- කෘතිමක - 270 ග්රෑම් (ශීත කළ)
- ෆේටා - 1/2 කෝප්ප
- සුදුළූණු - 1 දත
- ලෙමන් යුෂ - 2 තේ හැඳි
- තක්කාලි - 1/2 කෝප්ප (වියළි)
- පයින් ගෙඩි - 1/4 වීදුරු
- බැසිල් කොළ - 1/2 කෝප්ප
- ලුණු සහ බිම්මල් ගම්මිරිස් - - රස
- baguette - 1 කෑල්ලක්
1. කෘතිම, feta චීස් හා බැසිල් කොළ කපා. බේකුවේට් පෙති කපා දමන්න. පයින් ගෙඩි ෆ්රයි. 2. ආහාර සකසනයක මිශ්රණයක් 1/2 කුසලාන artichokes, 1/4 කෝප්ප ෆේටා, සුදුළූණු, ලෙමන් යුෂ සහ වතුරේ තේ හැඳි 2 ක්. සුමට වන තුරු බීට් කරන්න. 3. මැද භාජනයක, තක්කාලි, පයින් ගෙඩි, බැසිල්, ඉතිරි කැබලි ආචිතෝචක, ඉතිරි 1/4 කෝප්පයේ ෆේටා චීස් සහ ආටිචෝකේවලින් පිසින ලද ඉස්ම මිශ්ර. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග කන්නය. තක්කාලි සෝස් සහ බැගුවේට් පෙති සමග සේවය කරති. දවස් තුනක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබන්න.
මෙහෙවර: 4-6