ගර්භනී අවධියේදී වර්ණක ලෙස ද, ගෙලෙහි ද වර්ණ ගැන්වේ. සිරුරේ හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වන නිසා වර්ණක ඇති පැල්ලම් තිබේ. ඊට අමතරව, වර්ණදේහ පැල්ලම් පෙනුම දෙමව්පියන්ගෙන් ලබාගත් ජාන මගින් ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර, හිරු කිරණ ද මේ සඳහා දායක විය හැක. ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් 65% ක් පැල්ලම් ඇති ලප. බොහෝ අවස්ථාවලදී ගැබ්ගැනීමේ ලප ගැබ්ගැනීමේ 12 වන සතියේ සිට පෙනී යයි.
වර්ණක ආලේපන පෙනුමෙන් පසුව ඒවාට ප්රතිකාර කිරීමට වඩා පහසුය. SPF හිරු එළියෙන් පාවිච්චි කරන්න අවම වශයෙන් ඒකක 30 ක් භාවිතා කරන්න. තවද, ගැබ්ගැනීමේ ලප පිළිබඳ ගර්භනීභාවය අවසන් වීමෙන් පසුව අමතක කිරීම සඳහා, කිරිපිටි සහ පැහැදිලි කීම් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. අනාගතයේ දරුවාට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකි බැවින් ගැබිනි මව්කිරිවලදී සුවඳ විලවුන් කිරීම සිදු කළ නොහැකි ය.
ස්ට්රීච්
ගර්භණී සමයේදී සෑම ස්ත්රියක්ම දිගු වේ. ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ස්ට්රෙච් ලකුණු ආසාදනය, නමුත් ශරීරයේ හෝමෝන මට්ටම වෙනස් වී ඇති නිසා ය. ඔබ අනුමාන කළ හැකි පරිදි, සමහර කීම් සහ අභ්යාස කිහිපයක් වනු ඇත. ඔබ කොලැගන් හා ඉලාස්ටින් අඩංගු ඖෂධ අඩංගු විය යුතුය. රේඛා වලින් ජෙල් භාවිතා කළ හැකිය. සමහර ජෙලි මව්කිරි සහ ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත. එවැනි ක්රීම් පපුව, කලවා සහ පහළ උදරයේ දිනකට 1 හෝ 2 වතාවක් යෙදිය යුතුය. ගර්භණී සති 12 සිට දිගු සලකුණු වලින් ග්ලාස් උපත මාස 3 ට පසු උපත අවසන් කළ යුතුය. එබැවින් ඔබ මව්කිරි දීමෙන් පසු පපුවේ එල්ලී සිටීමෙන් ආරක්ෂා වනු ඇත.
හිසකේ සත්කාරක
බොහෝ අවස්ථාවලදී ගැබිනි කාන්තාවන්ට කෙස් නොකෙරේ. බිහිවීමෙන් පසුව, හිසකෙස් ශක්තිමත් වීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ කෙස් වැටීමෙන් වැළැක්විය යුතුය.
තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය සමග ගැටලු ඇතිනම්, වියළි කෙස් දිස්වෙයි. ඒවා කැඩී යාමට පටන් ගනියි. මෙම ගැටලු සෑම විටම තයිරොයිඩ් ග්රන්ථය සමඟ සම්බන්ධ නොවේ. එය මන්දපෝෂණය පිළිබඳ දර්ශකයක් විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී එය endocrinologist උපදෙස් අවශ්ය වේ.
ගර්භනී අවධියේ දෙවන මාස තුන තුළ හිස මත වැඩි මේදය මගින් සංලක්ෂිත වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, කෙස් වර්ණක සඳහා ෂැම්පූ කොණ්ඩා සඳහා සුදුසු වේ. එසේ වුවද, මේ සියල්ල තිබිය දී, සේදීමෙන් අනතුරුව හිසකෙස් වියළී තිබේ නම්, ඔබ මැස්සා හා බැල්ම භාවිතා කළ යුතුය.
මුහුණේ අවිනිශ්චිතය
බොහෝ කුරුලෑ ගර්භනී අවධියේ දෙවන තුන් මාසය තුළ පෙනී යයි. කුරුලෑ පිපිරීම් ඇතිවීමට හේතුව, කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ටෙස්ටොස්ටෝරන් මට්ටමේ වෙනසක් ඇති බවය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ චිකිත්සක ආලේපන භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් සමේ පවිත්ර කිරීම සඳහා කිසිවෙකු අවලංගු කළේ නැත. ඔබ ප්රතිබැක්ටීරීය ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය. ගර්භනී අවසන්වන තෙක් බරපතල ක්රියාපටිපාටි නොසලකන්න.
වරිකොස් නහර
දෙවන ටෙස්ටියේ දී, විරික් නහරවල පෙනෙන්නට ඇත. එවන් රෝගයක් සඳහා හේතු විය හැක, venous outflow උල්ලංඝනය කිරීම, මෙන්ම ශ්රෝණිය ප්රදේශයේ පල්වීමක් විය හැක. ගර්භණී සමයේදී කාන්තාවන් ද්විත්ව බරක් දරයි. ඔබ ගර්භනී වීමට පෙර ඔබ ක්රීඩා කටයුතුවල නියැලුණා නම්, හොඳයි, කන්න, එසේ නම් මෙම ගැටලුව ඔබ නොපැමිණේ. වරිකොස් නහර වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ස්කැන්ඩේටස් වැඩ කිරීමට අවශ්යයි, බොහෝ ඇවිදින්න එපා, සම්පීඩන ලිනන් ඇඳුම් ඇඳීම, පුවරු ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට පුවරු භාවිතා කළ නොහැක. මුහුණේ මතුපිට පේශි ඇති නම්, අපි අයිස්ෆෝලෝනෝනීඩ් සමග ක්රීම් භාවිතා කරමු. මෙම ද්රව්ය එස්ටජන් පාලනය කරයි. මෙම කීම්වල ඇති භාජන ශක්තිමත් කර ගත හැකිය.
සෙලියුලිට් එරෙහිව සටන් කරන්න
සෙලුලිට් පෙනුම ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ වේ. සෛලීය උරහිස්, බක්කි, තට්ටුවලට බලපායි. කිරිදීම සිදු වන විට එය ඉතාම පැහැදිලිව පෙනේ. ගර්භණී සමයේදී බර වැඩිවිය හැකි කාන්තාවන්ට සහ සෙලියුලිට් ද දැකිය හැකිය.
සෙලියුලිට් ඉවත් කිරීම සඳහා, සමෙහි සරළතාවය වැඩි කරන මෙවලමක් භාවිතා කළ යුතුය. එමෙන්ම ඔබ කන්නත් ව්යායාම කළ යුතුයි. ගබ්සා වැළැක්වීමේ තර්ජනයක් නැතහොත් කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති නම්, ඔබට නානකාමරයට යාමට හැකි නම්, ගැටළු සහිත ප්රදේශවල සම්බාහනය කිරීමට හොඳය.
දත් දිරායාම හා නියපොතු කැනීම්
හොඳින් දියුණු වීමට දරුවාට කැල්සියම් හා ඛනිජ සෑදීමට අවශ්යය. ඔබ පරිභෝජනයට ගන්නා ආහාර සඳහා කැල්සියම් නියම ප්රමාණයට පත් වන්න. ඔහුගේ හිඟකම නිසා ගර්භිණී කාන්තාවකගේ ශරීරයෙන් සෝදා ගැනීමට පටන් ගනී. පළමු ස්ථානයේ දත්, හිසකෙස්, නියපොතු වේදනා විඳීමට පටන් ගනී. කැල්සියම් ඌණතාවයෙන් මිදීමට අපේක්ෂිත මව දිනපතා ග්රෑම් 2 ක් කැල්සියම් පරිභෝජනය කළ යුතුය. කැල්සියම් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ ෆෝලික් අම්ලය හා විටමින් B, C, D. එය ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විටමින් ලබා ගත යුතුය.
සමේ විජලනය
ඉදිමුම වැළැක්වීම සඳහා, ද්රාවණය භාවිතා කිරීමට අඩු වෛද්යවරුන් උපදෙස් දෙයි. මේ නිසා සම ඉවත් කිරීමට පටන් ගනී. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, පිරිපහදු කිරීමට උපකාරවත් නොවනු ඇත. වියළි සම සඳහා කීම් ද උදව් විය හැක. ස්තරිත වලට එරෙහිව ජෙල් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම් එය වියළී යාමට හැකිය. මිනිත්තු 15 කින් පසුව ජෙල් යෙදීමකින් පසු, ඔබ සමෙහි ක්රීම් යොදන්න. මෙම ක්රීම් ජෙල් සමඟ එකම වෙළඳ නාමය වනු ඇත.
ගර්භණීයෙන් පසු එම ප්රතිමාව නැවත ලබා ගත හැක්කේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා. මෙම ඉඟි වලට ස්තූතියි. නැවතත් හොඳ පෙනුමක් ඇති විට ඔබේ ආත්ම ගෞරවය වැඩි වන අතර දිගුකල් ඇති මාතෘත්වයේ ප්රීතිය කිසිවෙකුට නොලැබේ.