ජලගැලපීමේ ප්රතිලාභ ගැන සහතික කර ගැනීම සඳහා ප්රස්නිට්ස් ජීවත් වූ කුඩා නගරයට දහස් ගණනක් ජනයා පැමිණියෝය. මේ අතර, ඔවුන් අතර මෙම ප්රතිකාර ක්රමයේ සමහර උද්යෝගිමත් ආරක්ෂකයන් පෙනී සිටියහ. උදාහරණ ලෙස මහාචාර්ය විල්හෙල්ම් වින්ටර්නිට්ස් (1835-1917). 1892 දී වියානා විශ්ව විද්යාලයේ ජල චිකිත්සාව ආරම්භ කළ පළමු තැනැත්තා ඔහුය.
නමුත් Sebastian Kneipp (1821-1897) හි ප්රයත්නයට පමණක් ස්තූතිවන්ත වන්නාවූ, ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස ලෝක ව්යාප්තව ලොව පුරා හඳුන්වයි. කුඩා කාලයේ සිට Kneipp විසින් Prisnitsa හි සොයාගැනීම් සඳහා වේදනාකාරීව ඉතා උනන්දුවෙන් උනන්දුවක් දැක්වූ අතර, ඔහු සිසිල් බඳුනක් ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත්තේය. (ජර්මන් ශීතයේ අඩු උෂ්ණත්වය අධික උණුසුම් tincture පිළිබඳ වඩාත් සංවේදී යයි). ඔහුගේ අත්දැකීම් අනුව, මෙය ශරීරයට ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරන බව Kneipp විසින් තහවුරු කරන ලද අතර, බෑඩ් හර්නන්හැල්බ් කුඩා නගරය ලෝකයේ වඩාත්ම ජනප්රිය ජලවිදුලි මධ්යස්ථානය බවට පරිවර්තනය විය. දහස් ගණනක් ජනයා සෞඛ්ය සම්පන්නයි.
රුධිර සංසරණ පද්ධතිය මත ජලධරමය බලපෑම
- හෙරොෙරේපිපිං යනු ශරීරය මත උණුසුම් හා සීතල ජලය ක්රියා කිරීම මත පදනම් වේ. සිරුරේ විවිධ කොටස් මත ජලය නිපදවන තාපය බලපාන බව පැහැදිලිය. විශේෂයෙන්ම, සංසරණ පද්ධතිය සම්බන්ධයෙන්.
- සමේ ඕනෑම උත්තේජනයක් නොගැඹුරු නෞකා වලදී ප්රතිචාරය සහ අපගේ ශරීරයේ ගැඹුරු මට්ටම්වලදී reflex ක්රියා ලෙසින් හේතු වේ.
- සීතල වතුරේ බලපෑම යටතේ, නළවල පටුය. ඔවුන්ගේ පසු විස්තාරණය උණුසුම් ජලය භාවිතා කිරීමෙන් එය අත්පත් කර ගැනීම වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී වේ.
- යාන්ත්රික උත්තේජකයක්: ජල පීඩන ජෙට් යානයක් රුධිර සංසරණය ක්රියාත්මක කරන සම්බාහනයකින් නිපදවයි.
- ජල පීඩිත පීඩනය ඇතිවීම: වතුරේ යටි උඩුපැලැටීම, එහි පීඩනය හෘදයට රුධිරය නැවත ලබා දීම පහසු කරයි. විශේෂයෙන් ම ඔවුන් කෙටි කාලයක් සඳහා, විශේෂයෙන් නම්, පීඩනය වෙනස් වීම නිසා මොළයට රුධිර ගලනය හදිසියේ මිය යන්නට ඉඩ ඇති අතර, එය විස්මයට හේතු වේ.
ජල ඖෂධීය තාක්ෂණය
රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා සීතල බැටරිය භාවිතා කළ හැකිය: කකුල්, ඉදිමීම සහ දැවෙන සංවේදීතාව. හෘද රෝග ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් ඇත:
- සිරුරේ පහළ කොටස සේදීම: සීතල වතුරේ පොඟවා ගත් පැටවුන්ගේ සම ඉවත් කර පසුව තුවායෙන් පිස දමන්න.
- කකුල් කකුල්: සීතල වතුරේ තෙතමනය විවිධ වර්ග වලින් සාදන ලද තුවා (උදාහරණයක් ලෙස, කපු, ලිනන්, ලොම්) සහ ඉමේනෝගි ඔතා. එමනිසා ඔවුන් පාදයේ තාපය සහ ක්ෂණික සහනයක් ලබා දෙනවා.
- සීත පාංශු ස්නානය: තත්පර 20 ක් සිසිල් වතුරේ (අඩි 15-18) ඔබේ පාද තබා ගන්න. ඔබේ පාද වතුරට හෙලන විට ශරීරය ආවරණය කළ යුතුය.
- විචල්ය උෂ්ණත්වය සහිත නානකාමර: විකල්පයක් ලෙස ඔබගේ අඩි සීතල (15-18 අංශක) සහ උණුසුම් (38-42 කෝල්) ජලය තබා ගන්න.
- වතුරේ එසවීම: සීතල වතුරේ පුළුල් පරාසයක ඔබේ පාද ඇවිදිම. ස්ථාවර, එක කකුලක් ඔසවා නැවත එය පෙල්ස් බවට පත් කරන්න. අනිත් අතේ අනිත් පැත්තෙන් කරන්න. ඔබ වතුර සිදුරු සහිත පුවරු හෝ විශාල මුහුදු ලුණු තුළ විසුරුවා හරිනු ලැබේ. ඔබට ඉක්මනින් සහනයක් දැනෙනවා.
ජලසැපයීමේ සැසි සඳහා ඉඟි
- එය ශීත කළ ජලය නම්, සීතල ජලය භාවිතා නොකරන්න.
- ඔබ සීතල ජලය සමග උත්තේජනය අවසන් කරන විට, ඉක්මනින් තුවායක් සහ ඇඳුමකින් පිස දමන්න. ස්වභාවික රෙදිවලින් ඇඳුම් තෝරන්න.
- ආහාරයට පෙර ආහාර ගැනීම පෙර සෑම විටම ජලාපවහන සැසි පැවැත්වීම.
- ඔබ කලබල වන විට හෝ අප්රසන්න සංවේදීතාවයක් ඇති නම් වහාම වතුර නතර කරන්න.
- ඔබ අධි රුධිර පීඩනය හෝ හෘද චිකිත්සක රෝගවලින් පීඩා විඳිනවා නම්, ඔබ ජලජ ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
හොඳ වෙන්න!