මුහුණේ පලමු මුහුණු, විටමින් සමඟ සම සමු ගනී

පලතුරු වලින් සාදන ලද ඉතා ප්රයෝජනවත් මුහුණු, ඒවා විටමින් පොහොසත් වන බැවින්, අවශ්ය අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය අඩංගු වේ. විවිධ එළවළු සහ පලතුරු වලින් විටමින් මුහුණු ආවරණය කළ හැකිය. මුහුණේ පලමු මුහුණේ කරමු, විටමින් සමග සම සමු ගනිමු. තිරිඟු පිටි සමඟ යුෂ මිශ්ර කර ඔටම් හෝ ආමන්ඩ් වලිගයක් සමඟ යුෂ මිශ්ර කළ හැකිය. නැතහොත් ඔබට විනාඩි 20 ක් සඳහා පළතුරු හා බෙරි යුෂ සමඟ මුහුණේ සම ලිහිසිත කර ගත හැකිය. කපු පුළුවෙකුගේ තුනී ස්ථරයක් සමඟ යුෂ කාවැදීම හා ඔබේ මුහුණට මුහුණු ආවරණයක් තැබිය හැකිය. මෙම ආවරණ බොහෝ විවිධ විටමින් අඩංගු වන අතර සම වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා වේ. ඉන්පසුව ඔවුන් වතුරට තෙතමනය කර ඇති කපු කුළුබෙල්ලක් මගින් සෝදා ගසා ඇත. ඉන් පසුව පෝෂණ ක්රීම් යොදනු ලැබේ.

මුහුණ සඳහා පළතුරු ආවරණ.
මිදි මැස්සේ. මිදි පොහොර මිනිත්තු 20 ක් තුළ පිරිසිදු වූ මුහුණේ තබා ඇති අතර, පසුව එය කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය අප සෝදාගත යුතුය. ඔබට ගොරෝසු මිදි ගන්න පුළුවන්, ඔබේ බෙල්ල සහ මුහුණ තවරා ගන්න. මුහුණු පිටත දී මිනිත්තු 20 කට පසු එය සෝදා හරිනු ඇත. මෙම ආවරණ වියළි හා සාමාන්ය සම සඳහා සුදුසු වේ, එය සම සහ ශෝධනය කරයි.

කූඩය කෙසෙල්. කරකැවක බඩ ඉරිඟු බාගයක් හා ගෙල මත මුහුණට මුහුණ ලාමු. විනාඩි 20 කින් අපි ඒක සෝදා ගන්නම්. මෙම ආවරණ වියළි සමට සුදුසු වන අතර සාමාන්ය සමට සුදුසු වේ. කෙසෙල් මෘදුයි, තෙතමනය හා සම සමාවන්න.

කෙසෙල් සමඟ ගෘහ චීස් මාස්ක්. කෙසෙල් කෙසෙල් කන්න, එය කලවම් සහ සමජාතීය අනුකූලතාව ලබා ගන්නා තෙක් ගෘහ චීස්, බිත්තර කහ මදය හා ක්රීම් එකක හැදි 2 හැදි සමග මිශ්ර කරන්න. අපි එය ඔබේ මුහුණ මත තබා පැය භාගයක් තබන්න. මෙවැනි ආවරණයක් මගින් සම සම ශක්තියෙන් හා රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කළ හැකිය. වියළි, ​​සාමාන්ය සම සඳහා යෝග්ය වේ.

කිරි සහ කෙසෙල් ආවරණ. මදුළු කෙසෙල්වලින් අඩක් ගන්න. ගයි කට්ටලයකින් එය කැඩී, කිරි තේ හැන්දක් එකතු කර විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණට අයදුම් කරන්න. එවිට උණුසුම් ජලය සමග ආවරණ සෝදා. ඉතා සංවේදී සහ වියළි සම සඳහා සුදුසු වේ.

මුහුදේ මුහුදු බොත්තම්. Seabuckthorn බෙරි භාගයක් වීදුරුවක් ගන්න, razmon ඔවුන්, එළවළු තෙල් tablespoon, මිශ්ර, සහ මුහුණේ විනාඩි 20 සඳහා අයදුම්. උණුසුම් ජලය සමග සෝදා, පසුව සිසිල්. එය සම සම තෙතමනය හා ඕනෑම සම සඳහා සුදුසු වේ.

ඇපල් වලින් මාස්ක්. ඇපල් යකඩ, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස්, විටමින් A, B සහ C පොහොසත් වේ. මැස්සි මොයිස්චරයිස්, රැලි සහිත රැළි සහිත සහ අජීවී සම.

№1. මෙම ආවරණ පිළියෙල කිරීම සඳහා, කිරි ගෙන එය ඇපල් ගෙඩියක් උනු, එය කලවම් කර එය 10-15 විනාඩි මුහුණේ මුහුකුරා ගැනීමට, ඉන්පසු දියරයෙන් කපු තැටිය සමඟ මුහුණේ සම ඉවත් කරන්න.

№2. ඇපල් ස්කන්ධය ගෙන ඇඹුල් ක්රීම් තේ හැන්දක් එකතු කරන්න, ඔබේ මුහුණේ ඔබේ මුහුණේ යෙදීම විනාඩි 20 ක් තබන්න. උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ඕනෑම සම සඳහා සුදුසුය.

ඇපල්-කැරට් මැස්සේ. කුඩා කෝණයන් ඇපල් හා කැරට් මත Natur. මිනිත්තු 20 ක් පමණ මුහුණේ මිශ්ර කර, සංවේදී වියළි සම සඳහා සංවේදී ජලය සිසිල් කරමු.

ලෙමන් හා ගෘහ චීස් සමග මැස්සා. ගෘහ චීස් tablespoon ගන්න සහ සිහින් ව කැඩුණු තැඹිලි පාන් සමග මිශ්ර හා ලෙමන් යුෂ ටිකක් කපා. මිනිත්තු 20 ක් ඇතුලට දාන්න. සංවේදී වියළි සම සඳහා සුදුසුය.

තැඹිලි සහ ගෘහ චීස් සහිත මැස්සා. එහි සකස් කිරීම සඳහා මී පැණි තේ හැන්දක, ගෘහ චීස් තේ හැන්දක හා එක් මේස තැඹිලි යුෂ ගන්න. මිනිත්තු 20 කට මුහුණේ හා බෙල්ලේ ඝන තට්ටුවක් දමා එය තේ පානයෙන් ආලේප කර ඔබේ සමට සුදුසු පෝෂණ ක්රීම් යොදන්න. මෙම මාස්කාව සමට ප්රකෘතිමත් වන අතර එය කැල්සියම් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු බවය.

මස් රාස්ප්බෙරි, ස්ට්රෝබෙරි, ස්ට්රෝබෙරි. 2-3 ඕනෑම, විශාල බෙරි, peretrem හා ඇඹුල් ක්රීම් සමග මිශ්ර හෝ ඔබේ වර්ගය සඳහා සුදුසු වන පෝෂ්යදායී ක්රීම් මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න. අපි විනාඩි 20 ක් මේ ස්කන්ධය, ඉන්පසු කිරි තුල පොඟවා දමා, වොෂ් සෝදා හරින්නෙමු. සමට අලුත් සහ රෝස පැහැයක් ගනී. සංවේදී වියළි සම සඳහා සුදුසුය.

පැණි සමඟ ස්ට්රෝබෙරි මැස්සේ. මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කරන්න, ස්ට්රෝබෙරි විශාල බෙරි කිහිපයක් ගන්න. මිනිත්තු 20 ක්, ඔබේ මුහුණ මත තබා, එය සෝදා හරින්න. තෙල් සහිත සම සඳහා සුදුසුය.

ලෙමන් සහ පිපිඤ්ඤා සමඟ මැස්සා. නැමර් පිපිඤ්ඤා, ලෙමන් යුෂ කපා සමග මිශ්ර කර විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණේ තබන්න, පසුව ඉස්කුරුප්පු හෝ ටූල් කඩන්න, ඔබේ මුහුණ වසන්න එපා. වියළි සම සඳහා යෝග්ය වේ.

බටර් සමග මාස්ක් ඇපල්. එට්ර්රා ඇපල්, එළවළු තෙල් tablespoon එකතු කර විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණේ වෙස් මුහුණු ආලේප කරන්න. එවිට උණුසුම් ජලය සමග ආවරණ සෝදා. සංවේදී වියළි සම සඳහා සුදුසුය.

පීච් ආවරණ. අපි පීච්වල පල්ප් බෙදලා විනාඩි 20 කට වරක් උණුසුම් වතුරෙන් එය සෝදා හරින්නෙමු. සංවේදී වියළි සම සඳහා සුදුසුය.

ලෙමන් සමග මැස්ක් ප්රෝටීන. අපි ප්රෝටීනයකට ප්රෝටනය ගෙන, ක්රැන්බෙරි හෝ ලෙමන් යුෂ භාගයකින් තේ හැන්දක බිමට ඇද දමන්නෙමු. මෙම ආවරණ වියළන විට, තවත් ස්ථරයක් හා ස්තරය මත ස්ථරයක් යොදන්න, මිනිත්තු 20 ක් සඳහා ආවරණ තබා ගන්න. රැළි සහිත, වර්ණක, පුපුරා ගිය සම සඳහා නිර්දේශ කෙරේ.

පලතුරු සමග මැස්ක් ප්රෝටීන්. හොඳයි, අපි ප්රෝටීන ගෙන එනු ඇත, ගාන ලද පිපිඤ්ඤා, තැඹිලි යුෂ, ස්ට්රෝබෙරි, ලෙමන්. අපි විනාඩි 20 ක් ගත කරමු, එවිට අපි සේදිමු. තෙල් සහිත සම සඳහා සුදුසුය.

ඇප්රිකොට් මැස්සේ. ඇප්රිකොට්වල විටමින් A, B, E, C, කැරොටින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ. ඇප්රිකොට් ඇටයේ මස්වලින් සාදා ඇති මෙම ආවරණ, සමාවීම සඳහා සම හොඳය, රැළි රැලි, සුව නින්ද හා පෝෂණය කරයි.

№1. අපි මුහුණේ සම ඇප්රිකොට් ඇටයේ මස් දමා විනාඩි 10 ක් තබන්න, ඉන්පසු නිවාගත් වතුරේ ඇති කපු කුළුබුලක් සමඟ එය ඉවත් කරන්න.

№ 2 ඇප්රිකොට් ඇටයේ සමාන සමානුපාතිකව ඇඹ්රැක් කිරි සමඟ මිශ්ර කර ඇත. මිනිත්තු 20 ක්ම අපි සුවඳින් ගසාගෙන යන අතර, මුහුණේ සමේ සම සඳහා සුදුසු වේ.

තැඹිලි පැහැති මැස්සෙක්. පිරිසිදු හා සිහින් දොඩම් කපා, Razmotnem එය. අපි බෙල්ලක්, මුහුණ, පපුව මත කරල තබමු. එවිට අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්නෙමු. මෙම ආවරණ පෝෂණය හා ප්රබෝධමත් වේ.

කොමඩු මාස්ක්. කපු තුනී ස්ථරයක් හෝ ග්රෑම් 5-6 තට්ටුවක් ගන්න සහ කොමඩු යුෂ සමග තෙතමනය කර, විනාඩි 20 ක් ඔබේ මුහුණේ ආවරණ යොදන්න, පසුව ජලය සමග සෝදා ගන්න. එවැනි ආවරණයක් සමට සංතෘප්ත, තනුක, විටමින්ට සහ ප්රබෝධමත් කරයි.

ලෙමන් කුරුලෑ හා අධික තෙල සමග පොර බදින අතර, සමේ වැඩි වූ පස පටු වීම. මෙය ඉතා ශක්තිමත් ප්රතිකර්මයකි. ඒ නිසා ලෙමන් යුෂ වෙනත් යුෂ හෝ අක්ෂයේ යම් අංගයක් තනුක කළ යුතුය.

සතියකට වරක් විටමින්ට ඔබේ සම සමාවන්න, මුහුණේ පළතුරු මුහුණු ආවරණ ලබා දීම, පැණිරස හැමවිටම නැවුම් වේ, සම සමජාතීය විටමින් අවශ්ය වේ.