ඉලිප්සීයයන් ඇතුළු ඕනෑම කාඩියෝ උපකරණ ප්රධාන වශයෙන් ඉලක්ක කරන්නේ හෘද උරස්වල ශක්තිය වැඩි කිරීමයි. ශ්වසන පද්ධතියේ කාර්යක්ෂමතාවය වැඩි දියුණු කිරීම මෙන්ම දැවෙන දැති සෛල වැඩි දියුණු කිරීමයි.
ඉලිප්සීය සිමියුලේටරයෙහි වැදගත් ලක්ෂණයක් වන්නේ පාපැදි චලිතයෙහි ඉලිප්සීය චලිතය සැපයීම, එමගින් ඉදිරියට හෝ පසුගාමීව ගමන් කිරීමට හැකිවීමයි. මෙම සාධකය මගින් මාංශ පේශි සමූහයේ විශාල කොටසක් බලපාන්නේ සංකීර්ණ ක්රමයකි: උරස්, පෘෂ්ඨීය, උකුල, පැටවා. මේ අනුව, ශරීරයේ ස්වරය ඉහළ යන අතර සම්පූර්ණ ශරීර බර අඩු වේ. ඉලිප්සීය පුහුණුකරුවන්ගේ සහාය ඇතිව, ජීවියෙකුගේ සමස්ත පැවැත්ම වැඩි වන අතර, ඉන් ටික කලකට පසු සැසිවාරයේ තීව්රතාවය හා ඒවායේ කාලය වැඩි කිරීමට හැකි වනු ඇත.
විශේෂයෙන් ජනප්රිය ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරුවෝ කාන්තාවන් අතරේ දිනා ගෙන ඇත. ඔවුන් යෝග්යතාවය හා හැඩගැස්වීම සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක්. ඵලදායී "ඉලිප්සාකාර පියවරක්" භාවිතා කිරීමෙන්, ශාරීරික අභ්යාස මගින් බලපෑමක් ඇති නොවන ඇතැම් ගැටලු කලාපයන් භාවිතා කළ හැකිය.
බර අඩු කිරීම සඳහා මෙවලමක් ලෙස Elliptical පුහුණුකරු ලෙස
කැලරි පරිභෝජනය වැඩි කිරීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකි බව රහසක් නොවේ. ඉලිප්සීය සිමියුලේටරයක පුහුණුව දැඩිව සහ නිතිපතා සිදු කරන විට, උපරිම කැලරි ප්රමාණය පිලිස්සීම සිදු කෙරේ. ඔවුන්ගේ ගණනය කිරීම්වල පහසුව සඳහා බොහෝ නිෂ්පාදකයින් නිශ්පාදනය කරන ලද නිශ්පාදන නිශ්චිත මොනිටරයකින් සමන්විත වන අතර එමඟින් පරිභෝජනය කළ කැලරි.
සෙලියුලිට් සටන් කිරීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති වැඩසටහන් ගොඩනගා ඇති ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරුවන්ගේ එවන් ප්රභේදයන් ද පවතී. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පරිගණකය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය දුර ප්රමාණය, පුහුණුවීම් වර්ගය සහ කාලය සඳහා කෙටි කාලයක් ලබා දෙනු ඇත.
ඉලිප්සීය සිමියුලේටර්ස්
ඉලිප්සීය පුහුණුකරුවෙකු යනු එහි ක්රියාකාරිත්වය මන්දගාමී හා චක්රීය වේ. මන්ද යත්, කොඳු ඇට පෙළ සහ සන්ධිවල සියලු වර්ගවල රෝගාබාධවලට ලක්වන පුද්ගලයන් හට නිර්දේශිත සිමියුලර් වර්ගයකි. අවශ්ය මාංශ පේශි කණ්ඩායම්, බඩවැල් කැටි, වළලුකර හා දණහිස ආශ්රිතව ඇතිවන බර අඩු කරයි. මෙම සිමියුලරය මගින් ආමාශය තද කළ හැකි අතර, මුද්රණාලය ශක්තිමත් කිරීම, සම සමාවර්තව හා ප්රත්යාස්ථ පෙනුමක් ලබා දීම, ඉලිප්සියා සිමියුලේටරයේ ව්යායාම සඳහා පුර්ණ වශයෙන්ම ඕනෑම වයස් ගැලපීමකට ගැලපේ.ව්යාපාරවල අභ්යාසවල තරමක ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර, ව්යායාම පුහුණුවීම නිසා, ශාරීරික පුහුණුව විවිධ මට්ටමේ සිටින අය පිළිගනු ලැබේ.
නිවසේ ඇති ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු
වර්තමානයේ දී ඉලිප්සීය සිමියුලේටර් නිවාස තත්වයන් සඳහා භාවිතා කරන හොඳම සිමියුලේටරයන්ට සමානය. මෙහි විවිධ කාර්යයන් විශාල සංඛ්යාවක් ඇත, සහ ස්ටොක්ටික් දෘෂ්ටි කෝණය, මෙම සිමියුලේ පරිපූර්ණත්වය කරා ළඟා වී ඇති නිසා එය ශරීරයට අත්යාවශ්යම වාසියකි. නිවසේදී ඉලිප්සීය සිමියුලේටරයක් තැනීමේ ගැටලුව, එය සංයුක්ත ප්රමාණවත් හා ප්රවාහනය සඳහා පහසු වන බැවින් කිසිදු අපහසුතාවයක් ඇති නොවේ. සමහර ආකෘති පවා රෝද ඇති අතර ඔහුට නිවස හෝ මහල් නිවාස අවට ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
එලිම්පික් පුහුණුකරු සෑම විටම අත ළඟය, උදෑසනදීම පංතියේ මුළු සංකීර්ණම සංචිතය වෙනස් කළ හැකි අතර, කිමිදීම, ජිම්නාස්ටික් වල විශාල ව්යායාමයක්, නූතන කාන්තාවක් එතරම්ම සුළු කාලයක් නොතිබිය හැකිය.
සමාන සිමියුලේටර්වලදී, ඔබ ඕනෑම රැකියාවක් සිමා කිරීමට සිදුවේ, එය යතුරුපැදි සංචාරය කිරීම හෝ ප්රවාහය වෙත ගමන් කිරීම, වෙනස් වේගය අනුව ධාවනය වේ. මහල් නිවාසයෙන් පිටව යන ඕනෑම ව්යායාමයකි.
ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරුවන් වර්ග කිහිපයක් ඇත
ඉලිප්සීය සමාකෘති ප්රධාන කොටස් තුනකට බෙදී ඇත - චුම්බක, විද්යුත් චුම්බක, යාන්ත්රික.
යාන්ත්රික මාදිලිවලට අනුව ඒවා සරලම හා තාක්ෂණික වශයෙන් සරලයි. නිර්මාණයේ ස්වරූපය වන්නේ මෙහි ක්රියාකාරිත්වය සුමටව නොතිබීමයි. මෙම සිමියුලේටරය පුද්ගලයා විසින්ම ක්රියාත්මක කරයි. මෙම ව්යාපාරයම කිසිඳු ශබ්දයක් නැති බව සඳහන් කිරීම වටී. මෙම වර්ගයේ ප්රධාන වාසි: මිල, විදුලි බලය, සංයුක්තතාවය සහ අඩු බර. ඊළඟ ව්යායාම කිරීමෙන් පසු, සිමියුලේට හිස්ව තැබිය හැකි අතර විශේෂිත ස්ථානයක තැබිය හැකිය.
ඉලිප්සීය සමාකෘතිවල චුම්භක ආකෘතීන් විශේෂිතව සංස්ථාපිත මැග්නටික් ඩම්පින් ක්රමයක් ඇත. එමනිසා, ශබ්දයේ බලපෑම නොපවතින අතර චලනය සුමට වෙයි. මෙම වර්ගයේ සාධාරණ මිලක් සහිත මිලක් ඇති අතර, එය බෲක් ඇතුලත නොමැතිව, එය මත යම් බරක් තැබීමට හැකි වන පරිදි සියළු දේ ඇත. ප්රධාන වාසි වන්නේ විවිධාකාර පුහුණුවකි.
විද්යුත් චුම්භක ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරුවන්ට විද්යුත් චුම්භක සම්පේ්රෂණ ක්රමයක් පවතින අතර එවැනි පද්ධතියකින් පදික මාරු කිරීම මත රඳා නොපවතින නමුත් එය පරිගණක ප්රොසෙක්ටරයක් මගින් පාලනය වේ. මෙම වර්ගයේ ඉලිප්සීය සිමියුලේටරය යනු අති නවීන සහ බහුපද්ධති වේ. අවශ්ය වූ බාහිරින් ස්වාධීනව තෝරාගත් පරිගණකය, අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා ඵලදායී විකල්පයක් වනු ඇත. ඉලෙක්ට්රෝන චුම්භක වර්ගවල ඉලිප්සාකාර සිෙමන්තිකරුවන්ට සැලකිය යුතු මිලක් තිබේ. ඒ අතරම, ඔවුන් අතිශයින්ම අශෝභන, කල් පවතින හා ඇඳුම්-ප්රතිරෝධක වේ.
ඉලිප්සීය සිමියුලේටරය සඳහා මිල ගණන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වන අතර, ඒවා සැලකිය යුතු ලෙස උච්ඡාවචනය කළ හැකිය. ධාවනය, පියවර, සැහැල්ලු ඇවිදීම හා බයිසිකලයක් පමණක් රිලීඩර 6000 ක් පමණ මිලකට ලබා ගත හැකිය. මෙම සිමියුලේටරයේ ඉහලම මිල රු. මිලක් වැනි සිමියුලේට නවීන තාක්ෂණික නවෝත්පාදනයන් සහ ජයග්රහණ ගොඩක් ඇත.