කෙතරම් ඉක්මණින් සන්සුන්ව?

ඝෝෂාකාරී ආහාරයකින් පසුව ඉක්මනින් ඔබම පිළිවෙළට දමා මත්පැන් විෂ වීමෙන් මිදීමට අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥ සහාය නොමැතිව සන්සුන් වීමට ක්රමවත් ඉක්මන් ක්රමයක් නොමැත. එවැනි ක්රියාපටිපාටියකට විශේෂිත විෂ සහිත මධ්යස්ථාන වල පමණක් සිදු කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, යම්කිසි පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට මඟ පෙන්විය හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, ඔබ සන්සුන් ක්රමෝපායක් නිර්වචනය කළ යුතු අතර, කර්තව්යයන් හා අරමුණු සලකා බලන්න. බොහෝවිට තීරණාත්මක සාධක වන්නේ සන්සුන් හැසිරීමේ අවශ්යතාවයි.

කෙටියෙන් කෙතරම් ඉක්මනින් සන්සුන්ව ද?
කෙටි කාලයක් සඳහා පුද්ගලයෙකු බීමත්ව තත්ත්වයෙන් පුද්ගලයකු ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් - විනාඩි 20-30 අතර, ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය ස්ථාවර කරන ක්රම භාවිතා කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. සීතල වතුරෙන් හෝ ස්නානය කිරීමෙන් සීතල වතුරෙන් සේදීම හෝ පිසීමෙන් හෝ පිහිනීමට හෝ කණ හෝ පාදවලට සම්බාහනය කළ හැකිය. ඔබ කොළ කොළ හෝ මිංචි පත්රයක් හාරා ගත හැකිය, ඊනියා වැසිකිළිය මුසුකරන්න. හොඳ ශක්තිමත් කළු තේ හෝ කෝපි හොඳයි.

මිහිරි භාවිතය වැඩි වශයෙන් පෙර භාවිතා කළ මත්පැන් බීම තුළ අවශෝෂණය වැඩි බව මතක තබාගැනීම වටී. ඒ නිසා, වමනය පිටවීම හිස් කිරීමට අවශ්ය වේ.

දිගු කලක් තිස්සේ සන්සුන් වීමට ඉක්මන් ක්රමයක්
පැය භාගයකට වඩා වැඩි කාලයක් සන්සුන් භාවය පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වූ විට, ශරීරයෙන් මත්පැන්වල උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන ක්රියාමාර්ග ගැනීම අවශ්ය වේ. සරළව පවසන පරිදි, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් දෙකකටවත් අවම වශයෙන් ලීටර් දෙකක ඔත්තු පරිමාව භාවිතා කළ යුතුය. කන්තලේ ජලයෙහි උෂ්ණත්වය කාමර උෂ්ණත්වයේ විය යුතුය.

එවිට මිලි ලීටර් 700 ට වඩා අඩු නොවන ජලයෙන් කොටසක් ආමාශයික වෑල්ඩ කිරීමේ ක්රියාවලිය සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන්, ද්රව ලීටර් 6-8 පමණ අවශ්ය වනු ඇත. ඔබට හැකි ඉක්මනින් සන්සුන්ව සිටීමට ඉඩ සලසන වෙනත් ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඒවා විශේෂ වෛද්ය මධ්යස්ථානයක දී කළ යුතුය. නමුත් නිවසේදීම, ඔක්සිජන් පරිභෝජනය, සෝනා හෝ ස්නානය, විවිධාකාර බෙහෙත් වර්ග, ඔක්සිජන් පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ.

ඩයුරටික් ලෙස, ඛනිජ ජලය භාවිතා කළ හැකිය. බොන්න එය තරමක් විශාලයි. මද්යසාර නොවන බියර් භාවිතා කළ හැකිය. හොඳ ඩයුරිටික් බලපෑමක් කොමඩු සහ හරිත තේ සපයනු ලැබේ.

මත්පැන් විෂයෙහි සිටින පුද්ගලයා හොඳ ශාරීරික සූදානමක් තිබේ නම්, අධික ලෙස දහඩිය දැමීමේ භෞතික බර ඔහුට සන්සුන් වීමට හැකි වනු ඇත.

ආමාශය සේදීම සඳහා ක්රියා පටිපාටි වලින් පසු, පහත දැක්වෙන දේ කළ යුතුය: එය නොපවතින නම්, ඇමෝනියා ද්රාවණය කීප වාරයක් ස්නානය කරන්න, ඔබට වෙනත් තියුණු ද්රවයක් සහිත වෙනත් වාෂ්පශීලී ද්රවයක් භාවිතා කළ හැකිය. ඊට පසු ඉක්මණින් ජීර්ණය කළ හැකි ආකාරයෙන් ඇස්කෝර්බික් අම්ලය භාවිතා කරන්න. කිලෝ ග්රෑම් 70 ක් පමණ බර සහිත පුද්ගලයෙකු සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත 2.5-3 ග්රෑම්.

මත්පැන් සමඟ මත්පැන් අතර ඇතිවන විෂ වීම සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. ශාරීරිකව නිදහසේ පැමිණීම හැකි ඉක්මණින් පැමිණෙන පුද්ගලයෙකු මානසික වැඩවලට යටත් විය යුතුය. මේ සඳහා, ඔහු සමඟ ඔහු සමඟ කතා කරන සන්සුන් පුද්ගලයෙකුට ඔබ හැර යා හැක. කලින් ක්රියා පටිපාටිවලට පසු, සන්සුන් පුද්ගලයෙකු අවම වශයෙන් පැය තුනක මත්පැන් පානය කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ යුතුය.

ක්ෂණික හිරවීම සඳහා බොහෝ විට ඇමෝනියා දුර්වල විසඳුමක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම ක්රමය සෛද්ධාන්තික තහවුරු කිරීමක් නොමැත. ඔහු වෛද්යවරුන් විසින් භාවිතා නොකළේය.