සුඛෝපභෝගී කෙස් ගැන පුරසාරම් දෙඩීමට කැමති සාධාරණ ලිංගිකයේ නියෝජිතයන් අනිවාර්යයෙන්ම ඔවුන්ගේ පෙනුම සඳහා සැලකිලිමත් වන ආකාරයේ හිස් සම්බාහනයෙහි අඩංගු විය යුතුය. හිස සම්බාහනය කිරීමේ ශිල්ප ක්රම සියල්ලම කෙස් වර්ග සඳහා සුදුසුය. එය සර්පිලය තුල රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරන අතර පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය කෙරෙහි බලපෑම් කරයි.
හිස සම්බාහක ශිල්පීය ක්රම සඳහා පොදු අවශ්යතා
සම්බාහනය සඳහා ගතවන කාලය විනාඩි 15-20 ක් විය යුතුය. හිසකෙස් සැහැල්ලු කිරීම සහ හිසකගේ හැඩ ගැස්වීම පහසු කිරීම සඳහා සම්බාහනය ආරම්භ කිරීම සඳහා එය අවශ්ය වේ. සම්බාහනය තුළ පීඩනය ක්රමයෙන් වැඩි විය යුතුය. සැහැල්ලු ආවරණ සමඟ නැවත සම්බාහනය කරන්න.
හිස සම්බාහනය කිරීම සඳහා නිපුණ ශිල්පීය ක්රම හතරකින් යුත් චලන ඇතුළත් විය යුතුය: දඟර, චක්රලේඛය, තල්ලුව සහ කම්පන චලනය.
විහිළුවක්
මුළු හිස ආවරණ සම්බාහනය ආරම්භ කළ යුතු තාක්ෂණය මෙයයි. ඇඟිලි වලින් ඇඟිලි තුඩු ස්පර්ශ කරන ලද අර්ධ-නැමුණු බුරුසුවක් සහිතව අප ඇඟිලි ගැසීමෙන් (ඇඟිලිවලින් පෑඩ). මෙම අවස්ථාවේදී බුරුසු ලිහිල් කළ යුතුය.
හිස් පිරවුමේ ක්රියාවලියට ලක්වීම සුළු වශයෙන් වෙනස් කර ඇති බව සහතික කිරීම වැදගත් වේ. සම මත දැඩි පීඩනය නිර්දේශ නොකරයි. සියලුම චලනයන් සැහැල්ලු හා සිනිඳුයි.
පළමු අදියරේදී සරළව ගැළපෙන පරිදි දියර පිටතට ගලා යාම, රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීම, මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, ස්රාවය වන ග්රන්ථිවල පවිත්ර කිරීම, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් වීම.
චාලක චලනය
මෙම ව්යාපාර ශක්තිජනක ආකාරයේ සම්බාහනයක් ලෙස සැලකේ. ඒවා සාදා ඇත්තේ පාම් පටි හෝ පෑන් ආධාරයෙන් ය. මෙම ක්රමයේ ක්රියාවලිය තුළ, බුරුසු සමග සම මතුපිටක් මත චලිත චලනයන් සිදු කරනු ලබන අතර, මතුපිටට සේන්දු වන මතුපිට පෘෂ්ඨය හරහා ගමන් කරයි. එවන් ව්යාපාරවල ශක්තිය වෙනස් විය හැක. අතපය ඉරා දැමීමට නොහැකි වන අතර, පීඩනය මගින් අඛණ්ඩ ක්රියාමාර්ගයක් ගත හැකිය. තවත් විකල්පයක් වන්නේ හිස්කබල් දුර්වල රිද්මයානුකූල අනුක්රමණික පහරකි. කම්පන චලන මගින් මාංශ පේශි තානය වැඩි දියුණු වන අතර පටකවලට ඉතා හොඳින් බලපෑම් කරයි. මෙම චලනයන් ලෙස, හිස සම්බාහනය සම්පූර්ණ කිරීමේ ක්රියාවලියේ දී ක්රියා කරයි.
චක්රලේඛය
මෙම සම්බාහනය ස්කැප් වලට විශාල අවධානයක් යොමු කරයි. ඔබ දැනටමත් උපකල්පනය කළ පරිදි, එය චක්රලේඛ චලිතයෙන් උපකාරී වේ. නැරඹීමට ප්රධානතම දෙය නම් ව්යාපාරය එහා මෙහා ගෙන නොයයි. මෙය කිරීමට නම්, මුලින් හිස පහළට තදින් නොතැබිය යුතු අතර සුමට චලන ආධාරයෙන් පැත්තකට දිශාවකට ගමන් කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ගස් කපා ඇති බව සහතික කර ගත යුතු අතර, ඇඟිලි තරමක් දුරට. ඇඟිලිවලට හිසකෙස් ස්පර්ශ කිරීමට අවශ්ය වේ. මාර්ගය වන විට, දණ්ඩෙන් ආධාරකයක් ලෙස සේවය කළ යුතු අතර, ඉතිරි සෙසු ඇඟිලි - මහා නාශකය.
තෝරාගත් ස්ථානය සම්බාහනය කර වෙනත් කෙනෙකු වෙතට මාරු කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
මෙම හිස සම්බාහනය ඉතා ඵලදායකය.
ඝෝෂක චලනයන්
එසේ නොමැති නම්, ඒවා කම්පන කම්පන ක්රම ලෙස හැඳින්වේ. හිස්කබලේ මුලුමනින් ම මෘදුයි. මෙම සම්බාහනය තුළ, ඔබ ක්රමයෙන් හැකි නමුත් ස්වල්පයක් ස්පර්ශ කරන්න. ඒක ඉතා ප්රවේශමෙන් කරන්න අවශ්යයි.
මෙම සම්බාහනයේ මොහොතෙහි අත් අතට පූර්ව ආකාරයේ තාක්ෂණය (චක්රලේඛ චලනයන්) සම්පුර්ණයෙන්ම අනුරූප වේ. මෙම සම්බාහන දෙක එකිනෙකට වෙනස්ව ඔවුන්ගේ තාක්ෂණයේ ස්වභාවය අනුව වෙනස් වේ. ඉස්මතු කිරීම සඳහා අවශ්ය වන්නේ ඇඟිලිවලින් පමණක් බවය. මෙම ව්යාපාරවල යම් කාල පරිච්ඡේදයක් තිබිය යුතු අතර නැවත නැවතත් ස්වාධීන භූ චලන ස්වරූපයෙන් සකස් කළ යුතුය.
එක් එක් තල්ලු වීමෙන් පසුව, අපේ ඇඟිලි තවත් ප්රදේශයකට ගෙනයාම හෝ අතින් අත තැබුවහොත් ඇඟිලි අතර දුර වෙනස් කරන්න.
තට්ටු කිරීම හදිසියේම හා දැඩි ලෙස සිදු වේ.
මෙම චලනයන් මෙන්ම ඔවුන්ගේ ශක්තියෙන් සංවේදී වන විට, හිස සම්බාහක මැද භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ව්යාපාර නැවැත්වීමේ ආධාරයෙන්, මධ්ය ස්නායු පද්ධතියේ කාර්යය සකස් කිරීම, සම්බාහන ප්රදේශය තුළ සිදුවන ප්රවෘති හා පෝෂණ ක්රියාවලීන් ස්ථාවර කිරීම, සහ මාංශ පේශි තානය වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩිදියුණු කර ගත හැකිය.