මට ආරම්භ කළ හැක්කේ කවදාද?
දරුවාට විවිධ සුප් හෝ මස් සමග හැන්දකින් සිට දැනටමත් බිත්තරයක් පෝෂණය කිරීමට පටන් ගෙන ඇති විට යම් මාසයක් නම් කළ නොහැකිය. වර්ධනය සඳහා, බර හා වර්ධනය පිළිබඳ පරාමිතීන් මේ සඳහා යෝග්ය වේදැයි අම්මා තීරණය කළ යුතුය.
- දරුවා ඉදිරියෙහි හෝ පසුපසට නැඹුරුවීම සඳහා තමාගේ ආශාව හෝ අකැමැත්ත දැක්විය හැකිය.
- දෙමව්පියන් භාවිතා කරන ආහාර සඳහා දරුවාගේ උනන්දුව. ඔහු හෝ මේ කෑමට උත්සාහ කිරීමට ආශාවක් පෙන්විය යුතුය.
- පියයුරු කිරි හෝ සාමාන්ය මිශ්රණයකින් පසු කුසගින්න
- දරුවාගේ බර අවම වශයෙන් උපත් අනුපාතය මෙන් දෙගුණයක් විය යුතුය.
- අන්යෝන්ය විකර්ශනය ප්රතිබිම්බයක් නැත. එනම්, ඔබ ඔහු සුප් කට්ටියකට උණුවූ නම්, ඔහු ආහාර ගිල දැමිය යුතුය, මුහුණේ සහ ඇඳුම් ගැන නොසිතා
- විශේෂයෙන්ම මව්කිරි වලින් පෙලෙන දරුවන් සඳහා මාස හයකට ආරම්භ කළ හැකි අතර, කෘතිම මිශ්රණවල පෝෂණය කළ දරුවන්ට වයස අවුරුදු පහක කාලය කරා ගෙන යා හැකිය.
- ප්රධාන වශයෙන්ම, ළදරුවන්ගේ ශරීරයේ නව ආහාරය භෞතිකව තේරුම් ගැනීමට නොහැකි වීම නිසා හුදෙක් ඉක්මනින් ඇනුම් කිරීමට පටන් නොගන්න. ආහාර ජීර්ණ අවයව දුක් විඳිනවා විය හැකිය.
මාස ගනනක් අනුපූරක ආහාර දින දර්ශනය:
- මාස තුනක දී එය වැඩිහිටි ආහාර සමග දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්දේශ නොකරයි, විශේෂයෙන්ම මවගේ කිරි පමණක් පෝෂණය වන්නේ නම්. එවැනි තීරණයක් හැක්කේ සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයකු විසින් පමණි.
- මාස හතරකින් දරුවාට පලතුරුවලින් යුක්තව පලතුරු සාදා ගැනීම සඳහා කෘතිම ආහාර සැපයීම සිදු කළ හැකිය. දරුවාට අලුත් ආහාරවල තේ හැන්දක් ලබා දීමටත් ඔහුගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාවක් දැකීමටත් ප්රමාණවත් වනු ඇත.
- ජීවිතයේ පස්වන මාසය තුළ මව්වරු ක්රමයෙන් සිය ග්රෑම් සියගණන් දක්වා ගෙන යන අතරම, ඔවුන්ගේ දරුවන්ට එළවළු පිරවූ අර්තාපල්, දිනකට ග්රෑම් 10 ක් පමණ ලබා දීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
- මාස හයක් ගත වූ පසු, ළදරුවන්ට ආහාර සැපයීම සෑම තැනකම පාහේ හඳුන්වනු ලැබේ. දුර්වල දරු ප්රසූත සමග ආහාරයට ගත හැකි නමුත් දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න නම්, zucchini හෝ වට්ටක්කා සිට එළවළු පිපිඤ්ඤා අර්තාපල් සීමා කරන්න. ක්රම ක්රමයෙන්, මෙම වර්ගයේ ආහාර සමග, ඔබ එක් කිරි ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.
- මාස 7 කින් ළමයින්ට විවිධ කාසියක් ලබා දිය හැකිය. පළමුවෙන්ම ඔවුන් දියර (ද්රව ග්රෑම් 100 කට ධාන්ය අඩංගු ඩීන් තේ හැන්දක) සකස් කර ඇති අතර, එම කොටසෙහි ඝනත්වය හා ප්රමාණය ක්රමයෙන් වැඩි කරයි. පසුව එක් මව්කිරි සඳහා ආදේශකයක් බවට පත් වේ. කලින් නිෂ්පාදනවලදී මෙන්, පළමු නියැදිය ඉතා කුඩා විය යුතු අතර, කාලයත් සමඟ දරුවා දිනකට කැඳ සඳහා ග්රෑම් 150 ක් කන්න.
- මාස අටක් තුලදී දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සඳහා සූදානම් වේ: ගෘහ චීස්, කෙෆීර් සහ යෝගට්.
- මාස 9 ක් වයසැති දරුවන්ට මස් වර්ගයක් වැනි අතිශය ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. එය අසාත්මිකතා ඇති නොකරනවාද යන්න පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ආහාර වර්ග විශේෂයෙන් (වළඳ, හාවා හෝ තුර්කිය) ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. එළවළු ඉස්ම හෝ කැඳ සමග මස් තේ හැන්දක අඩක් උත්සාහ කිරීමට දරුවාට දෙන්න.
- මාස දහයක් ඇතුළත, මාළු ආහාරයට ගැනීමෙන් මසුන් හඳුන්වා දිය හැකිය. සුදු මුහුද (කේක් හෝ කොඩ්) භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය. ආසාත්මිකතාවයක් හෝ ආබාධයක් ඇතිවීමට මෙය හේතු වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, උදෑසන ආහාරය සඳහා මසුන් ලබා දීම හොඳය. එම නිසා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.