සාමාන්යයෙන්, 140/90 මි.මී. Hg සමාන පීඩන අගයන් වැඩිවීම. චිත්ර. රුධිර පීඩනය රෝගය වැලඳී ඇති බවට සාක්ෂි සපයයි. නමුත් අපේ කාලයේ දී, සියලුම පැතිවලින්, ඔබට අධි රුධිර පීඩනය පහසුවෙන් හා ගැටලු නොමැතිව විසඳාගත හැකි ආකාරය පිළිබඳව ඔබට පමණක් ඇසෙයි. ඉතින් නවීන වෛද්ය විද්යාවේ සියලු නවීන ජයග්රහණ සැලකිල්ලට ගනිමින්, වැඩිවන පීඩනය නිවැරදිව සලකන්නේ කෙසේද?
අත්යාවශ්ය අධි රුධිර පීඩනය සැලකිල්ලට ගත යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. පළමුව, ඉහළ ධමනීය පීඩනයට බලපෑම් කිරීම සඳහා ඖෂධ නොවන ඖෂධ සමඟ ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. එවැනි ක්රමයන් පහත සඳහන් වේ:
- අධික සිරුරේ බර සමඟ, අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් විසි කිරීම;
- මත්පැන්වල පරිභෝජනය අඩු කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන්න. දිනකට දුර්වල ලිංගිකත්වය පිළිබඳ නියෝජිතයාට බියර් මිලිලීටර් 350 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් පානය කිරීමට, වොඩ්කා මිලි ලීටර් 35 ක් හෝ වයින් මිලිලීටර් 150 ක් පානය කිරීමට ඉඩ දී ඇත.
- ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැඩිවීම. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා විනාඩි 30-45 විනාඩි 4 කට නොඅඩු ගමන් කිරීම අවශ්ය වේ.
- සෝඩියම් ප්රදාහය අවම කිරීම සැලකිය යුතු තරම්ය. දිනකට මේස ලුණු ග්රෑම් 6 කට වඩා ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
- අවශ්යයෙන්ම මැග්නීසියම්, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම් අඩංගු වන අතර ඔබේ ආහාරයට ගන්නා එළවළු, පළතුරු සහ සියලු නිෂ්පාදනවලට ඇතුළත් කිරීම අනිවාර්ය වේ.
- දුම් පානය නතර කර කොලෙස්ටරෝල් සහ සත්ව ආහාර වලින් පොහොසත් ආහාර භාවිතය අඩු කිරීම.
මෙම සරල ක්රමයන්හි ඉහළ කාර්යක්ෂමතාව ඇමෙරිකානු විද්යාඥයින් විසින් සිදු කරන ලද අධ්යයනයේ ප්රතිඵල මගින් පෙන්නුම් කෙරේ. එයින් පෙනී යන්නේ, ශරීරයේ බර අඩු වීම සහ ආහාර පිසීම සඳහා ලුණු භාවිතය සීමා කිරීමයි. රෝගීන්ගෙන් 90% කට වඩා අධි රුධිර පීඩනය සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර අවලංගු කිරීමට අපට ඉඩ ලබා දුනි. තවද, සියළුම නිර්ෙද්ශ අනුගමනය කළ අයගේ රුධිර පීඩනය ස්ථාවර වී ඇති අතර, බර අඩු කර ගැනීමෙන් ලුණු පරිභෝජනය කළ පුද්ගලයින්ගේ හෘදයාබාධ, ආඝාත, මයිකාඩියම්, හෘද රෝග හා ආසාත්මිකතාව අඩුවී ඇත.
මාර්ගය වන විට, ඖෂධීය ප්රතිකාර අවශ්යතාව පිලිබඳ ප්රශ්නයේ තීරනයේ දී තවත් සාධකයක් සලකා බැලිය යුතුය. බොහෝ අය වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ දී මැනිය යුතු කාලය තුළ රුධිර පීඩනය වැඩි වේ. මෙම තත්වය "අධි රුධිර පීඩන සුදු පැහැති කෝට්ටුවක්" ලෙස හැඳින්වේ. මෙම ප්රපංචය වැඩි වන නොසංසුන්තාවය සමග අන් කිසිවක් සමග සම්බන්ධ නොවේ. මේ හේතුව නිසා ධ්රැවීය පීඩනය නිවසේදී මැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වර්තමානයේ එහි ස්වාධීන මිනුම් ක්රම සෑම කෙනෙකුටම ලබා ගත හැකිය. ගෙදර මනින විට පීඩනය මැනීමේ දර්ශකයන් සාමාන්යයි නම්, මිනිසුන්ට ඖෂධීය ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මේ ප්රශ්නය නිසැකවම වෛද්ය විශේෂඥයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය වන වඩාත් නිවැරදිව ප්රශ්නයක් ලබාදීම සඳහා රුධිර පීඩනය දිනපතා අධීක්ෂණය කිරීම මගින් විය හැකිය. එහි සාරය නම්, රෝගියා සරල පොල්ලකින් සෑම විනාඩි 10-20 විනාඩි පීඩනය මැනීමයි. සියලුම ප්රතිඵල සවිකර ඇති අතර, පැය 24 ක කාලයක් තුළ, මෙම දත්තවල වෙනස්කම් වල ගතිකතාව පිළිබඳව වෛද්යවරයාට හුරුපුරුදු විය හැකිය. එවැනි නගරයක් පිළිබඳ අධ්යයනය මගින් "අධි පීඩන ගවුම" ඇතිවීම හෝ නොමැතිවීම ගැටලුව විසඳීමට පමණක් නොව, ඖෂධ ගැනීම සඳහා හොඳම ආකෘතිය තෝරාගැනීම ද සුදුසුය.
ප්රතිකාර තෝරාගත් කාලය තුළ සෑම පැය 2-3 කට වරක් ස්පන්දනය හා පීඩනය මැනීම නිර්දේශ කෙරේ. සියලුම ප්රතිඵල වෛද්යවරයෙකු වෙත රැගෙන යාම සඳහා ඔබ රැගෙන යා යුතුය. ක්රමවේදය ඉතා සරල, පහසු සහ තොරතුරු සපයයි.
අද දින, රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීමේ නීති රීති වන්නේ:
- සෑම රුධිර පීඩනයකින් රුධිර පීඩනය මැනීම සඳහා උපකරණයක් තිබිය යුතුය.
- එය උපකරණයක නිරවද්යතාවය නිරීක්ෂණය කිරීම හා කාලය ක්රමාංකනය කිරීම සඳහා එය වරින් වර කාලය ගත කිරීම අවශ්ය වේ.
- රුධිර පීඩනය මැනීම පමණක් උරහිස් මත පමණක් සිදු කළ යුතුය.
එහෙත්, 50 වන සංවත්සරයේ 30 වන සංවත්සරය තුළ පුද්ගලයෙකුට සාමාන්ය පීඩනය පිළිබඳ දර්ශකයන් වෙනස් නොවේ. වයස් සීමාවන් පවතින්නේ දරුවන් සඳහා පමණි.
පීඩනය අඩු කිරීමට සහ 160/140 මි.මී. Hg වැඩ කරන පීඩනය ඇති පුද්ගලයකු විය යුතු ආකාරය කොපමණ මට්ටමක ද යන්න. ඔහු සෞඛ්යය ගැන පැමිණිලි නොකරයිද?
160/140 මි.මී. Hg. සම්මතයේ ඉහළ සීමාවයි. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, මෙය "රුධිර පීඩනයේ මට්ටම" වේ. විශාල ජාත්යන්තර අධ්යයනයන් කිහිපයක් අනුව ඉලක්කගත මට්ටමට පීඩනය අඩු කිරීම සැලකිය යුතු ලෙස මස්තිෂ්ක ආඝාතය සහ මයික්කර් ආබාධ සෑදීමේ හැකියාව අඩු කරයි. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට රුධිර පීඩනයේ මට්ටම 130/75 mm Hg ට වඩා අඩුය.
අධි රුධිර පීඩනය ඇති වන විට අධි රුධිර පීඩනය සමඟ බෙහෙත් ගැනීම තහනම්ය. වර්තමානයේ ඖෂධ නොවන ඖෂධ සමඟ අනුකූල වීම පිළිබඳ පසුබිම මත ඖෂධ නිතරම සිදු කෙරේ. හෘද වාහක පීඩනය 140 mm Hg ඉක්මවා නොලැබෙන පරිදි ප්රතිකාර ක්රම තෝරා ගනු ලැබේ. නිවැරදිව හා නිවැරදිව තෝරාගත් චිකිත්සාව සිදු වන විට, පැනීම සිදුවන්නේ නම්, ඔවුන් ඉතා සුළු ලෙස සැලකේ.
පීඩනය පෙනීම වැළැක්වීම සඳහා නව ඖෂධ
මෑත වර්ෂවලදී අධික රුධිර පීඩනය අධ්යයනය කරන විද්යාව බොහෝ දුර ගොස් තිබේ. 90 දශකයේ මැද භාගයේ දී ඇල්ෆල්ෆන් සහ අනෙකුත් වයස්ගත සංයෝග ඖෂධ, අතුරු ආබාධ ඇති වූ අතර තනි රසායනික ද්රව්යයක් අඩංගු ඖෂධ වෙනස් විය. මෙය සාමාන්යයෙන්, එය වෛද්ය විද්යාවේ පැහැදිලි මාත්රාවක් සහ ඔවුන්ගේ සංකූලතා සහ අතුරු ආබාධ පිළිබඳ අනාවැකියක් සපයන ලදී. දවසේ එක් දිනකට පමණක් ගත හැකි බැවින් ඉතා පහසු වන ක්රියාශීලී ද්රව්යයක් මුදාහැරීමේදී පවා පුවරු පවා මන්දගාමී විය.
වර්තමානයේ නව ඖෂධ වර්ග නිපදවා ඇති අතර අධිරුධිර පීඩන රෝගීන්ගේ ශරීරයට බලපානු ලබන නව ක්රම ද පවතී. නැවතත්, ඒවා නව තාක්ෂණයෙන් යුත් පෙති වර්ග මත නිර්මාණය කර නවීන හා වඩා සුරක්ෂිත ඖෂධ ලෙස ඉදිරිපත් කරන ලදී. මෙම නව ඖෂධ වර්ග දෙකකට බෙදිය හැකිය.
- ටැබ්ලට්, පරිපූර්ණ ලෙස ඒකාබද්ධ වූ ක්රියාකාරී ද්රව්ය, එකිනෙකාගේ බලපෑම වැඩි දියුණු කරන අතර. මෙම පුවරු තුල සංරචක වල මාත්රාවන් අවම වේ. එවැනි ඖෂධ භාවිතා කිරීම පහසු සහ පහසු වන අතර අඩු මාත්රා නිසා ඔවුන් අතුරු ආබාධ අඩු කර ඇත.
- ප්ලාස්ටික් වර්ග, එම උපකරණ සංඝටකයේ අධි රුධිර සංසරණ වර්ධනයට යාන්ත්රණ කිහිපයක් බලපාන අතරම සමගාමී වේ. සියලු ක්රියාකාරී ද්රව්ය සාම්ප්රදායික මාත්රාවල අඩංගු වේ. අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර කිරීමට අසීරු රෝගීන් සඳහා මෙම වර්ගයේ ඖෂධ නියම කර ඇත.
අන්තර්ජාතික අධ්යයනවලට අනුව, සංයුක්ත පුවරු භාවිතා කරන විට අධි රුධිර පීඩනය සහිත රෝගීන්ගේ වඩාත් ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
අන්තිමයා. සියලුම නවීන ඖෂධ වලට නිදිබරකම, අවදිවීම හා අවපීඩනය හේතු නොවේ. මෙම අතුරු ආබාධ සියල්ලම අධි රුධිර පීඩනය ප්රතිකාර සඳහා මීට බොහෝ කලකට පෙර භාවිතා නොකළ ඖෂධ සඳහා ලක්ෂණයක් විය.