- හණ බීජ - 2 වන මහල. හැඳි
- ජලය - 1 ලීටර්
අපගේ මුතුන් මිත්තන් පවා ලිනන් ජෙලි ආහාරයට ගන්නා ආකාරය ගැන දැන සිටියත්, ඉන් පසුව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් එකතු කිරීමක් (ඇතුළත සිට ආහාර දිරවීම සඳහා) සහ පිටත (සමේ, හිසකෙස් සහ නිය ආදී පෙනුම වැඩිදියුණු කරවයි. සියලු යහපත සඳහා පිරිවැය මිල පංචශීලීයයි! ඒ නිසා හදවතේ සිට මා ලුණු ගෙඩිය ජෙලි සකස් කිරීමට සහ සිරුරට වඩාත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස් ලබා දෙන්න: 1. නභිගත (ජලය ලීටර් 1) ජලය ජලය ගෙන, හණ ඇට (2 හැදි) වත් කරන්න. අපි වතුර භාජනයකට වතුරෙන් වතුර දමා පැය 2 ක් තුළ එය මත රැඳී සිටින්නෙමු. 2. පැය 2 කට පසුව, වතුර නානකාමරයෙන් ලිනසුනු ජෙලි ඉවත් කරන්න, කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්, ගෝස් හරහා වික්රියා. 3. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සියල්ලම - ljenseed ජෙලි ඔබේ සිරුර වැඩි දියුණු කිරීමට සූදානම්! ආහාරයට පෙර පැය භාගයකට දිනකට 3 වතාවක් දිනකට ආහාර වේලකට පෙර පැය භාගයක් නිර්දේශ කෙරේ. සීනි කන ලෙලි ගෙඩියක පලමු ප්රතිඵල සතියක් තුල දැකිය හැකි බව මට විශ්වාසයි. ඇතුළතින් හා පිටතට හරවා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අලංකාර වන්න!
මෙහෙවර: 8