අපි ගෙදර දොරටුවක් පිළියෙල කරමු. ගෙදර හැදූ මූස්ලී, උදෑසන ආහාරය සහ සෝස් සඳහා පරිපූර්ණයි. ඔබ ඔබේ ප්රියතම අමුද්රව්ය පොකුරට එකතු කළ හැකි ඉතාම වැදගත් වේ. බටර් ඔලීව තෙල් වෙනුවට ප්රතිස්ථාපනය කරන්නේ නම්, ඔබට මෙම ප්රණීත ආහාරයට නිරාහාරව සිටිය හැකිය. මෙම සංයුතියේ හණ අඩංගු වේ නම් මෙය දිරියක් සඳහා ප්රයෝජනවත් බලපෑමක් ඇත. මෙම ආහාරය සඳහා පිසීමේ විකල්ප බොහොමයක් තිබේ. ඔබට වට්ටෝරු හෝ බීජ එකතු කිරීම සඳහා ඔබේ වට්ටෝරුව වෙනස් කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:- ඕස්ට්රේට් 100 ග්රෑම්
- මීපැණි 50g
- තල වයිට් 15 ග්රෑම්
- ඇපල් 200g
- 20 මිලි
- බටර් 30 ග්රෑම්
- පියවර 1 අවශ්ය අමුද්රව්ය සකස් කිරීම: ධාන්ය, ඇපල්, මීපැණි සහ තල.
- පියවර 2 අපි ඇපල් කුඩා කැබලිවලට කපන්නෙමු. ඇපල් මෙන් රළු කෝණයන් මත කපා ගත හැකිය.
- පියවර 3: ඇපල් සඳහා, ඕට් පැකට්, තල, කුරුඳු (අත්යවශ්ය නොවේ).
- පියවර 4 මී පැණි සහ ජලය 1 tablespoon 3 හැදි එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- පියවර 5 මෘදු කළ බටර් එකතු කර නැවත හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- 6 වන පියවර අපි පාච්මන්ට් සමග පෑන් ආවරණය කරමු. උෂ්ණත්වය 200 ° C උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය විනාඩි 40 ක් විනාඩි 40 ක් විනාඩි කර තබන්න. අපේ පේශි සූදානම්, දැන් ඔබට යෝගට් හෝ කෙෆර් සමඟ ඒවා භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. Bon appetit!