මෙම ගැටළුව විසඳීම සඳහා, ක්රම දෙකක් තිබේ: සොරියර් සහ සංචාරය autoborzants භාවිතා. තෘණ සායන දැනටමත් ඔවුන්ගේ සුරක්ෂිතභාවය පිළිබඳ ආරවුල් දැනටමත් බවට පත් වී තිබේ නම් ස්වයං-කහපාට යෙදීම සඳහා ස්වයංක්රීයව කප්පාදු කිරීම සඳහා ස්වයංක්රීයව කප්පාදු කිරීම සඳහා ස්වයංක්රීයව කප්පාදු කිරීමේ මාර්ගයක් බවට පත් කර ඇත්නම්, දික්කසාද නොවී? කීම්, ජෙල්, ස්ෙපේස්ස සහ ෙලොසිවලින් සෑදූ දෑ සමඟ සපුරා ගන්නේ කෙසේද? නිතරම අප්රසන්න ගන්ධය වැළැක්වීමට හැකිද? නිවැරදි වයනය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
කෘතිම හිරු
මෑතදී ඉතාම ජනප්රිය වී ඇත. නමුත් මෙය පළමු පියවර දෙස බලන විට එය අනවශ්ය ක්රියා පටිපාටියකි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය හා චිකන් පිළිකා මර්දනය සඳහා වන යුරෝපීය සංගමය, රූපලාවන අරමුණු සඳහා සොරියර් හමුවීමට නිර්දේශ නොකරන්න. සාමාන්යයෙන් විශේෂඥයන් දැඩි අවශ්යතාවයක් නොමැති සොහොන්ගරි සංචාරය කිරීමට එරෙහිව. පාරජම්බුල කිරණ යටතේ ආලෝක ප්රකිරණ වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කළ හැකිය. එසේ නොමැති නම් ගැටළු වළක්වා ගත නොහැක. භෞත චිකිත්සක ඒකක වල වෛද්යවරුන් අධීක්ෂණය යටතේ පුහුණු කරන ලද පුද්ගලයා UV ප්රකිරණ සැසි පවත්වයි. එවැනි කාර්යාල සහතික කරන ලද පහන්, නව උපකරණ; පාරජම්බුල විකිරණ නිරාවරණ කාලය ඉතා නිවැරදිව තීරණය වේ. සායනවල සමෝරීකාරකය මෙන් නොව මුළු ශරීරයේම කලාතුරකින් ප්රකිරණය වේ. සාමාන්යයෙන්, සීමා සහිත ප්රදේශ සඳහා ක්රියා පටිපාටි නිර්දේශ කරනු ලැබේ, සහ චිකිත්සක කටයුතු සඳහා පමණි.
චොකලට් වර්ණ
සෞඛ්යය සඳහා ස්වයං-කප්පාදු කිරීම ආරක්ෂිතයි. සම මත මතුපිට ඉහළ ස්ථර පැල්ලම් කරන ද්රව්යයන් වේ. සම සම පැහැයෙන් යුත් පැහැයක් ගනී. Autosunburn සඳහා එවැනි මාර්ග autobronzants ලෙස හැඳින්වේ. DHA (ඩයිහයිඩ්රොක්සයික්ඇටෝන්) අඩංගු වේ. සමට යෙදෙන විට DHA ප්රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල සමග ඒකාබද්ධ වේ. රසායනික ප්රතික්රියාවක් ඇතිවේ. සමේ ඉහළ ස්ථර පැල්ලම් සහ අඳුරු වේ. "සන්බර්න්" නිෂ්පාදන ක්රියාවලියෙන් පැය 1-4 ක් තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. සෙවන දවස් 3-4 දිනකට පසුව, ක්රමයෙන් පිටතට යනවා. Autosunburn සමට සෑම දවසකම අවම වශයෙන් භාවිතා කළ හැකි අතර සිරුරේ විවෘත ප්රදේශ වලට පමණක් වුවමනා නම් සාමාන්යයෙන් සතියකට දෙවරක් ප්රමාණවත් වේ. ස්වයං-කණ්නාඩි සඳහා බොහෝ මාර්ගවලින් පාරජම්බුල ආලෝකයෙන් සම ආරක්ෂා කර නොගනී, autobrosants භාවිතා කරන අයට, හිරු එළියෙන් වර්ණය කළ යුතුය. UV-කිරණ වලින් ආරක්ෂිත ද්රව්ය සහ ෆිල්ටර් අඩංගු වායු සමීකරණ සඳහා නවීන ක්රමවේදයන්, SRF.
ස්වයං-කෝෂ භාවිතා කිරීමට පෙර
- ස්වයං-කප්පාදුවට උපයෝගී කර ගැනීමට පෙර, උපයෝගී කරගත් භාණ්ඩ ලේ ගැලීමකින් තොරව බෙදා හැරීම සඳහා ස්නානය කිරීම සහ පිහිනීම සිදු කරන්න.
- ජල පටිපාටි පසු, සම වියළීම සහ සිරුර සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. එසේ නොවුවහොත්, වැඩි දියුණු කරන ලද සිදුරු නියෝජිතයාගෙන් වැඩි ප්රමාණයක් අවශෝෂණය කර ඇති අතර වර්ණකය අසමාන වනු ඇත.
- තොල්, ඇහිබැමි සහ කෙස් වර්ධන රේඛාව මත, පැල්ලම් වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සාරවත් ක්රීම් යොදන්න.
ස්වයං-හිසකෙස් යෙදීම
- ඔබේ පාදවලින් හාලක නියෝජිතයා යෙදීමෙන් පටන් ගන්න. දණහිස සහ වළලු අතර අඩු වියදම් සහිතව වැඩ කරයි. ඇස් වටා ප්රදේශයට අදාළ නොවේ.
- කම්මුල්වල, දණ සහ මුහුණ මත නිෂ්පාදිතය යෙදීමට, කපු ස්පුබු භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
- කාලයත් සමග ඔබ අතට සබන් සහ බුරුසුවක් සමග අත් සේදිය යුතුය.
හැකි ගැටළු සහ ඒවායේ විසඳුම්
- දික්කසාදය නොලැබීම, ක්රියාපිළිවෙලට පෙර අසංතෘප්ත පැල්ලම්, හොඳ පෝෂණයක් කරන්න, සහ පිළියම සමතලා වේ.
- පියයුරු වලින වැළකී සිටීම, මේදය (තෙල්වලින් තොර) අඩංගු නොවන බව ආහාරවල සටහන් කර ඇති අතර, ඒවා නොපැහැදිලි නොකෙරේ.
අපි ස්වයං-කෝෂ සඳහා ක්රමයක් තෝරා ගනිමු
ස්ෙපේ. වඩාත් පහසු මෙවලම. ඔබේ දෑත් ස්පර්ශ නොකරන අතර ඔබේ ගස් පැල්ලම් වළක්වා ගැනීමට ඔබට ඉඩ නොදේ. සම්පූර්ණ ශරීරයට යෙදීම සඳහා Optimal, අනර්ඝ වර්ණගැන්වීම ලබා දෙයි.
තෙල්. පහසු සහ ඉක්මන් යෙදුම්. කුරුලෑ වලට ඇසිණි.
කීම්. සම තත්ත්වයේ ගැලපෙන මෘදු ප්ලාස්ටික් කීම්. වියළි සම සඳහා යෝග්ය වේ. මුහුණු, ඩෙටෝල්ට් ප්රදේශය වැනි කීම් තහනම් කරන ප්රදේශවලට කීම සුදුසුය.
ඉමල්ෂන්. සැහැල්ලු අරමුදල්වල පෙම්වතුන් සඳහා ඉමල්ෂන් කිරීම සුදුසු වේ. රීතියක් ලෙස, මිදි බීජ වලින් නිස්සාරක, විටමින් A, C සහ රැවුල වැළැක්වීම සහ සමෙහි පැවතීම වළක්වා ගැනීම සඳහා සටන් කිරීම.
ජෙල්. ඉතා මෘදු, සැහැල්ලු වයනය සමග, autosunburn සඳහා ජෙල් සංවේදී සම සඳහා සුදුසු වේ. ඉතා ඉක්මනින් අවශෝෂණය කර ගැනීම පහසුය.
සෙවණක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබ මෙවලමක් තෝරා ගැනීමට පෙර, එහි පැහැය ගැන ඔබට අවධානය යොමු කළ යුතුද? ඔබ පැරිස් හිල්ටින් වැනි ඉතා සැහැල්ලු පැහැති සමක් තිබේ නම්, ආලෝකයෙන් සැළකිය යුතු ක්රීම් වර්ගයක් (ක්රීම්, කිරි හෝ ඉමල්ෂන්) සහිත හිසකෙස් ක්රීම් භාවිතා කරන්න. ඒවාට තෙතමනය ලබා දෙන මෘදුකාරක ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, එය තාපය ඉතා සැහැල්ලුය.
රීස් විටර්ස්පොන් වැනි රෝස සම සමගින් ගැහැණු ළමුන, ඔවුන් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වර්ණය තීව්රතාව මත විවිධ වර්ණ තෝරා ගැනීමට අයිතිය ඇත. ස්වාභාවික සැහැල්ලු වර්ණක සඳහා, සූරා කීම් හෝ කීම් ගැඹුරු වර්ණයක් සඳහා සුදුසු වේ, එය ජෙල් තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. ප්රධාන කොන්දේසිය නම් මෙවලම මාධ්ය අයිකනය තිබිය යුතු බවයි.
ජෙසිකා සිම්ප්සන් වැනි අඳුරු සම සමග කාන්තාවන්, අප තෙතමනයකින් තොරව ජෙල් ස්වයං ටාන් භාවිතා නොකරමු. එවැනි මාධ්යයන් තුළ, ලෝකඩ සාන්ද්රණයන් වැඩි වීම වැඩි නිසා, ඔවුන් ගැඹුරු ටැන්ක් ලබා දෙයි. අඳුරු ලේබල් ලේබලයක් තෝරන්න.
දැන් අපි ශරීරය සඳහා අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වලින් තොරව වර්ණ නොලබන ලෙස ස්වයං-කහ කිරීම අදාළ වන ආකාරය දනිමි.