අම්බෙලිෆර් හි වටිනාකම සහ පෝෂණ අගය

වසර 4,000 කට පමණ පෙර, අපි නවීන ඉන්දියානු භූමිය තුළ අම්බෙලිඩය වර්ධනය කිරීම ආරම්භ කළා. මෙම වටිනා ධාන්ය අස්වැන්න ක්රමයෙන් ලොව පුරාම ව්යාප්ත විය. අපේ කාලයේ දී, අපි මෙම ආහාරය තොරව අපගේ ආහාර වේලක් නියෝජනය කරන්නේ නැහැ, අස්ථි අගය හා පෝෂ්ය ගුණය විද්යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.

යුරෝපයේ අම්බෙලිෆර් හි දර්ශනය වූ විට එය ඉක්මනින් මේසය මත වටිනා ස්ථානයක් දිනා ගත්තේ නැත. දිළිඳුන්ගේ ආහාරය එය සලකනු ලැබිනි. කෙසේ වෙතත්, අම්බෙලිෆර් හි ඉහළ පෝෂණ අගය සහ එහි ප්රයෝජනවත් බව තත්වය වෙනස් කර ඇත. බිම් වොෂ් ප්රතීතනය කිරීමෙන් අනතුරුව, විසිවන සියවස මුල් භාගයේ දී බිත්තර රැජින ලෙස පිළිගන්නා ලදී. අම්බෙලිෆර්වල අගය, මුලින්ම, ක්ෂුද්ර ග්රහයන් සංතෘප්තිය මගින් පැහැදිලි කර ඇත:

- සමේ වර්ණය සඳහා යකඩ වගකිව යුතු අතර රුධිර සෛල සෑදීම ප්රවර්ධනය කරයි.

- පොටෑසියම් රුධිර පීඩනය පවත්වාගෙන යයි;

- මැග්නීසියම් වැඩිදියනුකුලකින් තොරව සටන් හා මානසික අවපීඩනයෙන් ගළවනු ලැබේ;

- කැල්සියම් ශක්තිමත් වන අස්ථි ඇටකටු, දරුණු නියපොතු සහ කැරියන් සටන් කිරීමට උපකාරී වේ;

- අම්බෙලිෆර් සහ අනෙකුත් වටිනා ඛනිජ වර්ග ගොඩක්.

අම්බෙලිෆර් හි අත්යවශ්ය එළවළු ප්රෝටීන වල ඉහළ සාන්ද්රණයක් එහි පෝෂණ ගුණය විස්තර කරයි. බීම වර්ග අතරින් මෙම ධාන්ය වර්ග, බී.ඒ. විටමින් අඩංගු අන්තර්ගතය වන අතර, මෙම විෂම අවපීඩනය හා නොසැලකිලිමත්කමට සහාය වන අතර, නියපොතු, සම, හිසකෙස්වල තත්ත්වය පිළිබඳව වගකිව යුතු ය.

අම්බෙලිෆික් රෝගීන් පරපෝෂිත තත්ත්වයට තර්ජනයක් නොවෙයි, හෘද රෝග පවා භයානක නොවේ. අම්බෙරිතිෂ් කැශීම මිනිස් සිරුරෙන් අධික කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරයි. එය මිනිස් ශරීරයේ ස්නායු හා අයනික ද්රව්ය වලින් බැහැර කරන බැර ලෝහ වලින් ඉවත් කරයි. දුර්වල පරිසර විද්යාවකින් නගරවල හා කාර්මික ප්රදේශ වල පදිංචිකරුවන්ට විශේෂයෙන්ම අවශ්ය වේ.

රුධිර වාහිනී තාප්ප තදකරගෙන, රුධිර වහනය නවත්වන අතර, එය බොහෝ විට සාමාන්ය වැඩ කටයුතු සඳහා අම්බීලී වෛද්යවරුන් විශේෂයෙන් අගය කරති. එසේම දුම්කොළ නහර හා හිරිගෝරි සමග ද ශාරීරිකව වැළැක්වීමේ හා ප්රතිරෝධී බලපෑමක් ඇත. සංයුක්ත පටක වල රූටින් කුඩා රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි. මෙම අම්බෙලිෆස් කේශරයට රුධිර වාහිනී සමග ගැටලු සමග ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් රෝග සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.

අම්බෙලිෆර් ගොවීන් පරිසර හිතකාමී ලෙස සලකනු ලැබේ. අම්බෙලිෆර් ඉතා ශක්තිමත්, ශක්තිමත් ශාකයක්. විවිධ කෘමි හානි හා වල් පැලෑටි ආරක්ෂා කිරීමට රසායනික ද්රව්ය සමඟ ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය නොවේ. පොහොර, එය ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්ය නොවේ.

පෝෂණවේදීන් අම්බේ රහිතව නිර්දේශ කරන්නේ දියවැඩියාව, තරබාරුකම, රක්තහීනතාවයෙන් පෙලෙන මිනිසුන්ට ආහාර අනුභව කිරීමයි. මෙම අක්මාව සමඟ අත්වැල් බැඳගතහොත්, හෘද පද්ධතියේ මෙන්ම ස්නායු පද්ධතියේ රෝග සඳහා අත්යවශ්ය වේ. අම්බෙලිෆස් කැෙරෝධි දර්ශනය සහ මස්තිෂ්ක සංසරණය නඩත්තු කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. මේ සියලු ගුණාංගවලට කෘතීම හා ජන වෛද්ය විද්යාව සඳහා වට්ටෝරු බොහෝ විට භාවිතා වේ. එමෙන්ම මෙම ආහාරය ආහාරයට ගැනීම සඳහා උපාධිධාරීන් නිර්දේශ කරති.

මෙම කැඳුම සැබෑ "ස්වාභාවික ඖෂධය" ලෙස බෙහෙත් වර්ග විකල්ප ලෙස භාවිතා කළ හැක. රුධිරයේ හීමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීම සහ රක්තහීනතාවයෙන් මිදෙන්නට, කබලෙන් ලිපට ආලේපන කුඩු මිශ්ර කුඩු සකස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය එය උණුසුම් කිරි සමග සෝදා, 2 හැදි දිනකට සිව් දිනකට.

සමේ පිළිස්සුම් විට, අම්බෙලිෆර් පිටි සිට විලවුන් උපකාරී වේ. මේ සඳහා කහ පැහැති තෙක් අම්බෙලිෆර් පිටි දුඹුරු හා ජලය සමග කහට ප්රාන්තයට තනුක. මෙම සංයුතිය ග්රීස් තැන්පත් කර ඇත.

බැක්හැටියොට් කිෂෙල් ඇටීයොල්සර්ල්රෝසිස් සඳහා උපකාර වනු ඇත. එය කිරීමට, ඔබ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ දී අම්බෙලිෆර් මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් පිටි ජල ප්රමාණයෙන් (පිටි පිටි කිලෝ ග්රෑම් 3 ක්) පිටි නිරීක්ෂණය කිරීම, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, පිටි ය. මෙම සිසිල් වීදුරුව සඳහා දින 2 වතාවක් දින 2 ක් ගත යුතුය.

Furunculosis හා අනෙකුත් සමේ ආසාධනය සමග, සුව කිරීමේ බලපෑම අම්බෙලිෆර් කුඩු. ඔබ කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ ඇඹරීම සඳහා එය අම්බෙලිඩය මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය, එවිට ඇලෙන ස්කන්ධය ලබා ගැනීම සඳහා උණුසුම් ජලය සමග මිශ්ර. මිනිත්තු විස්සක් ගිනි අවුළුවන ස්ථානවලට අයදුම් කරන්න.

පැටවාගේ මාංශ පේශීන් සහ කකුල් ඉදිමීම තුල ඉබාගාත සමග දිනකට හැදි 1 tablespoon raw, ජලය සමග සෝදා ගත්තොත් ඉරිඟු පිටි උදව් වේ. විශේෂඥයන් චුම්බකඥයින් රබර් මෝටරයක මිශ්ර කර ඇඹුල් අම්බෙලිෆර් රඳවන අතර විනාඩි කිහිපයක් ම දිනපතා ඇවිද යනවා. මෙම ක්රමය බොහෝ රෝග වැළැක්වීම සඳහා උපකාරී වේ. පාදවල ඇති අඩිවල, දන්නා පරිදි, ක්රියාකාරී ස්ථාන ගණනාවක් පවතී. මේ කරුණු මත වැඩ කරන විට, සියලු අභ්යන්තර අවයවවල කටයුතු ස්ථාපිත කෙරේ. මෙම මැටි රූපවාහිනිය නරඹන විට ඔබ භාවිතා කළ හැකි විශාල සමූහයක් වනු ඇත.

අම්බෙලිෆර් කැෙරෝඩයේ අගය හා පෝෂණ අගය රැක ගැනීම සඳහා එය නිසි ලෙස සකස් කළ යුතුය. ඉවුම් පිහුම් කිරීමට පෙර, වතුර පෙති පොඟවා නොගන්න. කෝස්ට් ඇත්තෙන්ම මෘදුයි, නමුත් බොහොමයක් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අම්බෙලිෆර් වලින් සෝදා ඇත. වතුර ගොඩක් තුළ කැඳ කුකුළා නොයන්න. එය කුරුල්ලා තමා සතු වන විට එය කුරුල්ලා ආවරණය වන පරිදි එය වතුර වත් කිරීම අවශ්ය වේ.

අම්බෙලිෆර් හි වටිනාකම හා පෝෂණ අගය දිගු කාලයක් වෛද්යවරුන්, පෝෂණවේදීන්, විද්යාඥයන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වයි. ඔවුන්ගේ නිගමන මගින් අම්බෙලිචර්ගේ අද්විතීය ප්රයෝජන ගැන ජනප්රිය අදහස තහවුරු කරයි. නමුත් මතක තබා ගන්න - එය මධ්යස්ථව සිටීම හොඳයි!