විටමින් සලාද සලාද අමු අමුද්රව්ය තුනකින් සමන්විත වේ: පිපිඤ්ඤා, කැරට් සහ ඇපල්, එය ඉතා ඉක්මණින් පිසිනු හැකි බව හා එය ප්රයෝජනවත් වේ. සෝයා සෝස්, මී පැණි, එළවළු තෙල් හා තල වලින් සාම්ප්රදායික සලාද සංයුතිය ප්රසන්න රසයක් ලබා දෙයි. යමෙකු තල් අම්මට කැමති නම්, එය ආමන්ඩ් වලින් එය ඔබට ලබා ගත හැකිය. එළවළු තෙල් ද සමග, ඔබට සූරියකාන්ත ගෙඩි, තල, ඉස්සන් වැනි දේ improvise සහ භාවිතා කළ හැකිය.
අමුද්රව්ය:- පිපිඤ්ඤා 1 pc.
- කැරට් 1 pc.
- ඇපල් 1 pc.
- සූරියකාන්ත පිරිපහදු කළ තෙල් 1 තේ හැදි. l.
- සෝයා සෝස් 5 ml
- මී පැණි 1 තේ හැදි. l.
- සෙසමි වයිට් 1 තේ හැදි. l.
- පියවර 1: සලාදයක් සාදා ගැනීම, එළවළු තෙල්, සෝයා සෝස්, මීපැණි, තල.
- පියවර 2 ගොරෝසු ගාන ලද දැලක පිපිඤ්ඤා, කැරට් හා ඇපල් මත.
- පියවර 3 සූර්යකාන්ත තෙල්, මී පැණි සහ සෝයා සෝස් ඒකාබද්ධ කිරීමට සැරසිලි සකස් කිරීම සඳහා. පිරවීම සඳහා අමුද්රව්ය බ්ලොක් හා සුමට තෙක් මෘදු සැහැල්ලු.
- පියවර 4 ගාන ලද අමුද්රව්ය මිශ්ර, සෝස් සමඟ කන්නය සහ තල ඇට කුඩු සමග ඉසිය යුතු ය.