Wii ගැලපෙන බර: සෙල්ලම බරයි

ආහාර සහ බර අඩු වීම ගැන ජනයා දිගු කාලයක් තිස්සේ අසා තිබේ. එහෙත් සෑම ක්රමයක්ම තවමත් අභිරහසක් වන්නේ කෙසේ ද? එමෙන්ම කුසගින්නේ හා මන්දපෝෂණයෙන් මිදීමට සුදුසු ද? ඔබට අධික බර ඉක්මවා යෑමට අවශ්ය නම්, ඔබට වඩාත් පක්ෂපාතී ක්රමයක් සොයාගත යුතුය. අද අපි Wii ගැලපෙන නව හා සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර තාක්ෂණයක් ගැන ඉගෙන ගන්නවා.

Wii යනු කුමක්ද?

අපෙන් බොහෝදෙනෙකු මිලදී ගැනීම සඳහා සැබෑ බර භෞතික අභ්යාසවලින් මෙන්ම, වෙහෙසකර ආහාර වේලක් මගින් සපයනු ලැබේ. හැම වෙලාවෙම වෙහෙස මහන්සි වෙලා වැඩ කරනකොට, සති අන්තවල නැඟිටලා ධාවනය සඳහා හෝ ජිම් එකට යන්න. ඔබ නිවසේ කුඩා දරුවා සිටින අතර, නිසි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුද? පෙනෙන විදිහට පෙනෙන්නට නැත. නමුත් එය තවමත් සොයාගත හැකිය. බොහෝ කාන්තාවන්ගේ ජීවිතය පහසු කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ ශරීරයට අලංකාරය හා සහජීවනය ලබා දීම සඳහා බොහෝ විශේෂඥයන් වසර ගණනාවක් පර්යේෂණ කරති. ඔවුන්ගේ කෘති පලවලින් ඵල විපාක ලබයි. මේ අවස්ථාවේදී, වෘත්තීයවේදී බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නව තාක්ෂණයක් නිර්මාණය කර ඇති අතර මෙය Wii fit plus. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය නින්ටෙන්ඩෝ වෙතින් බර අඩු කිරීමේ ක්රීඩාවක් වේ.

පුහුණුව ඉවසා ගැනීම පමණක් නොව, මිල අධිකදැයි හැමෝම දනී. ජිම් සඳහා යන්න, ඔබ ගෙවිය යුතු වුවත්, ඔබ ටේ්රඩීල් එකක් මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ඔබට ගුණාත්මක නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම සහ එහි තවදුරටත් ස්ථානගත කිරීම සඳහා ආයෝජනය කිරීම වැනි ඇතැම් දුෂ්කරතා වලට මුහුණ දී තිබේ. කුඩා නිවාසවල පදිංචිකරුවන් බොහෝ දෙනෙක් එවැනි උපකරණයක් සැනසීමක් නොවනු ඇත, නමුත් සාක්කුව හුදකලා වන අතර දැනටමත් කුඩා අවකාශයේ විශාල කොටසක් අල්ලාගෙන ඇත. සියලු අවශ්යතා සංවර්ධනය කිරීමේ දී විශේෂඥයන් හා සිමියුලේ සංයුක්ත ආකාරයක් නිර්මාණය කරන ලදී. දැන් ගනුදෙනුකරුවන්ට ශේෂ පත්රය සහ රූපවාහිනිය සමඟ භෞතිකව බාරගත හැකිය.

නවෝත්පාදන වාසි

වෘත්තිකයින්, අධික බර ගැටලු වැඩ කරමින්, Nintendo සමාගමෙන් සංවර්ධකයන් බවට පත් විය. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් කිලෝග්රෑම් පාඩු අහිමි වීම පමණක් නොව, පරිශීලකයන්ට පහසුව සඳහා උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට හැකි විය. Wii Fit හි මූලික අභිමතාර්ථය වන්නේ ඔහුගේ පන්ති පවත්වනුයේ ක්රීඩාවක් ලෙසයි.

ක්රීඩාව නිවසේ අධ්යාපනය ලැබීමයි. නමුත් මෙය උපකරණයක සම්පූර්ණ අයිතියක් නොවේ. මන්ද එය ලිහිල් යෝගාවෙකු ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර දරුවන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය.

උපාංග විශේෂාංග

Wii fit ප්ලස් යනු සම්භාව්ය Wii ප්රියමන කොන්සෝලය අනුකලනය කළ වැඩිදියුණු කරන ලද ආකෘතියක් සහ වැඩිදියුණු කළ අංගයන්ය. ඉහළ ගුණාත්මක මෙවලමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා, සංවර්ධකයන් විසින් එය කුඩා ක්රීඩා කිහිපයක් තබා ඇත. Aerobics, yoga, දිගු කිරීමේ අභ්යාස සහ වෙනත් අය - මෙම සෑම ව්යායාමයක්ම පාහේ කිහිපයක් පවතීනම් අහිමි වන අතර එම ක්රියාවලියම සෑහීමකට පත්වේ. නව තාක්ෂණය භාවිතා කරමින් විෙශේෂ පුවරුවක් භාවිතා කිරීම සම්බන්ධ අභ්යාස සිදු කරනු ලබයි. එය ඩ්රයි ක්ලබ් එකක සාමාන්ය ඩිම්බෝබෝඩ් එකක් හෝ ස්රැටි බෝඩ් එකක් වන අතර, මෙම පුවරුව ඔබ මත ලබා ගත් විට එය ගණනය කිරීම් ගොඩක් සිදු කරයි. එය ක්ෂණිකව බර, උෂ්ණත්වයේ පරාමිතීන් තීරණය කරයි, එමෙන්ම සේවාදායකයාගේ භෞතිකය නිරාවරණය වන අතර එය ජීව විද්යාත්මක වයස ගණනය කරයි. ඔබේ ජීව විද්යාත්මක යුගය සැබෑ පුද්ගලයා ඉක්මවා යයි ඔබ ගණනය කළ විට, ඔබ බය නොවී සිටිය යුතුය, මෙම ක්රමය ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමයි.

බර කිරන සහ රූපය නිර්මාණය කිරීම සඳහා ක්රියා පටිපාටි සැලසුම් කර ඇත්තේ රෝගියාට පුහුණු වැඩසටහන නිවැරදිව තෝරා ගත හැකි පරිදි ය. ශරීරයේ පිළියෙල කළ යුතු ප්රමිතියට අනුකූල විය යුතු අතර, එසේ නොමැති නම් භෞතිකව ප්රමාණවත් තරම් හෝ විශාල නොවේ, එය අඩු අගයක් වන අතර ඊළඟට ඔබට බර පටයේ වර්ගය පමණක් නොව, ඒවායේ ප්රායෝගික හැඩගැස්වීමද තෝරා ගත හැකිය.

ක්රීඩා

වැඩසටහන්ගත කරන ලද බොහෝ ක්රීඩා පදනම් වන්නේ රෝගියා සමතුලිතව තබාගැනීම මතය. තවද ක්රීඩාව පරිශීලකගේ උනන්දුව ඉහළ නැංවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එදින පුහුණුව වැඩි වැඩියෙන් සිදු කරනු ලබන අතර සේවාදායකයා ස්වයං-සොයා ගැනීම කෙරෙහි උනන්දු වනු ඇත. මෙවැනි ක්රීඩාවන් වැඩිහිටියන් සඳහා පමණක් නොව, යොවුන් වියේදී මෙන්ම මිනිසුන් සඳහාද යෝග්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඒකකයක් මිලදී ගන්නා විට, ඔබේ බර අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. එහෙත් විනෝදාස්වාද සහ නාට්ය වැනි වෙනත් සාධක ඇතුළත් වේ. මෙම වැඩසටහනට දරුවන්ට පේශි පුහුණු කිරීමට සහ Wii fitplus සමඟ ඔවුන්ගේ හඬ රඳවා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

මෙම තාක්ෂණය මගින් අත් සහ පාදවල පේශි ශක්තිමත් කරයි. ශරීරය, කාලයත් සමඟම, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය ඉතා දැඩි වුවද, නමුත් උපකරණයට ස්තුති වන්නට එවැනි ප්රතිවිපාක ගැන බිය විය නොහැකිය. Wii fit මත පන්ති plus waist අඩු කරන්න, එසේ ඔබ දිගු-කදිම "කන්" ඉවත් කළ හැකිය.

කොන්සෝලය තුළ, ඔබගේ ක්රියාවන් සම්බන්ධීකරණය කරනු ඇති පුද්ගලයෙකුගේ චරිතය පුහුණුකරුවෙකු ද වේ. ආරම්භ කිරීමට ඔහු අථත්ය පුහුණුවක් පවත්වනු ඇත. මුලදී එය පුහුණු වැඩසටහනක් පමණක් වනු ඇත. පුහුණුකරු ඔබගේ හැකියාවන් පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය වන අතර පුහුණුවීම් සඳහා පුහුණුවක් ලබා ගත යුතු ආකාරය දැන ගන්න. ඔබගේ අවස්ථා පැහැදිලි වන විට, අථත්ය සහකාරිය ලැබුණු දත්ත මත පදනම්ව සැලැස්මක් සකස් කරනු ඇත. එහෙත්, ඔහුගේ ආධාරය අවසන් වන්නේ නැත, ස්වයං-පුහුණු කාලය තුළ ඔහු ඔබ සමඟ ගමන් කර හොඳ උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත. "තබා ගන්න" හෝ "හොඳ" ලෙස එවැනි උද්වේගයන්ගෙන් ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබගේ සාර්ථකත්වය සහ කුසලතා මත ප්රශංසාව ඇගයීමට ලක් කරන විට එය සැමවිට ප්රසන්න වේ. එහෙත්, පුහුණුකරු ද පරිපූර්ණ වැරදි දකින බැවින්, ලිහිල් නොකරන්න. එහි ඉලක්කය වන්නේ ඔබට හෝ ඒ දේවල් ඉගැන්වීමට පමණක් නොව, ඔබේ ශාරීරික හැඩය සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කිරීමයි.

ඔබ පුහුණුකරුගේ උපදෙස් අනුගමනය කළ හැකි නමුත්, ඔවුන්ගේම වැඩසටහන් තෝරාගන්න. එවැනි හානිකර කරුණක් ගැන අනතුරු ඇඟවීම අවශ්ය වේ. ප්රධාන වශයෙන්ම මෙම වැඩසටහන මතක තබාගන්නා සියලුම දත්ත ලියයි. පාඩම සඳහා වැය කළ කාලය ඇතුළත් කිරීම. මෙම දැඩි උපදේශකයාට අප්රසන්න ප්රවෘත්ති ගෙන ඒමට පමණක් නොව, ඔබ අපේක්ෂා කරන ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා තවමත් වැය කිරීමට අවශ්ය වන කාලය තුළදී ඔබට පෙන්වා දිය යුතුය.

එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන් ඔබ බර අඩු කරයි, ඔබගේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්යායාම කරන්න. මෙම ක්රමය වඩාත් විනෝදජනක කිරීමට ඔබට සමාගමකට ආරාධනා කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ සෙල්ලම් බඩු සමඟ මිනිසුන්ව වෙනස් කරන බව නොසලකා, කොන්සෝලය ඔබගේ පරාමිතීන් තීරණය කරනු ඇත. ඔබ බර අඩු කර හෝ නොලැබෙනවාද යන්න ගැන ඔබට දැන ගැනීමට ඉඩ තිබේ.

Prefixes ඇත්ත වශයෙන්ම හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, ජයග්රහණය පිළිබඳ වඩාත් වටිනා වස්තුව වන්නේ ක්රීඩාව අනුප්රාප්තිකය.ඔවුන්ගේ මිලදී ගැනීම මගින් පිරිමින් සඳහා පවා අවස්ථාවක් ඉතිරි නොකෙරේ. බොක්සිං, ටෙනිස්, ගොල්ෆ්, බේස්බෝල් පන්දු යැවීම වැනි කොටස්වල කොටස් අඩංගු වේ. ඔබට ඒක සහ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා, සහෝදරයා සහ පුතාට හැඩගැසිය හැකිය.

උනන්දුව ඇති කරුණු

විවිධ රටවල්වල පදිංචිකරුවන් විසින් එවැනි මෙවලමක් අගය කරනු ලැබේ. Wii fit plus යන පංකා අතර ඔබට වෙනත් නම් ද තිබේ: ලිවී ටයිලර්, හෙලන් මිරන්, ස්ටෙෆි ග්රැෆ් සහ තවත් අය.

විලියම් ෆොයිස්ගේ අධ්යයන විලියම් ෆුඩ් ප්ලස් පෙන්නුම් කළේ සෑම පුද්ගලයෙකුට අවුරුදු 3 සිටම ළමයින්ට ඇතුළු විය හැකි බවය.ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට විෂය පිළිබඳව ඇති ප්රයෝජන සොයාගත හැකිය, නමුත් එය ඔබට උපකාරවත් වන බව මතක තබා ගන්න ඔබේ දරුවාගේ ව්යාපාරයට යෑමට අවස්ථාවක්.