- ලූනු - 150 ග්රෑම්
- Penne - 300 ග්රෑම්
- ලුණු හා ගම්මිරිස් - 1 රස
- බ්රොකොලි - 400 ග්රෑම්
- එළවළු තෙල් - මිලිලීටර් 30 කි
- චීස් - 150 ග්රෑම්
- බර්ගර් ගම්මිරිස් 350 ග්රෑම්
1. ලූනු පිරිසිදු කර තීරු බවට කපා. 2. ගම්මිරිස්, සර්ප හා බීජ ඉවත් කරන්න, තීරු කපා ඉවත් කරන්න. 3. එළවළු තෙල් උණුසුම් කබලෙන් ලිපට කපන ලූනු සැහැල්ලුවෙන් මිරිකා. 4. ගම්මිරිස් එකතු කරන්න සහ සියල්ල මිශ්ර කරන්න. ඉන්පසු බ්රොකොලෝ එකතු කරන්න. ටිකක් වත් කරන්න (සෙන්ටිමීටර් මත ජලය වත්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු වත් කරන්න). පියනක් සමඟ විනාඩි දහයක් පමණ වසා ඇත. 5. පැස්ටා ආහාර පිසීමට සූදානම් (ඇසුරුම්කරණයේ උපදෙස් බලන්න). තැටියක් මත මැකරෝනි දමන්න. 6. පැස්ටා වල එළවළු පැතිර හා පෙර ගාන ලද චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
මෙහෙවර: 4