- රුක්කෝලා - 120 ග්රෑම්
- ලූනු - 60 ග්රෑම්
- 20% කීම් - මිලිලීටර් 100 ක්
- ජලය හෝ සුප් හොද්ද - මිලිලීටර් 100 ක්
- තම්බා කුකුල් බිත්තර - 1 කෑල්ලක්
- ඔලිව් තෙල් - අයිතම 2 ක්. හැඳි
- ගම්මිරිස්, ලුණු - රස
- නැවුම් හරිතයන් - - රස
රුක්කෝලා හොඳින් සෝදා ඇත. මුළු රුචිය සිට අපි කුඩා අතලොස්සක්, සිහින්ව කපන්න සහ එය පසෙකට දමා. අපි එය ටිකක් පසුව භාවිතා කරමු. ලූනු තෙක් රත්රන් තට්ටුවක සිහින් අර්ධ වළලු සහ ෆ්රයි කපා. එවිට ලූනු කිරීමට Arugula සමස්ත කොළ එකතු සහ සුප් හොද්ද තුළ වත්. මිනිත්තු 10 ක් පමණ සාමාන්ය ගිනි සෑම දෙයක්ම මැරිය යුතුයි. එවිට විනාඩි 5 ක් පමණ ක්රීම් සහ ගම්මිරිස් වත් කරන්න. එවිට කබලෙන් ලිපට මුළුමනින්ම සිසිල් වන අතර බ්ලීන්ඩර් වෙත මාරු කරන්න. සමජාතීය ස්කන්ධයකට මුසුවීම. ස්කන්ධයෙන් සිහින් ව කැඩුණු arugula එකතු කරන්න. ස්ට්රිංගින්. දැන් වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් වීදුරු සේවය කිරීමෙන් අපගේ සුප් බෙදා හරිනු ලැබේ. මුලු මිලි ලීටර 5 ක් ලබා ගනී. අපි ශීතකරණයට සුප් සමග කණ්නාඩි එවන්නෙමු. එවිට අපි තම්බා බිත්තර පිරිසිදු, දෙබලකින් එය කැණීම හා සුප් මත ඇති කෑල්ලක් ඉසිය යුතු ය. නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි සමග ඉසිය සහ සේවය කරන්න. Bon appetit!
මෙහෙවර: 5