අපේ කාලය තුළ වට්ටක්කා ප්රභේද ගණනාවක් ඇත, බහු වාර්ෂික ශාක විශේෂ, අලංකාර, සහ අනුභව කළ නොහැකි අය පවා ඇත. අද අපි සාමාන්යයෙන් වට්ටක්කා ගැන කතා කරමු, එහි ඥාතීන් සියයක් පමණ ඇත. වට්ටක්කා වර්ග බොහොමයක් ආහාර සඳහා භාවිතා වන අතර, ඔවුන් ඉතා රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න යුෂ වේ.
වට්ටක්කා යුෂවල සංයුතිය කුමක්ද?
වර්තමානයේදී, එළවළු යුෂ ව්යුහය සහිත තරලයක් ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වන ඕනෑම කෙනෙකුට රහසක් නොවේ. පොදු වට්ටක්කාක් ද නොවේ. එය ද්රවයෙන් 90% ක් අඩංගු වේ. එබැවින් එය ඔබේ සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. වට්ටක්කා යුෂ කැරොටින්, ඛණිජ ලවණ, මේද, ප්රෝටීන් සහ විටමින් A, B, E සහ K. ද්රාවණයේ අඩංගු වන අතර වට්ටක්කා වල අද්විතීය යුෂ එය විටමින් කේ අඩංගු වේ. මෙම විටමින් සාමාන්යයෙන් රුධිර මිශණයට වලංගු වන අතර වට්ටක්කා, වෙනත් එළවළු වල එය ප්රායෝගිකව සිදු නොවේ.
වට්ටක්කා යුෂ වල ඇති ඉතාමත් වටිනා අමුද්රව්ය පෙක්ටින් වේ. එය පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පෙක්ටීන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් සාන්ද්රණය පහත හෙලීම, බඩවැල් වැඩ කටයුතු යථා තත්වයට පත් කිරීම, පර්යන්ත සංසරණය යථා තත්වයට පත් කරයි. වට්ටක්කා යුෂ විවිධ අපද්රව්ය ද්රව්ය අපගේ ශරීර පිරිසිදු කිරීමට හැකියාව ඇත: කෘමි නාශක, විෂ ද්රව්ය, සහ පවා විකිරණශීලී මූලද්රව්ය.
වට්ටක්කා යුෂ වල ගුණ
වට්ටක්කා යුෂ Vitami A සහ E වල පැටලී රැලි රහිත සහ යෞවන යෞවනයන් පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන අතර විටමින් B නිරෝගී නියපොතු සහ හිසකෙස් ද ආතතිය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. තවත් වට්ටක්කා යුෂ හෘද වේදනාවෙන් පෙළෙන අයට ප්රයෝජනවත් වේ. වට්ටක්කා යුෂ ශරීරය ශක්තිය හා ශක්තිය සපයයි. වට්ටක්කා යුෂ ආධාරයෙන් නින්ද නොයා යුතු ය.
වට්ටක්කා යුෂ ඉතා වටිනා ආහාරයක් වන බැවින් එය දරුවන්ට දිය යුතුය. ගස් කොලෙස්ටෙරෝවිද්යාඥයා සහ පෝෂණවේදියෙක් නිසැකවම වට්ටක්කා යුෂවල ප්රතිලාභ පිළිබඳව නිර්දේශ ඉදිරිපත් කරනු ඇත. එදිනෙදා පරිභෝජනය සඳහා දෛනිකව පරිභෝජනය කරන බව, සාමාන්යයෙන් යුෂ සාමාන්යයෙන් දිනකට වීදුරු 2-3 කින් පානය කළ යුතුය.
වට්ටක්කා යුෂ භාවිතා කිරීමේ නියමය
හොඳ සෞඛ්ය තත්ත්වයේ සිටින අය නිර්දේශිත වට්ටක්කා ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 කට පෙර වට්ටක්කා යුෂ වීදුරුවක් බොන්නැයි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වට්ටක්කා යුෂවල රස වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඇපල් හෝ කැරට් යුෂ එකතු කළ හැකිය. ඔබ ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය. එවැනි මිශ්රණයක් ඔබේ ශරීරය මිනිස් ශරීරයට විශාල ප්රතිලාභයක් ලබා දෙන සියලු විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග ලබා දෙනු ඇත.
සමහර රෝග, යුෂ ආහාරයට දිනකට තුන් වතාවක් වැඩිවිය යුතුය. අඩුම තරමින් දින 10 ක් පමණ පානය කරන යුෂ වලදී අවම වශයෙන් 100 ක් පමණ පානය කළ යුතුය.
වට්ටක්කා යුෂට උපකාරවත් වන්නේ කුමන ආකාරයේ ගැටළුද?
නින්දෙන් පීඩා විඳින අය මී පැණි සමඟ වට්ටක්කා යුෂවලින් අඩක් වීදුරුවක් නිදාගැනීමට උපකාර කරනු ඇත. වට්ටක්කා ශරීරයේ වැඩ සාමාන්යකරණය කිරීමට හැකියාව ඇති අතර, පුද්ගලයා ඉක්මනින් නිදා වැටේ.
උ්ර්රෙලිටියාසිස් යුෂ සමග 100ml ක් පරිභෝජනය කළ යුතුය. දවස් 10 ක් දිනකට දිනකට. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. දින 14 කට පසු වට්ටක්කා යුෂ වලදී නැවත නැවතත් කළ හැක.
තරබාරුකමෙන්, ඔබ වට්ටක්කා යුෂ පමණක් භාවිතා කරන විට, එළවළු පලතුරු හා එළවළු වියදමෙන් පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. සැළකිය යුතු ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා නිරාහාර දින 3 ක් සතියකට වරක් සිදු කළ යුතුය. සවස 6 ට පසු ආහාර ගැනීම නතර කළ යුතු ය.
දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අය නිතරම වට්ටක්කා යුෂ ආහාරයට ගැනීමෙන්, රුධිරයේ සීනි විශ්ලේෂණය සඳහා රුධිරය පරිත්යාග කිරීම අවශ්ය වේ.
සම්ප්රදායික ඖෂධය පුරුදුවීම සඳහා මිනිසුන්ට උපදෙස් දෙන්නේ සති තුනක් සඳහා වට්ටක්කා යුෂ වීදුරුවක් දිනපතා පානය කිරීමයි.
වට්ටක්කා යුෂ ක්රීම්, කුරුලෑ, ඇනීම්, ඇක්සීම් සුව කරන විට බාහිරව යොදනු ලැබේ.
ආලේපනවල වට්ටක්කා යුෂ
වට්ටක්කා යුෂ සිට පෝෂ්යදායී පියනක් සඳහා වට්ටෝරුව: වට්ටක්කා: වට්ටක්කා 3 tablespoons, 1 බිත්තර කහ මදය සහ 1 ෆොස්ෆේට්. මී පැණි, මුහුණේ සම චලනය හා විනාඩි 10-15 විනාඩි, පසුව සියල්ල සෝදා සෝදා.
සියළුම වර්ගවල ටොනික් සඳහා ටොනික්: වට්ටක්කා යුෂ පොඟවා, වට්ටක්කා යුෂ පොඟවා, පසකට ඇලවීම, කපු පුළුන් හෝ ගෑස් සැරසිලි තුනී ස්ථරයක්. මිනිත්තු 15-20 අතරතුර මෙම සංයෝගයෙන් ගෝස් රැඳවීම තබා ගන්න. එවිට සිසිල් ජලය සමග ඔබේ මුහුණේ සේදීම. මෙම ක්රියාවලිය සතියකට තුන් වතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය. එවැනි ක්රියාමාර්ග 20 ක් පැවැත්වීම යෝග්යය.
වට්ටක්කා යුෂ ඉවුම් පිහුම් සඳහා වට්ටෝරුව
ග්රෑම් 500 ක්, පිරිසිදු වට්ටක්කාක්, සම්පූර්ණ ලෙමන් සහ සීනි ග්රෑම් 100 ක් ගන්න. වට්ටක්කා ජල ලීටරයක සීනි තාපාංකයක් කපාගත් යුතුය. මෙම මිශ්රණයට සීනි සමඟ උතුරන වතුරේ තැම්බූ වට්ටක්කා එකතු කරන්න. ලෙමන් සිට යුෂ. ටිකක් සිසිල් කිරීමට සහ මික්සර් සමඟ මිශ්ර වීමට ඉඩ දෙන්න. දිනකට වැඩි කාලයක් ශීතකරණයක් තුළ යුෂ තබන්න.
නැවුම් මිරිකා වට්ටක්කා යුෂ
නැවුම් මිරිකා යුෂ සඳහා ඔබ තරුණ වට්ටක්කා ගත යුතුය. මෙම වට්ටක්කා පිරිසිදු කර පිරිසිදු කර පිරිසිදු කර හෝ චීස්ක්ලොත් හරහා එය මිරිකා. මුහුණු ආවරණ සඳහා තෙල් කේක් භාවිතා කරන්න.
එය ඉක්මනින් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි බැවින් එය පිළිගැනීමේ පෙර යුෂ මිරිකීම සඳහා හොඳම වේ.
දිනපතා උදැසන ආහාරයට පෙර පිළියෙල කර ගැනීම උදෑසන උදෑසන උදෑසන ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ක් ගතවේ.
වට්ටක්කා යුෂ පිලිබඳ ඇඟවීම්
වට්ටක්කා යුෂ ආමාශයික ආඝාතය සමඟ පාචනය හා ආබාධවලට ගොදුරු වූ අයගේ අඩු ආම්ලිකතාවය ඇති කරයි. යුෂ ශක්තිමත් බෙහෙතක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එම නිසා එම රෝගවල උග්රවීමක් විය හැක.