සංකීර්ණ භෝජන සංග්රහයක් නැද්ද? එය වැදගත් නොවේ - මෙම පහසු වට්ටෝරු අලුත් අවුරුද්දේ දී ඔබට උදව් වනු ඇත!
කුකුල් මස් සහ බේකන් සහිත චිකන්
පිරවීම: අඩක් බල්බයක් හා අඩක් හරිත ඇපල්, සුදුළූණු කරාබු නැටි දෙකක්, 1 tablespoon. රටකජු. ග්රෑම් 150 ක ගාන ලද මස් (වල් ඌරන් + ඌරු මස්), යමඟ හැඳි යන්ත් ය සහ මෘදු බටර් ග්රෑම් 25 ක් සමඟ අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. ලුණු එකතු කරන්න, කුළු බඩු එකතු කරන්න. සකස් කිරීම: සම්පූර්ණ කුකුළ් මස්ක් සෝදා පිරිසිදු කර කඩදාසි ටැංකි සමඟ වියළීම. මිශ්රණයක් සමඟ චිකන් අරඹන්න, පතුලේ / දත්පික් සමඟ කුහරය සවි කර බටර් සමග සමට තෙල් වත් කරන්න. මෙම බේකන් පටිය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවතට ගෙන එති. ෙබ්කිං ටැංකිවල පතුලේ කොල (මින්ට්, මිණුම් දණ්ඩ), තීරු 180 ක් සහ පැය එකහමාරක පමණ කාලයකදී තීරු සහ රවුම් කේක් සමග කුකුළු මස් ඉරා දමන්න. 15-20 විනාඩි, කබොල දුඹුරු ලබා දෙමින් තීරු ඉවත් කරන්න.
ඖෂධ පැළෑටි සහ යෝගට් සෝස් සමග සලාද
සැරසීම: ඔලිව් තෙල් හැඳි, මිදි යුෂ (රතු) සහ ඩිජොන් අබ, තේ හැන්දක මිශ්ර කර සාදන ලද මිහිරි රසැති යෝගට් කිහිපයක් හැදි කිරීම. ගම්මිරිස්, ගාන ලද පරෙස්සම් හෝ තද චීස් එකතු කරන්න. ඉවුම් පිහුම්: සලාද කොළ, arugula, cress, ඩිල් කඳන් හා parsley සෝදන්න සහ වියළි කොළ. හරිතයන්, ලුණු, යෝගට් මුසු සමග අත් ඔබගේ අත් අල්ලන්න, චෙරි තක්කාලි සහ පයින් ඇට වර්ග අඩක් එකතු කරන්න. මෙම සලාදය මස් සඳහා අතිරේකයක් වනු ඇත.
තදබදය සහිත ජෑම්
පිටි (160 ග්රෑම් සාමාන්ය හා 140 ග්රෑම් රයි), 50 සිට 70 ග්රෑම් සීනි, 15 ග්රෑම් ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ආකාරයෙන් සම්බන්ධ කරන්න. සිසිල් කැඩුණු බටර් ග්රෑම් 80 ග්රෑම් මිශ්රණයට එකතු කර එය හොඳයි තෙක් ඔබගේ ඇඟිලි සමග අතුල්ලන්න. එය යෝගට් 100 ග්රෑම් සහ බිත්තර 2 ක් ඇතුළත් කරන්න. එහි ප්රතිඵලය නම්, ඉලාස්ටික් පිටි ගුලිය සෙන්ටිමීටර 0.5 සෙ.මී. ඝනකයක් බවට පත් කර ඇති අතර, මධ්යස්ථයේ නැවුම් පළතුරු ජෑම් හෝ කෑලි දමා ඇත. දකුණු පැත්තෙන් පිරවීම ආවරණය කර නැවත වම් පැත්තෙන් වසා තබන්න. පෙති සහිත පෙති කපා, ෙබ්කිං තැටියක ස්ථානයක්, කහ මල සහ කේක් සමඟ මිනිත්තු 20 ක් පමණ විනාඩි 20 ක් තුල රෝල් කරන්න.