විටමින්, ප්රයෝජනවත්, ඉස්ම සහිත සහ ඇරෝමැටික සලාද සැල්දිරි හා කැරට් පූර්ණ මිශ්රිතව මිශ්ර කර ඇත. ටින් අන්නාසි යුෂ සඳහා සලාද එකතු වේ. නැවුම් බිම ගම්මිරිස් එකතු කිරීමත් සමඟ ඇඹුල් ක්රීම් සහ අබ ඇටය මත ඇඳීම සලාදයේ රසය පරාසය අනුපූරක වේ. මෙම සලාදය රෑ කෑම සඳහා පරිපූර්ණයි. ආහාර ගැනීම සරල හා පහසුය, නිෂ්පාදන ලබා ගත හැකි අතර සලාද විටමින් ලබා ගනී.
අමුද්රව්ය:- කැරට් 200g
- සැල්දිරි මූල 200 ග්රෑම්
- අන්නාසි ටින් 150 ග්රෑම්
- ඇඹුල් ක්රීම් 6 තේ හැදි. l.
- ලුණු 0.5 ෆොස්ෆේට්
- ගම්මිරිස් කළු බිම 0.2 ෆොස්ෆේට්.
- අබ, 1 ෆොස්ෆේට්.
- Walnut 0.3 තේ හැදි.
- පියවර 1 සලාදයක් සාදා ගැනීම සඳහා සැල්දිරි මූල, කැරට්, ටින් අන්නාසි, ඇඹුල් ක්රීම්, ලුණු, ගම්මිරිස්, walnuts, අබ, අවශ්ය වේ.
- පියවර 2 කොරියානු කැරට් සඳහා ගාන ලද පිරිසිදු හා දැලක නොකැඩූ කැරට්
- පියවර 3 කොරියානු කැරට් සඳහා කෝටරක හා දැලක
- පියවර 4 ගෙඩි කපා.
- පියවර 5 ගම්මිරිස් සහ ලුණු සමග ඇඹුල් ක්රීම් ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා.
- පියවර 6 අබ ඇටය එකතු කරන්න.
- පියවර 7 කැරට්, සැල්දිරි, අන්නාසි, ඇට වර්ග, සැරසිලි සම්බන්ධ කරන්න.
- පියවර 8 මිශ්ර සහ සේවය කරන්න.