විඩාපත් පෙනුමක් - වෙහෙසට පත් දෑවලට උපකාර කරන ආකාරය

එහි අනිවාර්ය ප්රබෝධය සමග ප්රගතිය මොළයේ ස්ථීර අධි ස්නායු පද්ධතියයි. අත්යවශ්ය ඇස්වලට උපකාර කිරීම සඳහා සරලම අර්ථය වන්නේ අමු අර්තාපල් ඇසුරිනි. අර්තාපල් පළල හරහා තුනී පෙති දෙකක් කපන්න සහ විනාඩි පහකට ආවරණය කළ ආවරණ මත තබන්න. සුවඳ, සුවඳ, මින්ට්, ඩිල්, පර්ස්ලි හා හරිත තේවල කොළ ආම්පන්නත්. නැවුම් කිරි තුළ පොඟවා ඇති ඇටසැකිලි සහ ඇසිරීම් මත මිනිත්තු 4-5 ක් සඳහා තෙතමනය ඉක්මනින් තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරයි.

මසකට වරක් බීර බීරුවේ දියර කිරිවලින් සෑදීමට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම විසඳුම පොඟවා උණුසුම් කිරිපිටි සහ කපු පුළුන් තනුක වියළන ලද බීර වයිසර් තනුක 10-20 විනාඩි ඔබේ ඇස් මත තබා ගන්න.
ඔබේ පෙනුම නැවුම්, තරුණ!