නිරෝගී දරුවාගේ උපත නම් අනාගත මව්වරුන්ගේ පරමාර්ථයයි. එමනිසා, ඔවුන් සිය සෞඛ්යය, නිසි පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, නිසි පෝෂ්ය පදාර්ථ හා විටමින් ලබා ගනී. පසුකාලීන කර්තව්යය සමග රතු කැකිරිම ඉතා හොඳයි. බොහෝ විට මව්වරුන් හා වෛද්යවරුන් අතර, ප්රශ්නය වන්නේ ගර්භනී කාන්තාවන්ට රතු මදුරුවා කන්න පුළුවන් දැයි යන්න යි. ඔවුන් පවසන පරිදි, බොහෝ මිනිසුන්, බොහෝ අදහස් - නිශ්චිත පිළිතුරක් නොවේ.
කයාර් හා එහි සංයුතිය
ඇත්ත වශයෙන්ම, කයාර් යනු අනාගත ෆ්රයිගේ කලලරූපයයි. මෙය ඉතා පෝෂ්යදායී වන අතර බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. මේ අනුව, කේශයේ 30% ක ප්රමාණයක් අඩංගු වන්නේ ලිටිත් සියයට 50 ක් පමණ වන අතර, මේදය ප්රමාණයෙන් සියයට 13 ක් පමණ වේ. සිලිකන්, කැල්සියම්, සෝඩියම්, යකඩ, පොටෑසියම්, අයඩීන්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස් සහ සින්ක් යන ඒවා ද ඇතුළත් ය. විටමින් කාණ්ඩයෙන් මෙහි විටමින් B, D, E, A.
මස්, මස් හා සත්ව සම්භවයක් ඇති මව්කිරි සඳහා කිවුල ඉතා ඉහල කැලරි නිෂ්පාදන වේ. ඉතින්, ග්රෑම් 100 ක් රතු පැහැති ජැකියල් කිලෝ ග්රෑම් 270 ක් අඩංගු වේ. එමනිසා, එය වැරදිකරුවන්ට ඔවුන්ගේ චරිතය ගැන සැලකිලිමත් වන අය එය වටින්නේ නැත.
කථාව සහ ගර්භණීභාවය
ගැබිනි ඔබට ඕනෑම දෙයක් කන්න පුළුවන්. රතු මදුරුවා සඳහා, ඇය කන්න අවශ්යයි.
රතු පැහැති මාංශ පේශිවල ප්රෝටීන් ශරීරයේ සෛල ප්රතිස්ථාපනය හා සෛල ප්රතිජනනය සාමාන්යකරණය කරයි.
බහු අසංතෘප්ත අම්ල, පොස්පරස්, අයඩීන් සහ කැල්සියම් විශිෂ්ඨ ලෙස ප්රතිශක්තිය ඉහළ නංවා, රුධිර කැටිති අවදානම අඩු කරයි, පෙනුම කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක්, මොළ කි්රයාකාරීත්වය උත්තේජනය කිරීම, හෘද වාහිනී තත්ත්වයන් අඩු වීම, යහපත් රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම, සහ ඉතා වැදගත් පිළිකා අවධානම අඩු කරයි. දැන්.
අන්තර්ගත මැග්නීසියම් ගර්භාෂ ගැහැනු යකඩේ නිතර නිතර නිරීක්ෂණය කරන ලද අතර, හීමොග්ලොබින් වැඩි වේ. එහෙත්, ෆෝලික් අම්ලය දරුවා සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, එය hematopoiesis, ඉන්ද්රිය, ස්නායු පද්ධතිය සහ භ්රෑණ පටක වර්ධනය කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ සහභාගී වන ලෙස. මීට අමතරව, එය දරුවාගේ බිහිසුණුකම වර්ධනය වීම සහ නොමේරූ උපත සිදුවීම වළක්වයි.
සෘණාත්මක පැතිකඩ
කෙමාර් කෙතරම් ප්රයෝජනවත් වුවත්, ඍණාත්මක පැති ද තිබේ:
- විශේෂයෙන් ඇටසැකිලි ප්රවණතාවයක් පවතී නම්, කිවුල ඉතා ලුණු සහිත වන අතර මෙය පටකවල ජලය රැස් කිරීම සඳහා දායක වේ. ඒ නිසා, අනාගත මව්වරුන්ට ඉතා පරෙස්සමින් කෝකිය කන්න අවශ්යයි.
- කුකර් අතිරික්ත පරිභෝජනයෙනි, එහි අඩංගු purines වකුගඩු සඳහා ඉතා නරක, ඔවුන් තුළ ගල් සෑදීමේ ප්රවර්ධනය කිරීම. ගැබිනි කාන්තාවන්ගේ වකුගඩු - "රෝගී ස්ථානය".
- තවත් හේතුවක් මත රතු පැහැති මාළු බිත්තර නොකෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය ආරක්ෂා කර ගන්නා විට, උට්රොට්රොපින් (සාමාන්ය ජනතාව - වියළි මත්පැන්) වැනි සංරක්ෂකයක් භාවිතා කරන්න. ආමාශයට ඇතුල් වීම, හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලය ක්රියාකාරීත්වයේ පිහිටීම සමග එය බිඳ හෙලයි - මවගේ සහ අනාගත දරුවාගේ සිරුරේ සමුච්චයනය කළ හැකි අතිශයින්ම විෂ සහිත විෂ විය හැක. ආසාල්ඩ්හයිඩ් ඇස්, ස්නායු පද්ධතිය, අක්මා සහ වකුගඩු වලට බලපානවා.
උපකල්පිත තත්වයක් ලෙස 2009 ජූලි මස සිට රුසියාව විසින් යුරොපෝපින් භාවිතය තහනම් කරන ලෙස නියෝගයක් නිකුත් කර ඇත.
එහෙත් නීතිය නීතිය ක්රියාත්මක වී තිබේද යන කාරණය කුමක් වුවත්, අන්තරායකාරී බිත්තර වෙළඳ පළට නිකුත් කරනු ලබන අඩු නිෂ්පාදන මට්ටමේ නිශ්පාදකයන් වේ. ඒ නිසා, ඔබ රසවත් spoonful ආහාරයට පෙර, හොඳින් සිතා හොඳින් හා බර. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවා අවශ්ය වන අතර ඔහුට සෞඛ්ය සම්පන්න මවක් අවශ්ය වේ.