පීච් ව්යංජන යෝගට් සහ පීච් වෙතින් Smoothies (smussi) ඔවුන්ගේ පෝෂණ අගය, ආකර්ෂණීය හා ප්රසන්න රසයෙන් ආකර්ෂණීය ය. මෙම ප්රයෝජනවත් ඝන බීම සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ ගෙදර පිසින ලද සැබෑ යෝගට් ගන්න. යෝගට් මිල දී ගන්නේ නම් ඇසිරීමේදී "යෝගට්" ලිවිය යුතුය. යෝගට් රස ස්වභාවික, අතිරික්ත තොරව, මම ධාන්ය සමඟ ගත්තා. පැණි රසකාරකයක් සමජාතීය බවට හැරවීම සඳහා, ඔබ හොඳින් සාරවත් කරවන ලද, ඉස්ම සහිත, ඉදුණු සහ මෘදු පීච් ලබා ගත යුතු අතර සිසිල් කළ හැකි විශාල පිදුරු හරහා බීම කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:- පීච් 150g
- පානීය යෝගට් 200 ml
- පියවර 1 යෝගට් සූදානම්, පීච් සීනි සහ සීනි (නමුත් එය අවශ්ය නොවේ).
- පියවර 2 ඇටකටු වලින් තොර පීච් කුරුල්ලෙකුගේ මස් මාංස කපන්න.
- පියවර 3 බ්ලෙන්ඩර් හි පීච් දමන්න, යෝගට් එකතු කරන්න. ඉහළ වේගයකින් පහර දෙන්න. අවශ්ය නම් පැණි රස බලන්න, සීනි එකතු කරන්න. ආයෙත් ආයෙත් වෙඩි තියන්න. එය සුමට, සිනිඳු, ඝන ස්කන්ධයක් විය යුතුය. ස්නානවල වීදුරු බවට වත් කර වහා ම සේවය කරන්න.