ලූනු හා ඇට සුප්

සුප් සඳහා විශාල සාස්පැනේ දී අඩු තාප පුරා ඔලිව් තෙල් තාපය උණුසුම් කරන්න. ළූණු සහ f අමුද්රව්ය එකතු කරන්න :

• ඔලිව් තෙල් - 2 තේ හැඳි
• ලූනු - 2 කෑලි
• චිකන් හෝ එළවළු සුප් හොද්ද 3 කෝප්ප
• හරිත මස් - 1.2 කිලෝ ග්රෑම්
• යෝගට් - 1/2 කෝප්ප (අඩු මේද)
• ලුණු හා නැවුම් බිම කළු ගම්මිරිස් - - රස

උපදෙස්

සුප් සඳහා විශාල සාස්පැනේ දී අඩු තාප පුරා ඔලිව් තෙල් තාපය උණුසුම් කරන්න. මෘදු හා විනිවිද පෙනෙන තුරු පියන යටතේ ළූනු සහ ෆ්රයි එකතු කරන්න. සුප් හොද්ද එකතු කරන්න. තාපය අඩු කිරීම සහ විනාඩි 10 ක් පියනක් නොමැතිව ආහාර පිසීමට. මිහිරි ඇට සහ තවත් මිශ්ර කර පිපිඤ්ඤා සඳහා මිනිත්තු 4 ක් සඳහා විනාඩි 10 ක් උයන්න. බ්ලොන්ඩර් අනුකූලතාවයට මිශ්ර කර බීට් මිශ්රණය තුලට පෙරනයක් හරහා වත් කරන්න. බඳුනකට අයිසිං වතුර භාජනයකට බඳිනුයි. සූප සිසිල් වන තුරු බීම. යෝගට් සහ ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. තහඩු 4 අතර බෙදී, ටෙරාගන් ස්ප්රිං සමග සැරසිලි කර සේවය කරන්න.

මෙහෙවර: 4