බීම පානය කිරීම හෝ නොයෑම: ක්ෂණික කෝපි පිළිබඳ පුරාවෘත මිථ්යාව

ඔහුගේ ජනප්රියත්වය සෑම වසරකම වර්ධනය වන අතර, ඔහුගේ හානිය පිළිබඳ මිථ්යාවන් සංඛ්යාව මෙන් ය. ඔහුගේ පංකා නිසැකවම බියජනක පානයට වඩා හොඳ නැති බව නිසැක ය. ඔබ දැනටමත් අනුමාන කළ පරිදි, ක්ෂණික කෝපි ගැන - ආහාර කර්මාන්තයේ වඩාත් මතභේදාත්මක හා දෙගිඩිනම් ජයග්රහණයක්. ක්ෂණික කෝපි වල ඇති බොහෝ අන්තරාවලින් මනසේ මුල්බැස ඇති මිථ්යාවන් අපගේ අද දින ලිපියෙහි අප උත්සාහ කරමු. ලෝකයේ විශාලතම කෝපි නිෂ්පාදකයෙකු වන මෙලිට්ටා හා ඒ ආශ්රිත නිෂ්පාදන අප මේ සඳහා අපට උපකාර කරනු ඇත.

මිථ්යාව # 1. ක්ෂණික කෝපි - ස්වභාවික බීම

ප්රධානතම දුර්මතය නම්, ද්රාව්ය කෝපි යනු කෘතිම නිෂ්පාදනයක් වන අතර රස සහ ඩයි වර්ග වලින් සමන්විතය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම මිථ්යාව සමතුලිත බීම සෑදීමේ අවධියේ මුලික නොදැනීමයි. එහෙත් ඒ සඳහා අමු ද්රව්ය කෝපි බඳුනක් වන ෆ්රයිඩ් හා මිශ්ර කර ඇති කෝපි. එවිට සාන්ද්රණය කුඩු වලින් පිසූ අතර, තාක්ෂණය පදනම්ව වියළන ලද හෝ ශීත කළ හැක. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ද්රාවණය ක්ෂණික කෝපි පදනම මත ඝන අංශක බවට පරිවර්තනය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ නොකැඩෙනසුලු නිෂ්පාදකයන්ට නොගැඹුරු ලුණු භාවිතා කළ හැකි අතර, නිෂ්පාදනයේ පහල ගුණාත්මකභාවය සැඟවීම සඳහා කැෆේන් සහ රසයන් එකතු කළ හැකිය. නමුත් මෙවැනි ආකාරයේ විස්මයන්ගෙන් ඔබ ආරක්ෂාකාරී වීම සඳහා ප්රසිද්ධ වෙළෙඳ නාමවල වෙළඳනාම නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීම ඉතා පහසුය. නිදසුනක් ලෙස මෘදු රසයක් සහ ස්වභාවික රසයක් වන්නේ මෙලිටා ඔටාරා ක්ෂණික කෝපි, උසස් තත්වයේ කෝපි බෝංචි වලින් පමණි.

මිථ්යාව # 2. ශිත කළ කෝපි සෞඛ්යය සඳහා නරකයි

මෙම මුළාව පෙර පැවති මිථ්යාවකින් අනුගමනය කරයි. නමුත් අප විසින් දැනටමත් ස්ථාපිත කර ඇති පරිදි, එහි විඛණ්ඩ නිෂ්පාදනවල ඇති ශූන්ය නිපැයුම් සඳහා රසායනික අතිරික්තයක් නොමැත. එබැවින් සාමාන්ය ධාන්ය කෝපි වලට වඩා හානිකර නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට වැඩිහිටි පරිභෝජනයට (2-3 කෝප්ප දිනකට) වැඩි කැෆේන් අන්තර්ගතය සමඟ සංෙයෝජිත කරන ලද වඩාත් කැපී පෙනෙන ආතතිජනක ආචරණය සඳහා එය එය අන්තරාදායක නොවේ. අනෙක් අතට නිශ්පාදනය අතරතුරදී පෙරනිමු කරන බොහෝ හානිකර සංරචක තුළ ක්ෂණිකව කෝපි කෝප්පයක් ධනාත්මකව බලපායි. ඔව්, එය ටිකක් ටිකක් පසු ශරීරය තාපනය හා ක්රියාත්මක කිරීම වේගවත්, වේගවත් ප්රතික්රියාවක් සපයයි.

මිථ්යාව # 3. ද්රාව්ය ෙකෝපි ශරීරයෙන් විජලනය හා කැල්සියම් ඉවත් කිරීමට හේතු වේ

උපරිමාධිති පානය ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක්, විශේෂයෙන් කැල්සියම් ශරීරයෙන් පිටවීම සහ ජලය-ලුණු සමතුලනය මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම පිළිබඳ ආරවුල් බොහෝ කාලයක් තිස්සේ සිදුවෙමින් පවතී. එහෙත් බිත්තර කෝපි වලට වඩා මේ අශෝභන බීම වඩාත් හානිකර ය යන කාරණයෙන් බොහෝ අධ්යයනයන්ගෙන් තහවුරු වී නැත. එමනිසා, කැල්සියම් සෝදා ගැනීම සඳහා දිනකට කෝපි කෝප්පයක් හෝ කෝපි කෝප්පයක් හෝ දෙකක් දිනකට සීනි කැටිවලින් ඉවත් කළ නොහැකිය. ශරීරයේ කැල්සියම් ඌනතාවකින් සිටියත් කෝපි අඩු මට්ටමකට අඩු විය හැකිය. නමුත් මෙම ගැටලුව විසඳා ගැනීම පහසුය. ඔබේ ප්රියතම බීම සාමාන්ය කිරි වේ. ක්රමයෙන් කිරි සහ ක්රීම් පරිපූර්ණව අරාබිකා ධාන්ය වලින් සාදන ලද මැලිතා කෝල් කෝපි සමග පරිපූර්ණ ලෙස ඒකාබද්ධ කෙරේ.

අධික ලෙස පරිභෝජනය සමඟ විජලනය කිරීමේ බලපෑම සම්බන්ධයෙන්, ක්ෂණික කෝපි වල ශරීරයේ දෛනික තරල අනුපාතය 40% ක් දක්වා සැපයිය හැකිය. ප්රධානතම දෙය නම් මෙට්රික්ටා වැනි ගුණාත්මක වෙළඳ නාම අභිමතයන් සඳහා දිනකට මෙම සුවඳැති බීම කෝප්ප 5 කට වැඩි ප්රමාණයක් බොන්න නොවීමයි.