හතු සමග චිකන් සලාද අතිශයින් පොහොසත්, අධික කැලරි සහ රසවත්, නමුත් ඒ සමඟම විශේෂ උත්සාහයක් සලාදයක් අවශ්ය නොවේ. බොහෝ විට සාමාන්ය හේතු නිසා බොහෝ විට ආහාර පිසීම සඳහා මගේ ගෙදර තුළ: සංරචක සෑම විටම අත ළඟ, ඉතා ඉක්මණින් හා ඉතා තෘප්තිමත් වන අතර වඩාත්ම වැදගත් - හැමෝම ප්රීතිමත් වේ: ආහාර පිසීමට සහ ආහාරයට ගැනීම! බිම්මල්, ශීත කළ, නැවුම්, අවම වශයෙන් ටින්, රසවත් කිරීමට රසවත්; තවද ඔබ සලාදයට walnuts වෙනුවට දේවධර්මය එකතු කළ හැකිය. සලාදත් සීතල ආකාරයෙන් (මෙයොනීස් සමඟ සමය) සහ උණුසුම් ලෙස රසවත් ය.
අමුද්රව්ය:- චිකන් ෆිල්ටෝ 800g
- මැරින ලද ෂැම්පිසන් 800 ග්රෑම්
- කැරට් 3 පෑම්.
- ළූණු 3 පෙ.
- සූරියකාන්ත අලේපිත තෙල් 100 ml
- ලුණු 1 ෆොස්ෆේට්.
- ගම්මිරිස් කළු පාට 0.5 ෆොස්ෆේට්.
- වල් නට් 200 ග්රෑම්
- මෙයොනීස් 200 ග්රෑම්
- පියවර 1: සලාද සකස් කිරීම සඳහා, අපි චිකන් ෆිල්ටට්, හතු (මා හුදකලා හතු), කැරට්, ළූණු, එළවළු තෙල්, walnuts, ලුණු හා ගම්මිරිස් අවශ්ය වනු ඇත.
- පියවර 2 පිසින තෙක් චිකන් ෆිලට් වත් කර සිසිල් ජලය සහ උනු සමග වත්, 0.5 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. ලුණු. තවත් මිනිත්තු 20 ක් සඳහා පිසූ ලද එකම ජලය තුළ සිසිල්.
- පියවර 3 කුකුල් මස් කුට්ටි කුඩා කැට කපා. ගෙඩි චොප්සි.
- පියවර 4: සිහින් ගෙඩිය කපා දමන්න.
- පියවර 5: මෘදු එළවළු තෙල් ලූනු ෆ්රයි.
- පියවර 6 කැරට් ගොරෝසු කෝණයන් මත කපා.
- පියවර 7 මෘදු මෘදු තෙල් කැරට්.
- පියවර 8 තීරු බවට හතු කපන්න.
- පියවර 9 විනාඩි 4 ක් ෆ්රයි. ඔවුන් ඉතා බැදපු නෑ.
- පියවර 10 සලාද භාජනයක් තුළ සියලු අමුද්රව්ය දමා ලුණු හා ගම්මිරිස් එකතු කරන්න.
- පියවර 11 මෙයොනීස් සමඟ කන්නයේ අමුද්රව්ය පෙරා මිශ්රණය හා මේසය වෙත සේවය කිරීම. Bon appetit!