තම්බා වම්බටු වලින් සලාද

වම්බටු සිහින් ව තැකීමක්, බීජ ඉවත් කිරීමට යෝග්ය වේ. තලූපී වම්බටු ද්රව්ය අමුද්රව්ය:

• වම්බටු - 2-3 කෑලි
• ලූනු - 1 කෑල්ලක්
• තක්කාලි - 3-4 කෑලි
• බල්ගේරියානු ගම්මිරිස් - 2 කෑලි
• සුදුළූණු - 3 දත්
• Parsley - 1 කෑල්ල (බණ්ඩලය)
• විනාකිරි - 0.3 තේ හැඳි
• ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස

උපදෙස්

වම්බටු සිහින් ව තැකීමක්, බීජ ඉවත් කිරීමට යෝග්ය වේ. පෙති වම්බටු වතුරට තම්බන ලද ජලය විනාඩි 5 ක් පමණ ආහාර පිසීම. වීදුරුව අනවශ්ය ජලය ඇති නිසා වම්බටු සාදා ඇත. වම්බටු හොඳින් සිසිල් වන තෙක් බලා සිටින්න. මෙම අවස්ථාවේ, සිහින් ව තක්කාලි හා සීනුව ගම්මිරිස් තැකීමක්. ළූණු සහ සුදුළූණු සිහින් ව කැඩුණු, සහ parsley හොඳින් සෝදා, melenko කැඩුණු. සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර, තෙල්, විනාකිරි, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ හොඳින් මිශ්ර වේ.

මෙහෙවර: 3-4