඩ ගැන්වීමයි.
Novogorsk දී තත්ත්ව පුහුණු සඳහා සියලු කොන්දේසි තිබේ. පිහිනුම් තටාකය, සෝනා, සම්බාහන. මලල ක්රීඩකයෝ පූර්ණ සහයෝගය දක්වයි. දේශීය ප්රශ්න නැත. එකට ජීවත් වෙන්න - එක පවුලක්. ගැහැනු ළමයින් එකිනෙකාට උපකාර කිරීම, තරඟවල මිතුරන් සඳහා සුහදශීලී වන්න. මෙය පුහුණුකරුවන්ගේ ශ්රේෂ්ඨ කුසලතාවය. ඔවුන් පුදුම වාතාවරණයක් නිර්මාණය කළා - ඔබ ආදරය කරන දේ කරන්න!
වෙරා ස්තෙල්බියම් ශිෂ්යයින්ට රංග ශාලාවට ප්රවේශපත් මිලදී ගනී. බෝල්ෂෝයිහි සිටි, ඊගෝර් මොයිස්සේව් විසින් නම් කරන ලද සංගීත සංදර්ශනය වෙත ගියේය. මේ සියල්ලම ජිම්නාස්ටික් තම හැකියාවන් වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර කරයි. ඔව්, ටිකක් ඈත් කරවන, ලිහිල්. හැම දෙයක්ම අනුගමනය නොකරන්න!
සවස් වන විට ශෙනියා කියවීමට ප්රේම කරයි. විශේෂයෙන්ම රුසියානු සම්භාව්ය කෘතීන්. මම බොරිස් පැස්ටර්නැක්ට කැමතියි. තවත් විනෝදාංශයක් (මලල ක්රීඩකයකුට තරමක් අමුතු)
එවැන්ජියා කිසිදු ගෝලීය සැලැස්මක් සැලසුම් කරන්නේ නැත. ඇය අනාගතය ගැන සිතන්නේ නැත: "ක්රීඩාවේදී, ප්රතිඵලය ශාරීරික හා සදාචාරාත්මක පිරිවැය මත රඳා පවතී." ඔබ සූදානම් වන්නේ කෙසේද? "සියල්ලන් නොවේ නම්."