කෝල්ඩ්ස්, අසාත්මිකතා, ආසාදන, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඔවුන්ගේ කුපිත කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධය. ඔවුන් හදිසියේම අනිවාර්යයෙන් ම දැනී ඇත. සාමාන්යයෙන් පාඨමාලාවේ පෙති, විටමින් හා එන්නත්. නමුත් විකල්ප ක්රමවලින් ශරීරය උදව් නොකළ යුත්තේ මන්ද? ආහාරයට වේලාවට හඳුන්වා දෙන ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන, අපහසුතාවයේ ප්රකාශයන් අඩු කිරීම සහ වෛද්ය ප්රතිකාරවල ඵලදායීතාවය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. සුප්රසිද්ධ Citrus, ඉඟුරු හා මීපැණි වලට අමතරව, එය අන්නාසිවලට අවධානය යොමු කිරීම වටී - එය එහි ලේයිකෝසයිට් ක්රියාකාරිත්වයට බලපා ඇති bromelain එන්සයිමයක් අඩංගු වේ. අන්නාසි සාරය හෝ සලාද ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවක් සහ සන්ධි ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විශිෂ්ට කෑමක් වේ.