- සලාද කොළ - - රස
- තක්කාලි - 3-4 කෑලි
- පිපිඤ්ඤා - 1-2 කෑලි
- ඝන චීස් - 60 ග්රෑම්
- චිකන් ෆිලට් - 200 ග්රෑම්
- ඔලිව් තෙල් - අයිතම 2 ක්. හැඳි
- මීපැණි - 2 චිත්ර. හැඳි
- ලෙමන් යුෂ - අයිතම 2 ක්. හැඳි
- කුළු බඩු - - රස
- ලුණු - රස
- භාවිතෙය්දී - - රස (විකල්ප)
සලාද කපා. අපි තක්කාලි අත්තනෝමතික කෑලි සමග කපා. කුඩා කැබලිවලට නොව කුකුළු මස් පිපිඤ්ඤය කපා, නමුත් දැවැන්ත කැබලිවලට නොව (වැඩි කෑල්ලක්, එය වඩා ඉස්ම සහිතයි) සහ ග්රිල් මත ෆ්රයි. දෙපසින් ෆ්රයි. මස් ලුණු හා ගම්මිරිස් අමතක කරන්න එපා. තුනී පෙති කහට චීස් කපා ඇත. මෙය විශේෂ චීස් පිහියක් සමග මෙය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. අපි එළවළු මත එළවළු දමා, අපි කුකුළු මස් කෑලි දමා ඉහළට. ඊට පස්සේ අපි චීස් කීපයක් දමමු. වෙනම ගැඹුරු තහඩුවක මී පැණි හැඳි දෙකක් සකස් කරන්න. මීපැණි ඝනත්වය මයික්රෝවේව් තුළ එය උණුසුම් කරයි. මීපැණි ඔලිව් තෙල් වත් හා ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම, ලුණු එකතු, කුළුබඩුවක්. අපි හොඳින් මිශ්ර කරමු. අපි ඉන්ධන පිරවීම උත්සාහ කරනවා. සෑම දෙයක්ම ප්රමාණවත් නම්, අපි ඇගේ සලාද ජලය පානය කරමු. අපි බීජ එකතු කර මේසයට සේවය කරන්නෙමු. Bon appetit!
සේවය: 2-3