බර අඩු වීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
බොහෝ කුළුබඩු සම්භාව්ය සිනහවක් ඇති අතර සමහර කුළු බඩු එහි අතිරික්ත මේදය ඉවත් කරනු ඇත. නමුත් ඇත්තටම එය. ප්රාථමික ඖෂධීය මූලධර්ම පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට එය අතිශයින්ම වැදගත්ය.
චීන හා ආයුර්වේදයේ ඉගැන්වීම් වලදී මෙම ශාකය ඉතා වැදගත් තැනක් ගනී. පුරාණ කාලයේ පටන් ශ්වසන රෝග සඳහා ප්රතිකාර ලබා දී ඇති අතර, ගර්භනී කාන්තාවන්ට මුහුදු රෝග හෝ ඔක්කාරය මර්ධනය කිරීමටද යොදා ගැනේ.
නැගෙනහිර කුළු බඩු උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් ද පවතී. මෙම අංගය ඉඟුරු ආහාරයේ පදනම විය. ඇත්ත වශයෙන්ම ශාකයේ මූලයේ සමස්ත ශරීරයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවෙමින් පවතින අතර, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. මීට අමතරව, තරමක් තියුණු රසයක් ආහාර රුචිය අවුල් කරයි. මෙය ප්රධාන ඉලක්කය වන්නේ - ඉඟුරු තේ නිතිපතා පරිභෝජනය අඩු කිරීමයි. එමගින් ආමාශයේ ප්රමාණය අඩු වේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කාලයත් සමඟම, ඔබට සෑහෙන තරම් ආහාර අවශ්ය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කිරීම සඳහා ඉඟුරු භාවිතා කිරීම, ඔබ හානිකර නිශ්පාදන දිගටම කරගෙන යනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකළ යුතුය, සහ කුළු බඩු ඔබ වෙනුවෙන් කරනු ඇත. මේදය, පිටි හා මිහිරි ආහාර අඩු කිරීමට ටිකක් අඩු. ඒ වගේම වහාම ක්රියාත්මක වන ලෙස බලා නොසිටින්න. සාමාන්යයෙන් මෙම නිර්දේශ මාස කිහිපයක් සඳහා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. බර ස්ථාවරයි. එය අනාගතයේ දී සම්මතය තුළ තබා ගැනීම පහසුය.
එකම කොන්දේසිය - පහත සඳහන් වට්ටෝරු එකක් මත ඔබ නිතරම තේ පානය කළ යුතුයි. හොඳයි, ඔබ එක් උදෑසනක එක් කුසටක් පානය කළ යුතු අතර, තවත් වේලාවක් - කෑම වේලක් හා අවසාන වීදුරුව අතරේ සෙමින් - ඇඳට යාමට පෙර.
බර අඩු කිරීමේ තේ සඳහා වට්ටෝරු
ඇත්තවශයෙන්ම, එකම තේවල නියත භාවිතය ක්ෂණිකව ලැබෙනු ඇත. එමනිසා, ඔබට වරකට විකල්ප කීපයක්ම ඔබට ලබා ගත හැකිය.
ලෙමන් සමඟ ඉඟුරු තේ
අමුද්රව්ය:
- 1-2 තේ හැදි. l. ගාන ලද ඉඟුරු
- 1 විශාල ලෙමන්
- පැණි
මූලය කෝණයන් මත රිලේනු අතර, ලෙමන් පීල් සමග කොටස් හතරකට කපා ඇත. තාපය තුළ අමුද්රව්ය දමා හා උණු වතුර ලීටර් 1.5 වත්. තේ ඉල්ලා සිටීම අවශ්ය වේ 4-6 පැය. භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබට මී පැණි එකතු කළ හැකිය.
ඉඟුරු හා හරිත තේ වලින් තේ කිරීම
සාමාන්යයෙන් හරිත තේ මෙන් බෲ. 2 තේ හැදි. l. ගාන ලද ඉඟුරු එක් ලෙමන් යුෂ වත් කරති. අපි තේ පෝච්චියක හා කබොල කොට්ටේ තාපය තුලට වත් කර පැය දෙකකට වරක් අවධාරනය කරමු. උණුසුම් බීමක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.
ඉඟුරු සමග ඉතා සරල තේ
මූල තට්ටුව බෝතලය දමා උණු වතුර සමග තැම්බූ, සිහින් පෙති කපා ඇත. එය පැය භාගයක් තිස්සේ අවධාරනය කර ඇති අතර එය පසුව දවස පුරාම එකවරම බීම ක්රමයෙන් බීම කළ යුතුය. වතුර ලීටරයකට ඉඟුරු දෙකක් හැදි අවශ්යයි.
ඉඟුරු සමග ඉඟුරු තේ
අමුද්රව්ය:
- ඉඟුරු - 10 ග්රෑම්
- සුදුළූණු - 10 ග්රෑම්
- උතුරන වතුර - 250 මිලි
සිහින් ව කැඩුණු හෝ ගාන ලද අමුද්රව්ය. තාපය හා තාපාංක ජලය වත්. මිනිත්තු 15 ක පමණ කාලයක් ආහාරයට ගැනීමට පෙර මෙම තේ වතුර වීදුරුවක් බොන්න.
ඉතා අසාමාන්ය සංරචක කීපයක් තිබියදීත්, මෙම වට්ටෝරුව වඩාත් ඵලදායී ලෙස සැලකේ.
තේ භාවිතය
ඔබ මේ ආකාරයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කළ ගැහැණු ළමයින්ගේ සමාලෝචන සමාලෝචනය කර ඇත්නම්, බොහෝ අය සෑහීමකට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, මේ විශේෂ තේ වලින් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු නොකරන අය සිටිනු ඇත.
බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති රහස්ය බොරුව වන්නේ ක්ෂණික ආහාර, තෙල් සහිත ආහාර සහ පුලුස්සන භාණ්ඩ අවශෝෂණය කර ගැනීම ප්රමාණවත් නොවන බවයි. මීට අමතරව ඉඟුරු ආහාරයට ඉවසීම අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් බර කිලෝ ග්රෑම් එකක් පමණ සතියකට අහිමි වේ.
ඔක්ස්නානා:
"පළමුවෙන්ම, මට කිසිදු වෙනසක් පෙනෙන්නට නොහැකි බව මට භයානක විය. ඒත් ඉතින් මම ඉවසිලිමත් වෙන්න තීරණය කළා. මම දැඩි රහිත ආහාර වේලක් මත වාඩිවී සිටීමට උත්සාහ කළෙමි, නමුත් පසුව බර නැවත ආපසු හැරී ගියේය. මෙහි නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ටිකක් කමින් මා ආහාරයට සීමා කරති. නමුත් බින්ග් ඉඟුරු තේ අපහසු නැත. තව ද, මාස දෙකක් තුළ ප්රතිඵල තවමත් පැමිණ තිබේ. "
ඩාරියා:
"මේ තේ මට උදව් කළා. නමුත් වහාම මම කියනවා - ඉක්මන් බලපෑමක් අපේක්ෂා නොකරන අතර, ඔබේ බඩට විවාහවීමට සතියකට පෙරට යාමට නොහැකි වනු ඇත. අපි කලින් කළ යුතුයි. "
යුගෙන්:
"මම එය උත්සාහ කළා. මට පෝෂණවේදියෙකුගෙන් උපදෙස් ලැබුණේ නැහැ. මම ආසාත්මිකතාවයක් පටන්ගත්තා. ඒ නිසා මට කිසිම දෙයක් කියන්න බැහැ. මේ තේ එක වගේ රසවත් එකම දෙය, ටිකක් අමුතුයි. මම ආධුනිකයෙකුට කියමි. ඉතින් ඔබ උත්සාහ කළ යුතුයි. "