උපත සිට උසස් තත්වයේ සනීපාරක්ෂක සත්කාරයක් සහිතව, දරුවාට සංවිධිත හා නිවැරදි පාලන තන්ත්රයක් අවශ්ය වේ. මුල් වර්ධනය පිළිබඳ දරුවන්ගේ පාලන තන්ත්රය ජීවීන්ගේ භෞතික විද්යාත්මක මූලික අවශ්යතාවයන් වෙනුවට විකල්ප කුරුල්ලෙකුගේ දිශාවයි. නිදසුනක් ලෙස ආහාර, නින්ද, රුදුරු වීම, සනීපාරක්ෂාව, ආදිය.
දරුවන්ට දිනකට යම් තන්ත්රයක් අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
පුංචි දරුවෙකුගේ නින්දට, නින්දට හා පෝෂණය කිරීම බොහෝ විට එකම කාල පරිච්ඡේදයේදී පවා නිවැරදි පිළිවෙළෙහිද සිදු කරනු ලැබේ. මේ අවස්ථාවේ දී දරුවාගේ සිරුර යම් නිශ්චල ප්රතිබිම්භයක් නිපදවයි. ළමයින් හැසිරෙන ඇතැම් ස්තර චිකිත්සකයන් වර්ධනය වුව හොත්, ඔවුන් හොඳ ආහාර රුචිය, අනවශ්ය ගැටලු නොමැතිව නිදාගන්න සහ අවදිවන කාලවලදී ඉතා ක්රියාකාරී වේ.
දිනකට ළමුන්ගේ ආධ්යාත්මික පිළිවෙත නිරාහාරව සිටීම, ඔවුන් අතිශයින් සන්සුන්ව සිටින ලෙස ඉල්ලන්නේ නැත. නිදසුනක් ලෙස, වෙහෙසකර පැය ගණනාවක අත් ඔරලෝසුව, ඇඳට යාමට පෙර ගමන් කිරීමට අසනීප වීම, උපතේ සිට දරුවාගේ දිශාව අනුව සකස් කරන ලද පාලන ක්රම නිරීක්ෂණය කිරීම ළමා ළමයෙකු පමණක් නොව දෙමවුපියන්ටද ජීවිතය පහසු කරයි. විශේෂඥයන් සහ දෙමාපියන්ගේ නිරීක්ෂණයන්ගෙන් මෙය තහවුරු වේ. මීට අමතරව, උපන් දින සිට නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයකට අනුව ජීවත් වන දරුවන්ට වඩා අඩු අරුචියකි. ඔවුන්ගේ ශරීර නිසි වේලාවට නිසි ක්රියාමාර්ගයකට අනුගත වීම නිසා (හොඳින් නින්දට යාම, නින්දට යාම, නෑමට යනාදිය) හොඳින් වර්ධනය වේ. එමනිසා, ඔවුන්ගේ දෙමාපියන්ට දරුවන්ට විශේෂ ගැටළු නොමැත.
තන්ත්රයේ ක්ෂණික වෙනස්කම් ඇතිව, මේ මොහොතේ හෝ එය ක්රියාවට නැංවීමට පුරුදුවී සිටින ළමයින්ට කලකිරීමට හා චපලයට පත්වේ. මේ හේතුව වන්නේ සාමාන්ය ස්වභාව ධර්මයේ වෙනස්වීම මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට බලපාන බැවින් ඔහුගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බැවිනි. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදා ගැනීම සඳහා කාලය නම්, දරුවාගේ සිරුර එයට සූදානම් වේ. එහෙත්, එක් හේතුවක් හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා දරුවා නිදා නොගතහොත්, ශරීරයට විශාල පීඩනයක් ඇති වේ.
දින තුළ යම් යම් ක්රියාවන් නිසි ලෙස පිළිපැදීම දරුවන් තුළ ජීවිතයේ රිද්මයක් හැඩ ගැස්වීම, සාමාන්ය ස්නායු මානසික සහ භෞතික සංවර්ධනය සහතික කරයි. දරුවකුගේ දෙමව්පියන් විසින් දරුවන්ගේ කණ්ඩායමේ හෝ දරුවාගේ නිවසේ හැදී වැඩුණු ස්ථානය මත එය රඳා පවතින්නේ නැත. කිසියම් යුක්තිසහගත හා විද්යාත්මක සම්මතයන් අනුව එවැනි තන්ත්රයක් සකස් කර ඇත. දරුවන්ගේ වයස සහ පුද්ගල ලක්ෂණ අනුව නින්ද සහ අවදි කාලය, නැවුම් වාතාශ්රය තුළ පෝෂණය සහ ඇවිදීමේ කාලය, සනීපාරක්ෂක කටයුතු තීරණය වේ.
කුඩා දරුවන්ට දිනපතා වැඩක් කළ යුතු ය
කුඩා ළමයින් නිසි ලෙස ආහාර ගත යුතු ය. මෙය තීරණය වන්නේ වයස අනුව පමණක් නොව, දරුවාගේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ අනුව ය. සෑම දිනකම සහ නිවැරදි ප්රමාණයෙන් ආහාර නිසි ලෙස ලබා දිය යුතුය. දරුවාට වඩා වයසින් මුහුකුරා යනවා නම්, ඔහු වඩාත් අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ වේ.
දරුවාගේ ශරීරයට ඉතා වැදගත් කායික අවශ්යතාවයක් වන්නේ සිහිනයක්. දරුවා බොහෝ සෙයින් නිදාගත යුතු අතර, එය පැරණි බවට පත් වේ. දිගු නින්දේ අවශ්යතාවය අඩු වේ. නින්දේ හා අවදිවීමෙහි නිවැරදි වෙනස්කම් සංවිධානය කිරීම සඳහා කපාට උපත සිටීම අවශ්ය වේ. ළදරුවන් රාත්රියක නිදා සිටිය යුතු අතර, බොහෝ විට ඔවුන් කලබලයට පත්වේ. දරුවා අසනීප වී නම්, එම හේතුව හඳුනාගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, පෝෂණය, ලිනන් වෙනස් කරන්න, එය ඔහුට උණුසුම් නම් පරීක්ෂා කරන්න. ඊට අමතරව, දරුවා රෑට රෑ නොබොන්නැයි ඔහු නොසිටි අතර, ඔහු ඇඳෙන් වෙන් වී නිදා සිටිය යුතුය. ඒ වගේම කුඩා දරුවන්ට නින්දක් අවශ්යයි.
පාලන තන්ත්රය සංවිධානය කිරීමේදී, එළිමහනේ ඇවිදීමට අවශ්ය වේ. ළදරුවෙකුගේ උපතෙන් ඔවුන් කෙටි විය යුතුය. එහෙත් වැඩිහිටි දරුවන් බවට පත්වේ. දරුවන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා දිවා එළවළුව අවශ්යයි. ඊට අමතරව එළිමහනේ ඇවිදින්නන්ට රුචිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
දරුවන්ගේ සුභසිද්ධිය ද නිවැරදි කළ යුතුය. මෙය ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය හා චිත්තවේගී තත්වය මත රඳා පවතී. ඇහැරෙන විට දරුවාගේ මෝටර් හැකියාවන් දියුණු විය යුතුය. මෙය හුදෙක් ශරීරයේ සියලු කාර්යයන් නිසි පරිදි ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්ය වේ. කුඩා දරුවන් සමඟ විශේෂ ශාරීරික ව්යායාම කිරීමට හොඳය. මීට අමතරව, ජල පාලන ක්රම, සම්බාහන හා වෙනත් සනීපාරක්ෂක ක්රියා පටිපාටීන් ඇතුළත් වේ.