විටමින් ගෝවා සලාද

සියලු අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන්න. කුඩා තක්කාලි කපා හරිතයන් සිහින් ව කැඩුණු අමුද්රව්ය: උපදෙස්

සියලු අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන්න. හරිතයන් සිහින් ව කපා, තක්කාලි කුඩා පෙති කපා, දිගු තීරු බවට ගම්මිරිස් කපා. ගෝවා විනාශ කිරීම. ගෝවා, තක්කාලි හා ගම්මිරිස් මිශ්ර කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය, ලුණු සහ ඔලිව් තෙල් සමග කන්න. විටමින් ගෝවා සලාද මිනිසා සඳහා අවශ්ය වන විටමින් සහ ඛනිජ ලවණවල දිනක නියමය අඩංගු වන ආලෝක ගිම්හාන සලාදයකි. විටමින් ගෝවා සලාද සූදානම්!

මෙහෙවර: 4