ගර්භාෂය ගර්භාශය තුළ කොතරම් නිවැරදිව සිටිය යුතුද?

සාමාන්යයෙන් දරුවා මුලින්ම හිසට වැටේ. ඔබේ පෙම්වතා වෙනස් ආකාරයකට ගිහින් තිබේද? එය රෝල් කරන්නට ඔහු පෙලඹෙව්වා! ඔබ පුදුමයට පත් නොවනු ඇත: ඔබේ ජිම්නාස්ටිවාදියා කොපමණ බලයක්! ඔහු මුළු දවස පුරාම ව්යායාම්වල යෙදෙමින් වෙහෙසට පත්ව නැත. දරුවා ඉතා කුඩා වන අතර, එය චලනය සඳහා ප්රමාණවත් ඉඩකඩ තිබේ. නමුත් තුන්වන කාර්තුවේ දී කුණුබරි පැටවුන් පටුය.

අටවන මාසය වන විට බොහොමයක් දරුවන් මුලින්ම හිසට වැටී ඇත. මේ අනුව, එක් පියයුරු පියාපත් (දිගු හිස premlejanie), අනෙක් අය, අනෙක් අතට, හිස මතුය. ගර්භාෂය තුළ දරුවාගේ මෙම සැලැස්ම හැඳින්වෙන්නේ හිසෙහි හිස ලෙසිනි. පළමුවන සහ දෙවන අවස්ථාවෙහිදී, කාන්තාවක් ස්වභාවිකවම උපත ලබා ගත හැකිය. සමහර මුල් පිටපත් මවගේ පටිය හරහා තබා ඇත. මෙම තත්වය තුළ විශේෂඥයන් විසින් සීසර් සැත්කමක් නිර්දේශ කරයි. දරුවා කකුල් හෝ බූරුවෙකුව කඩා වැටේ. එතකොට ඔයාට ඒකට උත්තර දෙන්න පුළුවන්. එහෙත්, හොඳම දෙය නම්, දරුවා පහත වැටුණොත් පහතට වැටෙනු ඇත. ඔහු ඔබට උදව් කරයි නම් ඔහු එය කරනු ඇත. අපගේ නිර්දේශයන්ගේ උපකාරයෙන් නිසි ගර්භාෂය තුළ නිසි ලෙස හැසිරීමට ඉගෙන ගන්න.

කෙළින්ම කතා කරන්න

වර්තමානයේ විශේෂඥයන් විසින් දෘශ්යකරණය කිරීමේ ක්රමවේදය බහුලව භාවිතා කරයි. මෙම ක්රියාමාර්ගය ප්රසන්න හා ඵලදායී වේ. ඇයගේ ඉලක්කය වනුයේ දරුවා සමඟ චිත්තවේගීය සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීම සහ ආපසු හැරවීමට ඔහුගෙන් ඉල්ලන්න.

කැට්

සියලු ඉස්සරහින් යන්න. අනුප්රාණය මත, පිටතට පනින්න, පිටවීම මත ආරම්භක ස්ථානයට ආපසු (7-10 වාරයක්). ව්යායාම කිරීමෙන් පමණක් දරුවාට බෝල රෝපණයට පමණක් නොව, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ වික්රියාව ලිහිල් කිරීමටද උපකාරී වේ.

හරවයි

ඔබේ පිටුපසට ගිහින්. දැන් සෙමින් පළමු පැත්තට හැරී, මෙම ස්ථානයේ ශීතල වීමට උත්සාහ කරන්න, පසුව - තවත් (7-10 වතාවක්). සෑම ව්යායාම දිනකටම ප්රවේශයන් කිහිපයකි.

බර්ගර්-බර්ච්

ඔබේ පිටුපස සැතපෙන්න, ඔබේ බිත්තියේ බිත්තිය මත තබා ගන්න. උගේ හිසට වඩා තරමක් ඉහළට පැස්ටිස් සෑදීම සඳහා කොට්ටම් යට කිහිපයක් තබා ගන්න. විනාඩි 10-15 විනාඩි බොරු කරන්න. ක්රූච් අපහසුතාවයට පත්වනු ඇත, නිසැකවම තත්වය වෙනස් කිරීමට ඔහුට අවශ්ය වනු ඇත.

කුඩාම සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සියල්ල ගැන සිතා බලන්න

සැහැල්ලු වාතාවරණයක් ඇති කරන්න. ලැෙවන්ඩර්, මින්ට් හෝ බර්මෙටොට් තෙල් සහිත සුවඳ ලාම්පුව ආලෝකමත් කරන්න (ඔබ අසාත්මිකතා නොමැති යයි). මෙම සුවඳ විලවුන් නොසලකා හැරේ. නිහඬ සංගීතයට හැරෙන්න. ඔබගේ රසය සඳහා තනු නිර්මාණය කරන්න. මුහුදේ සැරිසිම හෝ ස්වභාව ධර්මයේ වාර්තා සහිත තැටියක් තබා ගත හැකිය. සුවපහසු පුටුවක් අසුන් ගන්න. ඔබේ කම්මුල් යට යට ඔබේ උකුල උදුරගන්න, ඔබේ ඇස් වසා ගන්න. හුස්ම ගැනීම ගැඹුරු සහ සුමට විය යුතුය. දරුවෙක් කියා සිතන්න. කුඩාම සාරාංශයට රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න: ඔබේ පරිකල්පනය තුළ රෝස පැහැති කුඩා ඇඟිලි වලින් ඇදගන්න. පොඩි එක එක්ක කතා කරන්න. ඔබ ඔහුට හුඟාක් ආදරය කරන බවත්, ඔහුව දැකීමට බලාපොරොත්තු වන බවත් මට කියන්න. ඔබ පෙරළීමට අවශ්ය ඇයි යන්න විස්තර කරන්න. ඔහු සියල්ල හොඳින් තේරුම් ගනියි! උදෑසන ඔබ නිරූපණය කරන විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරයි. ශරීරයේ සියළු පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සක්රිය කර ඇති බව මේ අවස්ථාවේ දී ය. දරුවා සමඟ එවැනි සංවාදයක් ඔහු නිසි ස්ථානයේ සිටින බව වෛද්යවරුන් විසින් තහවුරු කරයි. අම්මා කියන්නේ මොනවද? නැත්නම් එය ඔබෙන් ලැබෙන අනතුරු ඇඟවීම්ද? විද්යාව හරියටම නොදනි. එහෙත් ප්රතිඵලය ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි ය!

බලපෑම නිවැරදි කරමු!

වෛද්යවරයා ඔබට ශාරීරික ව්යායාම මාලාව නිර්දේශ කරනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, කුඩා තැනැත්තා ඔහුගේ දිගුකාලීන බලාසිටීම හේතුවෙන් පසු ඒවා ඉටු නොකළ යුතුය. ඔබ කවදාවත් දන්නේ නැහැ, ඔබේ ජිම්නාස්ටික් යෞවනියට යළිත් කම්පා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත! නමුත් ඔහු සමඟ කතා කරන්න. ඒ හා සමානව, හදවතේ සිට හදවතට. දරු ප්රසූතිය - සීසර් සැත්කම හෝ භෞත චිකිත්සාව - බොහෝ විට එය දරුවා ඉදිරිපත් කිරීම මත රඳා පවතී. වෛද්යවරයා විසින් උපක්රම යොදනු ඇත.