පරිගණක දෘශ්ටිය
පරිගණකයේ වැඩ කිරීමෙන් ඇතිවන ගැටලුවේ නම මෙයයි. ඔබ සඳහා මෙම නම අලුත් නම්, මෙම සංසිද්ධිය ස්වභාවය සමග, ඔබ නිසැකවම හමුවීමට ගෞරවය විය. අපේ ජීවිතයේ විවිධ තිරවල පැමිණීමට බොහෝ කලකට පෙර සිදු වූ බාධා ඉවත් විය. පොත් සොයා ගැනීමෙන් පසුව, ඇස්වල ගුණාත්මක ආකාරයේ ආතතිය අත්විඳීමට පටන් ගෙන තිබේ. මීට පෙර, දර්ශනයෙහි එක් එක් විෂයයට තවම "ධාවනය" කරන ලදි. තණකොළ කුරුල්ලෙකු සිට කුරුල්ලෙකු දක්වා, වනාන්තරයක හෝ වල් සතෙකු නිතර නිතර, ඔහුගේ පාදවල තණකොළ පෙත්තක් ... ඈත දුර වෙනස් කිරීම මගින් ඇස්වල පේශිවල අඛණ්ඩ අනුගතවීම සැපයීය. පොත් පිටු, රූපවාහිනිය, පරිගණකය නියත සැකසුම් ඉවත් කිරීම සහ නැවත සකස්කිරීම්. මේ මොහොතෙහි දී (ඇස් දීර්ඝ කාලයක්) දී ඇති ඇස් කණ්ණාඩි වල පාෂාණ දුර ප්රායෝගිකව වෙනස් නොවේ. බඩු ඒකාකාරී හා ... අධිකයි. ඊට අමතරව, ත්රිමාණ ප්රතිරූපය වෙනුවට අපි මෙහි 2G පමණි. ස්වභාවයෙන්ම අප ලබා දෙන්නේ දෘෂ්ය දර්ශනයකි. සරළව පවසන පරිදි, මේ කරුණු තුනෙන් දෙකක දෘෂ්ටියක් සපයන ඇස් දෙකක් සමග සමාන්තරව දකින හැකියාවකි. නිදර්ශනයක් හෝ පාඨයක් සලකා බැලීම සඳහා අප ලබා දෙන ලද දෘශ්ය උපකරණ යුගලක් එකක් ප්රමාණවත්ය. තවත් අයෙකුගේ වැඩකටයුතු ක්රමානුකූලව ඉවත් කර ඇත. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් එය වඩාත් නරක ය.
සින්ඩ්රෝමයට නැවත පැමිණීම
දෘශ්ය දර්ශකයේ ගැටළු වලට මුහුණ දීම, පරිගණක විකිරනය වැරදිය. එහෙත් ඔහු ඇලිබි තිබේ - නවීන තිර මත ආරක්ෂක ආවරණයක්. පරිගණකයක් නොමැතිව එය එවැන්නක් නොවීය. මූලික සාධකය වන්නේ රූපයේ පික්සල ස්වභාවයයි. පෙනුමෙන්, සමජාතීය රූපයක් (පින්තූර, ඡායාරූප හෝ පෙළ) ඇත්ත වශයෙන්ම කුඩාම ස්ථාන වලින් සමන්විත වේ. ඒවායේ වර්ණය තීව්රතාවයේ සිට දාරවල සිට අඩු වේ. ඔවුන් දෘෂ්ය සංජානනය සඳහා දුෂ්කර වූ සමෝච්ඡයන් සහිත මොසෙයික් සාදයි. ඇස් නැවතත් නැවත නැවත අවධානය යොමු කළ යුතු අතර, තිරය මත ඇති රූපවලට දිනකට දහස් ගණන් වාරය වෙනස් කිරීම. මෙම "ජිම්නාස්ටික්" දෘෂ්ය මාංශපේශවලින් බාධා පමුණුවයි. මුද්රිත පිටු එවැනි අඩුපාඩුවක් අහිමි වේ. ඉතින් අක්ෂි වෛද්යවරුන් සහ පරිසරවේදීන්ගේ ගැටලුව තුළ - මුද්රණ යන්ත්රය මතට හෝ පරිගණක තිරයෙන් කියවීම සඳහා, පළමුවෙන් පැත්ත ගන්න. අනෙක් විත්තිකරුවන් අතර:
නිරීක්ෂණය කිරීමේ අරමුණු ආසන්නයේ. ඇසට නොපෙනෙන වස්තුවේ දුර ප්රමාණය කුඩා වන අතර ඇසට පෙනෙන මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි වේ. ඊට අමතරව, යුගල දෘශ්ය උපාංගය එක් පොදු ප්රතිබිම්බයක් නිෂ්පාදනය කරයි නම්, දෘෂ්ටිකෝණයන් සංකේන්ද්රණය කිරීමේ අපේක්ෂිත කෝණය සාදනු ඇත. තවද මෙම වස්තුව වඩා සමීපව මෙම කාර්යය වඩාත් දුෂ්කරය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ගෙන් 25 සෙ.මී. සිදු වන දෙය අධ්යයනය කිරීමට ඇස් ඉතාමත්ම පහසු වේ. උඩුකය සිට සෙ.මී. 10 ක් අඩු ඉඩප්රස්ථා සීමාවයි. ඔබේ සංදර්ශකය ඉතා සමීපව ගමන් කළහොත්, විවිධාකාර දුර කට්ටලවලට අනුගත වීම සඳහා වගකිව යුතු සෛවරීගේ කාලය දුර්වල වනු ඇත. ස්වභාවික හයිඩ්රේෂන් හි හිඟය. සාමාන්යයෙන් ඇසේ ආරක්ෂිත කවචය විනාඩි 16-20 ගුණයකින් ලිහිසි කිරීම අවශ්ය වේ. මොනිටරයේ ගිල්වන ලද හිසක් සමග, අපි එම කාලය තුළ 6-8 වාරයක් සිදුවේ. දුර්ලභ "ස්නානය කිරීම" අපගේ ඇස්වලට ජලය, ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ හිඟය අත්විඳීමට පටන් ගනී. වියළි කාර්යාලයේ වාතය ඇසෙහි රෝසම සිට තෙතමනය වාෂ්පීකරණය වැඩි කරයි. ඇයගේ වියළීම ගැන ඇය කලකිරීමට පත් වන විට, එය රතු පැහැයෙන්, පසුව ආරක්ෂිත යාන්ත්රණය ක්රියා කරයි - බහුල ලැමරේෂන්. වස්තූන් "float", දෙගුණ වන අතර, සාමාන්ය තත්ත්වය අපේක්ෂා කිරීමට බොහෝ දේ පිට කරයි. පිටුපසට නෙලා ඇති අතර ඒවායේ පැටලී තිබේ. ඖෂධ වර්ග ගණනාවක් (ප්රති-ක්ෂුද්රජීවී, ප්රතිවිරෝධක) හේතුකාරකයක් විය හැකිය. එවිට ඔබට වැටෙන මතකයන්. මොයිස්චරයිස් (කෘතිම කඳුළු - ඔබට අවශ්ය දේ හරියටම) සහ රතු පැහැයෙන් ඉවත් කිරීමයි. ඔවුන්ගේ මතුපිට ඇති භාජන පටු වීම හේතුවෙන් ඇස් පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි. එහෙත් ඔවුන්ගේ සූත්රය සැමවිටම වියලි හා කුපිත කිරීම අඩු කිරීම නොවේ. ඔබගේ ඇස් "කෘතිම කඳුළු" සමග දින 3 - 4 දිනකට වරක්. සමහර අවස්ථාවලදී එවැනි ප්රතිවිපාක මගින් ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. ඒවා සටන් කිරීමට කැඳවන ලද ඒවාය. සමාන තත්වයක් ඇති වී ඇති අතර, ඔබ භාවිතා කිරීම නතර කරන්නා සහ ඔලුවිස්ට් වෙත යන්න. ඔබ කාච පැළඳීමට සහ දිගු වේලාවක් පරිගණකයට වාඩිවීමට බලකෙරෙන විට, ඒවා වීදුරු වලින් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට කම්මැලි නොවන්න. අවම වශයෙන් සවස් වන විට රාත්රියේදී, කඳුලු ග්රන්ථි අවම වශයෙන් ක්රියාකාරී වේ.
කාර්යාල පාලන
පහත සඳහන් "පාලන බොත්තම්" මත වැඩ කරන හිතකර පරිසරයක් සාදන්න:
ආලෝකකරණය
සූර්යය හෝ කෘතිම ආලෝකය ආලෝකය නොවිය යුතුය. එබැවින් අනවශ්ය (අවධාරණය කරන්න - අනවශ්ය), තිරයන් නිවා දැමීම, අන්ධයන් අඩු කරන්න. ආලෝකය මෘදු, ඇස්වලට ප්රසන්න වේවා. සොෆීස් බිම මත ස්ථාපනය කළ හොත් එය විශිෂ්ටයි. සිවිලිමට වඩා හොඳයි. ෆ්ෙලොරසන්ට් ලාම්පු ^ (ෙවනුවට ඔවුන් හඳුන්වන ෆ්ෙලොරසන්ස් ලාම්පු) අවශ්ය පරිදි භාවිතා කළ හැකිය. ඇස් සඳහා, ඔවුන් සීනි නොවේ. වර්ණාවලියේ සම්පූර්ණ අය ප්රසන්නය. ඒවායේ බලපෑම නිසා ඒවා සූර්යාලෝකයට සමීපව පිහිටා තිබේ.
ග්ලයර්
දීප්තිමත් සුදු බිත්ති හා අනෙකුත් මතුපිට මත ඇති කිරණ සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, අඳුරු තානයකින් ඒවා තීන්ත ආලේප කරන්න. රාජ්ය ආයතන තුළ, ඔබ තෝරා ගැනීමට නිදහසක් නොතිබීමට ඉඩ ඇත, නමුත් ඔබ නිවසේදීම ඔබේ ඇස්වලට ගැලපෙන අභ්යන්තරය සෑදීමට සහ නිර්මාණය කිරීමට ඔබට අයිතියක් ඇත. එවැනි විභවයක් තිබේ නම්, තිරය වෙත පසෙකට අරින්න. - වාඩි වී සිටීමෙන් හෝ වීථි ආලෝකයේ ප්රභවය වෙතට පැමිණෙන ආලෝකය ඔබට වළක්වනු ඇත. ආලේපන ආලේපන සහ කණ්නාඩි සහිත දර්ශනයක් තෝරන්න. ඔවුන්ගේ රැකියාව වන්නේ ගිනි මැලය තුරන් කිරීමට පමණි. ඔබ LCD (ද්රව ස්ඵටිකයක්) තිබේ නම්, වාසනාවන්ත ලෙස සලකන්න: මෙම තිරයන් ඉස්මතු නොකෙරේ, ෆ්ලිකර් සහ වඩා හොඳ වෙනසක් ඇත. වාහකයා ඉදිරිපස ආසන ද, වායු සමීකරණයේදී හෝ කෙටුම්පතක් තුළ සෘජුකෝණාස්රාහි ආසන ද වළක්වා ගන්න.
මිත්ර සංදර්ශනයක්
ඔහු එසේ නොවේ නම්, ඔහු හොඳින් විය හැක. ඒවා සෙන්ටිමීටර 50 ක් සහ ඊට ඉහළින් ඇති ඒවායි. සාමාන්ය පරිගණකයකින් (LCD තිරයක් නොවෙයි), සුදුසු පරාමිති තෝරා ගැනීමෙන් ඔබ ක්රියා කරන අතර ෆිකර් රක්ෂිතය ඔබ විසින්ම ස්ථාපනය කිරීමට සිදු වනු ඇත. විශේෂයෙන්ම, උපරිම නැවුම් කිරීම් අනුපාතය (අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් 85 Hz) මත ඔට්ටු තැබීම. LCD සඳහා, 60 Hz ප්රමාණවත්ය. එහි පද්ධතියම ප්රශස්ථ සංඛ්යාතය පවත්වාගෙන යයි. වරින් වර ඔබට සාමාන්ය පරිගණකයක් සමඟ සැකසුම් වල ආරක්ෂාව පිරික්සා බැලීම අවශ්ය වේ. තිරය මත ඇති පික්සල් අතර පරතරය සැලකිල්ලට ගන්න (එනම් ස්ථාන ලක්ෂ්යයේ පියවර). එය වඩා අඩු ප්රමාණයකි. දීප්තිය සහ විස්තීර්ණය සකස් කරන්න. තිරය මත සුදු පිටුවක ඔබට උදව් වනු ඇත. එය ආලෝකවත් කළ හොත්, වර්ණය සන්තෘප්තිමත් වේ - තීව්රතාවය අඩු කරන්න. එය අද්භූත හා අළු පෙනේ නම්, ඊට වෙනස්ව. පරිසරයේ දීප්තිමත් බව සඳහා එහි ආලෝකය සමීප වන අතර වඩා හොඳය.
කියවීම සඳහා ප්රශස්ත වර්ණ සංකලනය සාම්ප්රදායික - සුදු පසුබිමක කළු අකුරු (ආලෝකය මත අඳුරු). මෙම අකුරු ප්රමාණය 12-14 අතර කාල පරිච්ෙඡ්දයක් තුළ පිහිටුවා ඇති අතර පරිගණකයේම මුහුණින් 60-90 සෙ.මී. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් දූවිලි හා සුන්බුන් තිරය පිරිසිදු කරන්න - රූපයේ පැහැදිලිය.
නිවාඩු සමය
ඕනෑම අයකු මෙන්, ඇසට පෙනෙන මාංශ පේශීන් එකිනෙකට වෙනස් බරක් සහ විවේකයක් අවශ්ය වේ. ඔබගේ විවේකී වැඩසටහන තෝරන්න. සෑම විනාඩි විස්සක් ම ඔබගෙන් මීටර 6 ක දී විෂය ගැන අවධානය යොමු කර තත්පර 20 ක් මත රැඳී සිටින්න. පැය භාගයක පමණ වරක් ඔබේ ඇස් ආවරණය කර තත්පර 20 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක්. විනාඩි දහයක් මැනීම - විනාඩි 20 කින් එවැනි විරාමයක් සිදු කරන්න. තත්පර 10-15 ක් දුරින් ඇති වස්තුව දෙස බලන විට, එය ආසන්නයේ සිටින පුද්ගලයා දෙස බලන්න - එම අංකයම නැවත නැවතත් පළමු දෙස බලන්න. දස වාරයක් කඩන්න. සැතපී හෝ නැගී සිටින්න, දුරින් කුඩා වස්තුවක් දෙස බලන්න. දැන් පැන්සලක් ගන්න, දිගු අතක් අත දිගු කර එහි අග්රය දෙස බලන්න. ඔබේ ව්යාපාරයට අනුකූලව ඔබේ දෑස් වෙතට ගෙන ඒම පහසුය. පැන්සලය තවමත් පැහැදිලිව පෙනෙන විට අවම වශයෙන් අනුමාන කළ හැකි ආසන්න වශයෙන් තත්පර 10 ක් ප්රමාද නොකරයි, නමුත් දෙගුණයක් වන නමුත්, දැනටමත් ආතතිය හා බරයි. දිගු කළ අතට නැවත එය නැවත ලබා දෙන්න - තත්පර 10 ක් එහි තබා එය ඔබේ මුහුණට ගෙන ඒම. දස වාරයක් නැවත නැවතත්, ව්යායාම ආරම්භයේදී තෝරාගත් දුර වස්තූන් දෙස බලන්න. නැවතත් මෙම චක්රය කරන්න. පළමුව, උදෑසන සහ සවස විනාඩි පහක් පුරුදු කරන්න. සති දෙකක් ඇතුලත, ඇස් කණ්ණාඩි කාලය විනාඩි 15 දක්වා ගෙන එන්න.