ඉතින්, අපගේ මතය අනුව වඩාත් ඵලදායි ලෙස සලකා බලමු, බර නාස්තිය සඳහා ඖෂධමය තේ හා කුණු කසල සඳහා වට්ටෝරු ය. පමණක් මතක තබා ගන්න: ඔබ එක් කසායකයක් තෝරා ගත්තා නම්, අපි අනෙක් අය සමග ඒකාබද්ධ කිරීමට නිර්දේශ නොකරමු - එසේ නොමැතිව ඔවුන්ගේ බලපෑම එතරම් අපහසු නොවේ. විශේෂයෙන්ම වැදගත්ම දෙය වන්නේ සෑම කාන්තාවක්ම සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් තේ හෝ කසාය ඇතිවිය හැකි බවයි. එකම ප්රයෝජනවත් හා ඵලදායී නඩු විභාගයෙන් පමණක් තෝරා ගත හැකිය. එබැවින්, ආදරණීය කාන්තාවන්, පෑනක් සහ කොළයකින් අත තබන්න - ශාකමය තේ සහ විවිධ කුණු කන්ද සඳහා වඩාත් සුප්රසිද්ධ වට්ටෝරු ලියන්න. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට හා සමාන්තරව විෂ ශරීර පිරිසිදු කරන්න.
බර අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ තේ
Recipe number 2. විශේෂයෙන්ම මෙම වට්ටෝරුව තරබාරු තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අයට ප්රයෝජනවත් වන අතර, එය පිළියෙළ කරන ආකාරය සරලයි: ග්රෑම් 50 ක් ගන්න. සරු ජින්ජියන්, ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් වල මල්, කොළ, කෙසෙල් කොළ, හූප් හා උඩු රැවුල කපා. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය, ලෙමන් තවත් අර්ධයක් එකතු හා උතුරන වතුර සමග පිරවීම (මිලි ලීටර් 600). 75g ග්රෑම් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මෙම ඉතා ප්රයෝජනවත් ශාකමය තේ පානය පානය කළ හැකිය. දිනකට.
වට්ටෝරුව 3: පහත සඳහන් සංරචකයන්ගෙන් එකතු කර ඇත: buckthorn පොතු (කොටස් 3), කෙසෙල් කොළ (කොටස් 2), කූල් කොළ (කොටස් 3), කැලමස් මුල් (1 කොටස). මිශ්රණයේ එක් tablespoon එකක් හා තාපාංක ජලය (1.5 කෝප්ප) සමග එය වත් කරන්න, එය පැය 4 සඳහා විවා ය. කෑමට පෙර මිනිත්තු 30 ක් 3 වරක් දිනකට වරක් වීදුරුවක් විය යුතුය. ඔබ අවම වශයෙන් එක් අයෙක් නම්, වෙනත් ඖෂධීය තේ මිලදී ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: ප්රතිජීවක ඖෂධීය ශාක, උග්රතියාසය, ගර්භනීභාවය හා පෝෂණය, සිරුරේ සාමාන්ය දුර්වල වීම.
අතීතයේ සිට ඇති ඔසු පැළ සිට තේ පානය නොකරන්න. එවැනි තේ පානය කිරීම අරමුණු කරගත යුතු ය, එනම් පුද්ගලයාගේ රෝග නිර්ණයට නිශ්චිත රෝගියකු වෙත යොමු කළ යුතු ය. මෙම කොන්දේසිය සපුරා ඇත්නම්, ශරීරයට ලැබෙන ප්රතිලාභ ස්පර්ශ වේ. එමනිසා, තේ සඳහා ඖෂධ පැළෑටි අස්වැන්න ආරම්භ කිරීමට පෙර, ශාකවල ඖෂධීය ගුණ හා ඒවායේ භාවිතයන් පිළිබඳ පැහැදිලි අදහසක් තිබිය යුතුය. සංයුක්ත තේ රැස්කිරීම සඳහා එකම කොන්දේසිය අදාළ වේ.
ඖෂධ පැළෑටියකට ඩයුරිටික්, ද්රාව්යාකාර, ක්ෂිරපථ සහ මාංශ පෝෂිත ගුණ ඇති අතර, යම්කිසි පැලයක කුඩා ප්රමාණවලින් මෙම මූලද්රව්ය වල අඩංගු වේ. නිදසුනක් වන්නේ වල් ස්ට්රෝබෙරි, සිහින්ව කැපූ, අමතක නොකළ හා පැණිරස කුම්භූත මල් සහ කොළ වලින් සමන්විත එකතුවකි. මෙම එකතුව පදනම් කරගෙන සකසා ඇති ඹ teaෂධීය තේ, ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්යවලින් යුක්ත කට්ටලයක් අඩංගු වේ! එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පානය කළ හැක්කේ, නමුත් ටෙක්ස්ට් නඩත්තු කිරීම පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික අරමුණු සඳහා පමණි.
ෆීනික්ලික් ග්ලූකෝසයිඩ්, විටමින් සී සහ ඊ සීනි අඩංගු අතර, ස්ට්රෝබෙරි මල් සහ කොළ වල තඹ අඩංගු වේ. ඉන්ටේකැලික් ප්රතිජනන ක්රියාවලීන් ස්ථායීව ක්රියාත්මක කරයි. සින්ක්, ප්රෝටීන සංස්ලේශණයට හා බැක්ටීරියාවන්ට වගකිව යුතු වන අතර සෙලීනියම් වල ප්රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති අතර ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි. ඩොනර් ශරීරය වෙත යකඩ (හීමොග්ලොබින්) ප්රවාහනය කරයි, ඇටමි, ඇට සහ නියපොතු වල තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. සෝෆෝනින් නොමැති වීම (රස පරීක්ෂක ගුණාංග) අසම්පූර්ණයි. මෙම ඖෂධීය තේවල පොදු බලපෑම එකමුතු ලෙස හා ශක්තිමත් කිරීම, පිරිසිදු කිරීම සහ සරලව සිනහවක් ලෙස හැඳින්විය හැක!
බර අඩු කිරීම සඳහා කසාය - තෝරාගත යුත්තේ කවරෙකුටද?
සෑම තැනකම සහ අසීමිත ප්රමාණයන්හි වැඩෙන ශාකයක් යනු යාපහුව බලකොටුවකි. "Nettle" නඩුවේ, ශරීරය වකුගඩු හරහා ඉවත් කර ඇත, යාපහුව බලකොටුව ශරීරයේ ප්රධාන ජෛව රසායනාගාරය හරහා ක්රියා කරයි - අක්මාව.
පානය සූදානම් කිරීම පිළිබඳ ක්රියාවලිය දිගු හා අදියර කිහිපයකට බෙදී ඇත: සිහින් ව කැඩුණු යාපහුව බලකොටුව උතුරන වතුර සමග වත් කර ඇත, එය විනාඩි 20 ක් සඳහා අවධාරනය කර, සිසිල්, පෙරීමෙන් සහ ආහාර වේලකට පෙර දිනකට 3-4 වතාවක් වීදුරුවක් ඇතුළත ගෙන ඇත. මී පැණිවල ආධාරයෙන් තේ ගතියෙන් යුතුව තේ පානය කළ හැකිය.
විශේෂ අවධානයක් තවත් ශාකයක් - horsetail. අස්ථි පටක මත එහි යෙදුම ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව මතක තබා ගැනීම, එහි පෙනුම ගැන අවධානය යොමු කරන්න - කඳේ කොඳු ඇට පෙළක් වගේ. අශ්වයාකැලේ සිට තේ විශේෂයෙන් වසන්තයේ උග්ර වන සෛල පද්ධතියේ රෝග වලින් පීඩා විඳින රෝගීන්ට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.
රුචිය කපා දැමීම සඳහා, ඕනෑම ආකාරයක මුහුදු කැලේ භාවිතය නිර්දේශ කර ඇත. එය ඔබගේ ශරීරයේ පහත සඳහන් ක්රියාකාරිත්වයන් නිෂ්පාදනය කරනු ඇත: තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කිරීම, සමස්ත පරිවෘත්තීය කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම සහ අයඩින් සැපයීම තහවුරු කිරීම. කුසගින්නෙන් පෙළෙන ලාමිනියානිය මෘදු වීම සහ මෘදු ලිහිසි බලපෑමක් ඇත.
රුචිය අඩු කිරීම සඳහා, cystoseira warty ද ළඟා වේ. සුප් හොද්ද සූදානම් කරන්න: 1 තේ හැදි. ඇල්ගී ජලය වතුර ලීටර් 1 ක් සමග පුරවන්න, අඩු තාපය මත විනාඩි 5 උනු, පීඩනය හා කෑමට පෙර භාගයක් කුසලාන ගන්න, 4-5 දිනකට වරක්.
සහ තවත් වට්ටෝරු කිහිපයක්:
1. ඖෂධ පැළෑටි, බර්ච් කොළ, වල් ස්ට්රෝබෙරීස්, පීෆර්මීම, හිප්, මහදුරු හා ෙනට්ල් එකට සමාන කළ යුතුය. උතුරන වතුර කෝප්ප දෙකක් එකතු කරන්න හැන්ද. මේ සියල්ල දුර්වල ගින්න මත තබා, එය උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුව තුළ එය ආවරණය කරයි, අවධාරනය සහ පැය දෙකක් strain. ඊට පසු - ආහාරයට පෙර මිනිත්තු 30 කට වරක්, 3-4 වතාවක් දිනකට වරක් ගන්න. පාඨමාලාව - සති 2-3.
2. බැකන්ටෝ තුනක්, යාපහුව බලකොටුව මූලයන්, මුල් හෝ parsley බීජ, මින්ට් කොළ හා ඩිල් බිම් කොටස් තුනක් ගන්න. මිශ්රණයේ ජලය ලීටර් 1 ලීටර් 3 හැදි හා පැය 4 සඳහා මුද්රණ. උදෑසනක හිස් බඩක් මත වීදුරුවක් බොන්න.
3. වතුර වීදුරුවක වීදුරුවක් සමග වියලන ලද burdock root 2 තේ හැඳි වත් කර 10-20 විනාඩි අඩු තාප මත උයන්න, සිසිල් සහ වික්රියා. මෙම සුප් හොද්ද ආහාර වේල් අතරින් පානය කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
මෙම ගාස්තු අයදුම්පත්වල නොගැලපෙන ආහාර රුචිය සමඟ කටයුතු කිරීම පමණක් නොව, අභ්යන්තර අවයව වල ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත්කිරීමට උපකාරී වේ. විවිධ ශාකවල විවිධ ක්රියාවන් ඒකාබද්ධ කිරීම, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අරගලයේදී හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.