පළපුරුදු හෙදියක්ගේ උපදෙස්
දරුවෙකු උපතෙන් වසරකට නිසි ලෙස පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් කාර්යයකි. ඇතැම් විට දෙමාපියන් තමන්ගේ දරුවා නිසි ලෙස හැදෑරිය යුතු ආකාරය නොදන්නේ ය. ඔවුන් ළදරුවන්ට ඇහුම්කන් දීමට අකමැති නම්, මව්කිරි දීම සඳහා පොත් කියවීමට, විශේෂ ආහාර සහෝදරියකගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න. අනාගතයේ මෙය ප්රශ්නයක් බවට පත්වේ. බබාගේ මෙනුව: මව්වරුන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වට්ටෝරු
පළමු මාස තුනේ බබාගේ මෙනුව යුෂ, හියුමන්ස් සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන හඳුන්වා දීමකින් තොරව මව්කිරි ලෙස හැදුවා. - පළමු මාසය තුළ එක් දරුවෙකු ආහාර ගැනීම සඳහා කිරි 90-100 ක් පානය කළ යුතුය. දිනකට 8 වතාවක් පපුවේ යෙදීම.
- ජීවිතයේ දෙවන මාසය තුළ කිරි ප්රමාණය 120-130 මිලි ග්රෑම්, සහ පියයුරු සඳහා යෙදීම - දිනකට 7 වතාවක්.
- මාස තුනක් සමග කිරි ප්රමාණය දැනටමත් 130-150 මිලි. ආහාර 6 ක් පමණි. මෙය පළතුරු යුෂයකි. ඔබ ක්රමයෙන් 6-7 drops සමඟ ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ. දවස් හතක් ඇතුළත ඔබ මිලි ලීටර් 20 ක් දක්වා ගෙන එයි. සාමාන්යයෙන්, ඔවුන් කැම්පරයක් ආරම්භ කර ඉන්පසු කැරට්, චෙරි, pear, blackcurrant ලබා දෙයි.
ග්රන්ථියේ වර්ධනය වේගයෙන් හා එය සමග ආහාර නොසන්සුන් වීම සඳහා එහි අවශ්යතා වර්ධනය වේ.
- මාස හතරකින් අපි දෙවන අනුපූරක ආහාර - පළතුරු පිෂ්ඨය හඳුන්වා දෙන්නෙමු. තේ හැන්දක 1/2 ආරම්භ කර 3-4 තේ හැඳි ගෙන එයි. අපි දැනටමත් 25ml සඳහා යුෂ ලබා දෙයි. ආහාරයට අනුව මව්කිරි ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් 150-170 ක් වන අතර දිනකට 6 වරක් ආහාර වේ.
- ඉතින්, පස්වෙනි මාසය, දරුවාගේ ආහාර අනුපූරක ආහාර ලබා දී ඇත. එය එළවළු තෙල් එකතු කිරීම සමඟ එළවළු කසාය, එළවළු ඉස්ම සහ සුප් හඳුන්වා දීම සඳහා වේලාව 3 ග්රෑම්. ඔබ සුප් මැෂින් එළවළු සුප් හොද්ද සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය. 5 ml සමග වෙළුම සහ ක්රමයෙන් මිලි 150 දක්වා ගෙන එන්න. දවසකට එක් වරක් මගේ දරුවා සඳහා එළවළු බඳුනක් සාදන්නෙමි. පළතුරු යුෂ 35 ග්රෑම් සඳහා සහ 30 ග්රෑම් සඳහා පළතුරු සෝස් සඳහා ලබා දෙනු ලැබේ.
අවශ්ය සකස් කිරීම සඳහා: කැරට් - 200 ග්රෑම්, පැහැති ගෝවා - 150 ග්රෑම්, ගෝවා - 150 ග්රෑම්, 2 අර්තාපල්, ලූනු - 20 ග්රෑම්.
එළවළු හොඳින් පිරිසිදු කර පිරිසිදු කොට කෑලි කපා. සාස්පාන් ගන්න, එළවළු වත් කර ලීටර් 1.3 ලීටර් වත්. නභිගත කරන්න. පියන ආවරණය කර පිසින තෙක් මිනිත්තු 30 කට අඩු තාප පුරා ආහාර පිසීමට. එළවළු සූදානම් වන විට, සාස්පාන් වලින් ඔවුන් ඉවත් කරන්න. 2 වරක් පෙරනයක් හරහා සුප් හොද්ද පුරවන්න. එළවළු තෙල් 3 ග්රෑම් එකතු කරන්න. සිසිල් සහ දරුවාට දෙන්න.
එළවළු සුප් සකස් කිරීම
එළවළු 100 ග්රෑම්: කැරට්, සුදු ගෝවා, පැහැති ගෝවා, අර්තාපල් - 80 ග්රෑම්, කිරි - 29 ග්රෑම්, බටර් - 3 ග්රෑම්, ලුණු - ග්රෑම් 0.3.
සියලු එළවළු සෝදා, බුරුසු, කපා. සාස්පාන් තුළ ඇති හා ජලය ස්වල්පයක් වත් කරන්න. අපි 30-40 විනාඩි උෂ්ණත්වයකින් පිසිනවා, සමජාතීය වන තුරු එළවළු එකතු කරන්න, බටර්, කිරිපිටි එකතු කරන්න. සිසිල් දරුවාට දෙන්න.
- හයවන මාසයේදී අප නව අනුපූරක ආහාර තුනක් එකතු කරනවා: සීරියල් ධාන්ය (අම්බෙලිෆර්, බත්, ඕට් මස්), බිත්තර කහ මදය, ගෘහ චීස්. කෂා ග්රෑම් 5 සමඟ ග්රෑම් 100 ග්රෑම්, ගෘහ චීස් - 10 ග්රෑම්, කහ මදය - 1/5 සිට 1/4 සිට ගෙන එන්න. පළතුරු යුෂ 40-50 මිලි ලී, පළතුරු ඉස්ම 30-40 ග්රෑම්, එළවළු ඉස්ම 150 ග්රෑම්, බටර් 4 ග්රෑම්, එළවළු 3 මිලි. නව මූර්ති හඳුන්වාදීම, මව්කිරි දීමේ ප්රමාණය අඩු වේ. කිරි මිලි ග්රෑම් 200 ක් දිනකට 4 වරක් ප්රතික්රියා කරයි.
- මාස හත තුළදී අපි මස් වයින් හඳුන්වා දෙමු. එය මස් සුප් හොද්ද සමඟ ආරම්භ කිරීම යෝග්ය වේ. දින කීපයකට පසු අනුවර්තනය කිරීමෙන් පසුව, හූනියම් ග්රෑම් 5 ක් ග්රෑම් 30 ක් ගෙන එනු ලැබේ. ආහාර තිරිඟු පාන් සඳහා එකතු - 5 ග්රෑම්. කුකුළු චීස් - ග්රෑම් 30 ක්, කහ මදි, කිරි-ධාන්ය ධාන්ය කැසීම - 150 ග්රෑම්, එළවළු ඉස්ම - 150 ග්රෑම්, පළතුරු - 60 ග්රෑම්, යුෂ - 70 මිලි. මව්කිරි දීම කිරි 3 මිලි මීටර් 3 ක් මවු කිරිදීම.
- තවත් ආහාරයක් කේෆීර්. අපි එය මාස අටකින් ලබා දෙන්නෙමු. මිලි ලීටර් 10 කින් ආරම්භ කරන්න, එක් වරකට මිලි 50 දක්වා ගෙන එන්න. තිරිඟු පිටි - 5-10 ග්රෑම්, මස් පීරිස් - 50 ග්රෑම් curd - ග්රෑම් 40, 1/2 කතරෙන්, ධාන - 180 ග්රෑම්, එළවළු පිස්ම - 170 ග්රෑම්, පළතුරු හිසකෙස් - 70 ග්රෑම්, යුෂ - 80 මිලි. පියයුරු - මිලි ලීටර් 200 ක් 3 වතාවක්.
- මාස නව සිට අවුරුද්ද දක්වා, සලාකයට සමාන වන අතර, අපි සියලු මවාපෑම් හඳුන්වා දුන්නා. අපි දෙන ආහාර ප්රමාණය වැඩි කරන්න විතරයි. පියයුරු - 200 ml සඳහා 2 වතාවක් දිනකට වරක්.
ලිට්රොවෝඩි: මස් - 300 ග්රෑම්, අර්තාපල් - 200 ග්රෑම්, කැරට් - 50 ග්රෑම්, ලූනු - 20 ග්රෑම්, ගෝවා - 100 ග්රෑම්, ලුණු - 0.3 ග්රෑම්, එළවළු තෙල් - 5 මිලි.
විනාඩි 30 ක් අඩු තාප මත කැබලිවලට කපා මස් ආරම්භ කරන්න. එවිට, සාස්පාන් දී, එළවළු කපා, තවත් විනාඩි 30 සඳහා ආහාර පිසීමට. අපි මස් ගන්න 3 මස් ඇඹරුම් යන්තම් හරහා. එළවළු සියල්ල මිනිත්තු තුනක් වටා සෙ.මී. එතකොට අපි ලියන ලද මස් සහ එළවළු එකිනෙකට සම්බන්ධ කරමු. සෑම දෙයක්ම පරෙස්සමින් කරන අතර තෙල් එකතු කරන්න. සිසිල් සහ දරුවාට දෙන්න.
ආදරණීය දරුවන්! ඔබේ දරුවා ප්රබල සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාට නිතිපතා මාසික පැමිණීමක් අවශ්ය වේ. සෑම මසකම දරුවාගේ බර හා උස මැනීම. මෙය සංවර්ධනය කිරීමේ නිවැරදි බව තහවුරු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඔබ සහ ඔබගේ දරුවාට සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට අපි කැමැත්තෙමු. උපදින සෑම දරුවෙකුටම ඔබේ පවුල තුළ ආදරය වැඩි කිරීමටත්, සිය ගුණයකින් වැඩි කිරීමටත් ඉඩ දෙන්න.