දරුවා පිසින ලද ආහාර පිඟානක් තල්ලු කරන විට දෙමාපියන් බොහෝ දෙමාපියන්ට හුරු පුරුදු වී ඇති අතර, අම්මා අවම වශයෙන් එක් හැන්දක් කන්න කියා ඔහුට පවසන්න පටන්ගත්තොත්, හිස්ටරිකයන් පෙරළෙනවා. දරුවාගේ බර අඩු කර නොගන්නේ නම් දරුවාගේ ආහාර රුචිය අඩු නොවීම ගැන බොහෝ දෙමාපියන් සැලකිලිමත් වේ.
ඔබේ දරුවාගේ දුර්වල ආහාර රුචිය
ඔබ කුමක් කරන්නේදැයි නොදන්නේ නම්, මෙම ඉඟි කියවන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, කුඩා අවදියේ සිට හොඳ ඇල්පිටයක් උකසට ගෙන ඇත. එය සෑම දෙයක්ම ඔබ ළදරු ආහාර එන්නත් කිරීම මත රඳා පවතී, එය වැඩිහිටි මේසයට මාරු කරන ලද ආකාරය සහ ආහාර සඳහා ආහාර සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද යන්න මත රඳා පවතී.
පෝෂණය කිරීමේ නියත මාදිලිය නොවීම
ඔබේ පවුල එකම අවස්ථාවේ දී සම්පූර්ණයෙන්ම අනුභව නොකළ හොත්, ඔබ හොඳ ආහාර රුචිය සඳහා බලා සිටිය යුතු නැත.
ස්වීට් සුලු කෑම
දරුවෙකු ආහාර වේලක් ආහාරයට ගන්නේ නම්, එළවළු ආහාරයක් හෝ සුප් පාත්රය අනුභව කිරීමට ඔහුට බල කිරීම වඩාත් දුෂ්කර ය.
දරුවාගේ රෝග
සීතල, ඔටිටිස්, දියර නාසය, ඉසිලිය සහ වෙනත් රෝග, දරුවාගේ රුචිය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇත. මන්දයත් සියලු බලවේග එම රෝගය සමඟ සටන් කරයි. දරුවා අසනීපයෙන් සිටින විට, දරුවාට කන්න එපා. ඔහු සුවය ලබනු ඇත, එවිට සෑම දෙයක් සඳහාම තමාට හැකි වනු ඇත. තාපය තුළ, දරුවා බොහෝ විට ආහාර රුචිය ඇති අතර එය සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකේ. එබැවින් කිසිදු පියවරක් ගැනීමට අවශ්ය නැත.
කාලගුණය
මෑතකදී බොහෝ දරුවන් කාලගුණය රඳා පැවතුණ අතර එය ඔවුන්ගේ ආහාර රුචිය කෙරෙහි බලපායි.
මානසික පීඩනය හා හැඟීම් පිළිබඳ අත්දැකීම්
එවැනි කාලවලදී, දරුවාගේ තත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර රාත්රී ආහාරය සඳහා කොපමණ ආහාර අනුභව කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ අවධානය යොමු කළ යුතුය.
තත්ත්වය ගැන සෑහීමකට පත් නොවෙන්න
ඔහු තම දෙමාපියන් සමඟ වාඩි වී සිටින අතර, ඔහු වෙනම පෝෂණය කරනු ලැබේ. නැත්නම් ඔහු රූපවාහිනිය මගින් බාධා එල්ල කරයි. දරුවාට දරුවාට උපදවා ගැනීමට බිය නොවන්න, ඔහු කෑමට පෙලඹවූ හා ආහාරයට කැමති වූ තත්වයන් නිර්මාණය කිරීමට, "කිවුල්" යනවා, ආහාර රුචිය පවතිනු ඇත.
ක්ෂණිකව
වසරකට පසු දරුවන්ට වඩා හොඳ ආහාර සඳහා ඉල්ලීම් ඉදිරිපත් කරයි. නැවුම් ආහාර ආහාර පිසීමට එපා. මස් හා එළවළු එකතු තියුණු සොසේජස් නොවේ, කුළුබඩුවක්, කැඳ සඳහා ජෑම් එකතු කරන්න. ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමට පෙර ආහාර ගන්න.
පවුල තුළ වැරදි ආහාර පුරුදු
දරුවන්ගේ ආහාර පුරුදු දෙමාපියන්ගේ නියැදිය මත පිහිටුවා ඇත. පැටවුන් හැම්බර්ගර් කනවා නම්, මව් නර්සන් සහ හරිත ඇපල් ආහාරයට ගනී නම්, දරුවා පෝෂණය කෙරෙහි නිවැරදි ආකල්පය විදහා දැක්වීමට අපහසු වනු ඇත. ඔබේ පවුලේ ආහාර හිඟතාවයන් විශ්ලේෂණය කරන්න. සමහරවිට මුලින්ම ඔබ ක්රමානුකූලව, විවිධාකාරයෙන් හා සමබර ආකාරයකින් කන්න අවශ්යයි. එවිට ඔබට දැනටමත් ඔබේ දරුවාට මෙය පුරුදු කළ හැකිය.
බොහෝ අවස්ථාවලදී කුඩා දරුවන්ගේ ශක්තිය කුඩා වන අතර කුඩා සිරුරේ කුඩා සිරුරේ බර අඩු වේ. තත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා, ඔබ දරුවාගේ දිනයෙහි මාදිලිය වෙනස් කිරීම සඳහා, තවත් එක් ඇවිදීමට, සංචිතයට යාම සංචාරය, ජිම්නාස්ටික් හෝ ක්රියාකාරී ක්රීඩා.
දරුවාගේ නරක ආහාරයෙන් මිදෙන්නට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
බලහත්කාරයෙන් කන්න දරුවාට බල නොකරන්න. මෙම පුහුණුව දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ප්රතිස්ථාපනය නොකරන ආහාර කෙරෙහි උනන්දුව අඩු කරයි. දරුවාට ඕනෑ තරම් කෑම කන්න ඉඩ දෙන්න. ඔබට එය තවදුරටත් අනුභව කිරීමට අවශ්ය නැත. නරක ආහාර රුචිය ඉවත් කිරීම සඳහා තම ආදර්ශයෙන් දරුවන්ට උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබ පිරිනමන ආහාර, දරුවා සමඟ ආහාරයට ගන්න. එය රුචියකින් එය කරන්න. තේ වලට පමණක් පිරිනමන්න. කෑම සඳහා, වියළි පලතුරු, ඇට වර්ග හෝ පළතුරු භාවිතා කරන්න. කෑම වේලකට පෙර, වීදියේ දරුවා සමඟ ඇවිදින්න. ඇවිදීම ආහාර රුචිය වැඩි වේ.
මෙම ඉඟි දරුවා ශක්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව වර්ධනය කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත, ඔහු ආහාර රුචිය නැති වේ.