සේවා ස්ථානයේ ස්ථිර ගැටළු

ඔබ වැඩ කරන ස්ථානයේ නිරන්තර ගැටළු තිබේද? කවුද ඒවා නැතිව! නමුත් ඔබ ඔවුන්ට නිසි අවබෝධයක් නොලැබුණහොත්, ඔබ ගෘහණියන්ට "පැනලා" යන්නට අවශ්ය කාලය පැමිණිය හැකිය ... අපි තෘප්තියට පත් නොවන බව අපට වැටහෙනවා, අප කෝපාවිෂ්ඨ මූලාශ්රයක් සොයමින් එය ඉවත් කිරීම!

සේවයේ නිරන්තර ආතතිය දිගටම පවත්වා ගැනීමට හේතු වන සාධක , විශේෂඥයන් මනෝචිකිත්සක ලෙස හැඳින්වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අහෝසි කළ හැකිය, අනෙක් අය නොසලකා හැරීමට ඉගෙන ගනු ඇත, සහ තුන්වන විට ඔබට ඇතැම් ධනාත්මක අවස්ථාවන් සොයාගත හැකිය. අසභ්ය මනෝවිද්යාත්මක කම්පන සාධක දූෂණය කිරීම, සගයන් සමග ඔබේ සම්බන්ධතා තුළ පහසුවෙන් ඔබට දැනෙනු ඇත, ඔබේ ආයතනික ආත්මය ඉහල නැංවීම සහ ඔබේම වෘත්තීයමය අභිලාෂයන් ද සමඟිනි. කෙටියෙන් කිවහොත් රැකියාවක් ගොඩනැගීම සඳහා අවශ්ය කොන්දේසි නිර්මානය කිරීම හෝ අවම වශයෙන් සේවා ස්ථානයේ සැපපහසු සේවාවක් සඳහා නිර්මාණය කරන්න. බොහෝ විට අප වැඩ කරන විට කනස්සල්ලට හේතුව කුමක්ද?

අතෘප්තිමත් ඇගයුම

ගැටලුව අංක 1 . "මම" මුරණ්ඩු "ලොක්කාට හීලෑ කළ නොහැක."

බොහෝ අවස්ථාවල රැකියා ස්ථානයේ නිරන්තර ගැටලු සමඟ වෙහෙස මහන්සි වී ක්රියා කරන නායකයින් ගැන ප්රාර්ථනා කරති: ඔවුන් කෑගසමින්, මේසය මත තම අතැතිව පිහිනන, ප්රකාශ කිරීම්වලට අපහාස කරති. නමුත් මේක විකල්පයක් පමණක් (මෙයින්, එවැන්නක් කළමණාකරණය කිරීමට පහසුම වේ). ලොක්කා ඔහුගේ උපකුලපතිවරුන් සමඟ කරුණාවෙන් කටයුතු කරන අතර, කාර්යමණ්ඩලය නොසලකා හරිනු ඇත. ඔහු ප්රාණවූ මිනිසෙකු නම්, නිෂ්පාදන කර්තව්යයන් පැහැදිලිව හා පැහැදිලිව සකස් කර ගත නොහැකි නම්, ඔහුගේ නියෝග වෙනස් කිරීමට දින පහකට වරක් වෙනස් වේද? එසේත් නැතිනම් එය ඉටු කරන කාර්යය කාලය හා ගුණාත්මකභාවය සම්බන්ධයෙන් පැහැදිලිව ප්රකාශ කර තිබේද? එවැනි ශෝක නායකයෙකු සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයාගැනීම ඇත්තෙන්ම අපහසුය.

අපි සුබ මොහොතක් සොයමු. මෑතදී රැකියා වෙළඳ දැන්වීම්වලදී, සේවා යෝජකයන්ට අමතර ආතතියක් පෙන්නුම් කර ඇත - පීඩන ප්රතිරෝධය. අසමසම ලොක්කාගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ වැඩ කිරීමට වඩා අප්රසන්න වූ විස්මයන් නොඉවසිල්ලෙන් සිටීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?

තත්ත්වය නිවැරදි කිරීම

ත්රිකෝණයෙහි "ඔබ වැඩ කරන ප්රධානියා" ලෙස ප්රධාන පක්ෂය වැඩ කළ යුතුයි. "වැරීම" ප්රධානියා ආරම්භ වන්නේ, ඔහුගේ අඩුපාඩුකම් ඔබේ වැඩ කටයුතු වල ප්රතිඵල සහ රැකියා ස්ථානයේ ස්ථිර ගැටළු වලට බලපාන ආකාරය වහාම තීරණය කිරීමයි. ප්රශ්න ඇසීමට හා පැහැදිලි කිරීම් ලබා දීමට පසුබට නොවන්න. CC වගකීමෙන් ලිඛිතව ලබා දෙන වගකීම් විරහිත ලොක්කාගෙන් විමසන්න. එම කාර්යය ඇගයීම සඳහා පැහැදිලි නිර්ණායක ලබා දෙනු ඇත. හොඳයි, අමතක කරන්න එපා: ඕනෑම ලොක්කට "අසාමාන්ය හැසිරීම්" සඳහා හේතු බොහොමයක් ඇති විය හැකිය - සමාගම තුළ ව්යසනකාරි තත්වයේ සිට සෞඛ්ය ගැටලු දක්වා. මෙම "ගිගුරුම් සහ විදුලි කෙටීම්" සම්බන්ධයෙන් ඔබට පුද්ගලිකව සම්බන්ධ වී නැත! "පුපුරන සුළු" ලොක්කාක් අනිවාර්ය ස්වභාවික විපතක් ලෙස සලකන අතර, පෞද්ගලික ශාපයක් නොවේ, එය ඔහුගේ පැවැත්ම සමග කටයුතු කිරීමට පහසු වන අතර ඔහුගේ ආඥාව යටතේ සාමාන්යයෙන් ක්රියා කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. අභිලාෂය වෙතට වැටීම, කෝපවීම හෝ කෝපය වෙනුවට ඔහුගේ ප්රහාර හෝ කාරුණිකව නොසලකා හරිනවා වෙනුවට, මෙම තානයෙහි වැඩ කරන මොහොත ගැන කතා කිරීමට ඔවුන් භාවිතා නොකරන බව පවසමින්, තමන් අතට අත නොතබනු ඇත.

ගැටලුව අංක 2 . "සගයන් සමග පොදු භාෂාව සොයාගත නොහැක."

ඡන්ද විමසීම් අනුව, සෑම හයවන කාන්තාවක් තම රැකියාවට වෛර කරයි. මන්ද එය සාමූහිකත්වයට නුසුදුසු හෝ සූදානම් වූ "ටෙරරියම්" බවට පත්විය.

ධනාත්මක මොහොතක් සොයමින්

ඔබ "මානව අධ්යයන" පිළිබඳ පුහුණුවක් ලබා ඇති අතර ඔබ මේ සඳහා (වැටුප) ගෙවනු ලැබේ! සෑම දිනකම කණ්ඩායමේ එක් එක් සාමාජිකයාට නිවැරදි ප්රවේශය සොයාගත හැකි අතර, සම්මුති විසඳීම, ගැටුම් තත්ත්වයන් විසඳීම, මානසික ආරක්ෂාව සහ නරක කණ්ඩායමක වැඩ කිරීම විශිෂ්ට පාසලක් වේ. ඇය තුළ වර්ධනය වූ චරිත හා සන්නිවේදන හැකියාවන්ගේ ශක්තිය ඔබ ශක්තිමත් පුද්ගලයකු බවට පත් කර අනාගතයේ දී උපකාර කරනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබ නායකයෙකු බවට පත් වූ විට.

තත්ත්වය නිවැරදි කරන්න. ඕපාදූප, සැකය, අසභ්ය, කම්මැලි හා නාලෝගෝ නැවත ඉගැන්වීමට උත්සාහ කිරීම නිෂ්ඵල ය. ඔබගේ මනෝවිද්යාත්මකව පහසුව තකා ඔබේ කණ්ඩායම තුළ නිශ්ශබ්දව වැඩ කිරීමට සහ රැකියා ස්ථානයේ ස්ථිර ගැටළු නොමැතිව, අභ්යන්තර ගැටුම් ගැටුම් වලට සම්බන්ධ නොවී, කෙනෙකුගේ ප්රහාර වලින් සෑම විනාඩියකටම සටන් නොකිරීමට උත්සාහ කිරීම හොඳය. පළමුවෙන්ම, ඔබට දෝෂාරෝපණය නොකළ හැකි බැවින්, අන් අයගේ ගැටළු පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න, ඔබගේ උපකාරය සහ සහයෝගය ලබා දෙන්න. කාර්යාලයේ වායුගෝලය වඩාත් වැඩි දියුණු වනු ඇත, නමුත් අවම වශයෙන් කිසිවෙකු ඔබව ස්පර්ශ නොකරනු ඇත. තවත් දෙයක් ගැන සිතන්න. ඔබගේ සගයන් කෙතරම් නරකදැයි ඔබ විශ්වාස කරනවද, කෙසේ වෙතත් ඔබ යහපත් (යහපත්, කඩිසර, වෘත්තීය ...) ඔබ පුදුම වන්නෙහිද? සමහරවිට ඔබටත් වැඩ කිරීමට කැමතිද?

ගැටලුව අංක 3 "මා කරන්නේ කුමක්ද සහ එය අවශ්ය වන්නේ මා තේරුම් නොගන්නා" යි ය.

වෘත්තිය කිසිවිටෙක චලනය නොකරයි. වඩා නරක දෙයක් නම්, ඔබ කිසිවක් සඳහා වගකිව යුතු නැත, ඔබේ අදහස නිකම්ම නොතකා හරිනු ඇත. ඔබට විශ්වාස කළ හැකි ප්රමාණයට වඩා වැඩි හා වඩා හොඳ යමක් කළ හැකි නමුත්, ඔබ ඔප්පු කිරීමට සහ ඔබේ වෘත්තීයභාවය ප්රායෝගිකව ඔප්පු කිරීමට ඔබට අවස්ථාවක් නැත. කාර්යාලයේ සිදුවෙමින් ඇති දේ ගැන ක්රමයෙන් ඔබට යම් ආකාරයක අඥානකමක් තිබේ ... අපි ධනාත්මක අවස්ථාවක් සොයමු. කිසිවක් සඳහා උත්තර නැති කෙනෙකුට වගකීම පැවරෙන්නේ නැත. ඔබට ලිහිල් කළ හැකි අතර, ස්වයංක්රීය අධ්යාපනයක් සඳහා ස්වයං අධ්යාපනයක් (ස්වයං අධ්යාපනයක්) සැලසීමට, වැඩකරන අවම වශයෙන් ස්වයංක්රීයව ක්රියාත්මක කිරීම සහ ඔබේ ගැටළු සමාන්තරව ඉටු කර ගන්න. අන්තර්ජාලය තුළ මිලදී ගැනීම (විකිණීම) නිවාස (කාර්, බැටළුවන් කොස්) සඳහා විකල්ප සොයා ගන්න. එතරම් ප්රතික්ෂේප කිරීමක්. මෛත්රීසහගත ශ්රමය ආත්මයක් ඇතුළු කිරීම හා ස්නායු සෛල නාස්ති කිරීමක් අවශ්ය නොවේ. මනෝවිද්යාඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ එවැනි තැනක දිගු වේලාවක් සිටීම සඳහා නොවේ - ඔබට වෘත්තීයත්වය, කාර්යක්ෂමතාව සහ ග්රහණය සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි විය හැකිය.

තත්ත්වය නිවැරදි කරන්න. වැඩ කිරීමේදී සිදු වන දෙය ගැන උනන්දුව අඩු වීම කණගාටුදායක රෝග ලක්ෂණයකි. රීතියක් ලෙස, එවැනි අප්රාණිකභාවයක් ඉක්මනින් හෝ පසුව අඛණ්ඩ කෝපාවිෂ්ටත්වයෙන් ඉවර වන අතර, අන් අය වෙත පැමිණිලි කිරීම සහ අන් අය වෙත පැමිණිලි කිරීම අවසන් වේ. මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? හිස පිටුපසට වැඩට යන්න. සියලුම තොරතුරු සොයා බලන්න, විශේෂිත සාහිත්යය උපකාරයෙන් ඔබේ ක්රියාකාරකම්වල විශේෂතා අධ්යයනය කරන්න, පැහැදිලි රැකියා විස්තරයක් සඳහා කළමනාකරණය කරන්න. ඔබේ කාර්යාලයේ වෘත්තීමයභාවය හා කැපවීම සංකේතවත් කරන්න. මූලික පියවර ගන්න: ඔබ වෙනුවෙන් ගත හැකි කාර්යයන් ගැන, හේතුවට ඇති ප්රයෝජනය සහ පෞද්ගලිකව උගත හැකි දේ ගැන සිතන්න. ක්රියාකාරී සැලැස්මක් ගැන සිතා ඒවා ප්රධානියා ගැන උනන්දු වන්න. එසේම, ඔබේ වෘත්තීය ප්රගතිය සැලකිල්ලට ගත යුතු කාල රාමුව පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන්න. අවසානයේ දී, ඔබගේ උත්සාහයේ ප්රතිඵල ඉදිරිපත් කරන්න. නව තනතුරක් හෝ අවම වශයෙන් ඔබේ වැටුප වැඩි කරන්නැයි ඉල්ලා සිටින්න. හොඳයි, ප්රතික්ෂේප කිරීමකදී, වෙනත් රැකියාවක් සොයන්න.

ගැටලුව අංක 4 "මම වැඩ කිරීමේ සංවිධානයට කැමති නැත."

අපට ප්රධාන ගැටලු දෙකක් තිබේ: නිමක් නැති වැඩ කටයුතු සහ නොවරදිනසුලූ සාමාන්ය ක්රමයකි. ඒ දෙකම සහ තවත් දෙයකි. අපි සුබ මොහොතක් සොයමු. කාර්යාලයේ සිටින විට එක ගමනක යෙදීම පහසු කරවීමට හා පහසු කිරීමට පහසුය. කාලය අඩු වීමක් ඇති අතර සගයන් හිස පිටුපසට හුස්ම ගනිති. තමන්ගේම ශ්රමයේ ස්වයංක්රියතාවට ගෙන ඒම සඳහා ඔවුන්ට අවස්ථාවක් ලබා දෙන නිසා රුදුන් හොඳ ය. සහකාරිය විසින් කාර්යය ඉටු කිරීම සඳහා, ඔබ මානසිකව බාහිර පුද්ගලයෙකුගේ අවධානය යොමු කළ හැකිය, නමුත් ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම. චිත්රපටයේ "වීර්යයෙන් ආදරය තුළ" චිත්රපටයේ වීරයා, යන්ත්රෝපකරණ පිළිබඳ මුවහත් කිරීම සඳහා පැය 8 ක්, ස්වයං-පුහුණු පුහුණුව හා සමහර විට සිට මේ කාරණය සාර්ථක වීමට පටන් ගත්තේය. අවසානයේදී, ඔහුගේ පෞද්ගලික හා වෘත්තීය ජීවිතය වඩා හොඳය. තත්ත්වය නිවැරදි කරන්න. ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා සතියකට (මාසයකදී) නඩුවක් බෙදා හරිනු ලැබේ. ඔබ නිවැරදිව ප්රමුඛත්වය ලබා දීමට උචිත වන කාලය කළමනාකරණ පාඨමාලා සඳහා ඉල්ලන්න. ඔබේ නායකත්වයේ ප්රතිපත්තිය නම්, අතිකාල සඳහා අතිරේක ගෙවීම් කිරීමට සහ / හෝ වැඩ කිරීමට "වැඩ කරන ඒකකය" ඉල්ලන්න.

නිතිපතා කලකිරී තිබේද? ඔබ "ඔබ වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම උනන්දු නොවන" දෙයක් නිසාද? එවිට ඔබට වැඩ වෙනස් කිරීමට සිදු වේ. පුරුද්ද වඩාත් ප්රියජනක දෙයක් බවට පත් වී තිබේ නම්, එය වර්ධනයේ සලකුණකි - ඔබ ඔබේ වෘත්තීය සිවිලිමට ළඟා වූ අතර ඔබ ඉදිරියට යා යුතුය. අනිවාර්යයෙන්ම ගෙදර කාර්යාලයේ දොරටුවෙන් පිටත නොවේ. ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබේම සමාගමක ස්වයංපූර්වකත්වය සඳහා සෑම විටම පාහේ සොයා ගත හැකිය.

ගැටලුව අංක 5 "මට පොඩි වැටුපක් තියෙනවා."

වැඩ ඉතා ප්රසන්න වන අතර, සගයන් සමග විශිෂ්ට සබඳතා ඇති අතර, ලොක්කා අතිශයින් අවංක ය. එවැනි තත්වයන් යටතේ කඳුවැටිය හැරවීමට හැකි ය. නමුත් ඔබේ වැටුප ලැබෙන දිනදී ඔබ "කිසිසේත් කිසිවක්" නොලැබුණහොත් උද්යෝගය අඩු කරනු ලැබේ. අපි සුබ මොහොතක් සොයමු. ඔබට ආදායම පිළිබඳ පසුබිමට එරෙහිව ඔබේ ඉපැයීම් ගණනය කරන්නේ නම්, පැරිස් හිල්ටර්, එසේ නම්, සැබැවින්ම, දිගු නොවී, ශෝකයෙන් තොරව පිස්සු හැදෙන්න. එහෙත් ඔබ කාරුණික කාරණයට ප්රවේශ වන්නේ නම්, ඔබේම වැටුප සමඟ ඔබේම වැටුප සසඳා ඇත්නම්, ඇය ඔබට වඩා මාසකට දෙවරක් ඔබට ලැබෙන බව පැහැදිලිය. ශ්රම වෙළඳපොළ නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ ආදායම ඔබේ කර්මාන්තයේ සාමාන්ය වැටුප සමඟ සංසන්දනය කළ හොත්, මූල්යමය හේතු මත සේවාවට වෛර කිරීම හුදෙක් අසාධාරණයි.
තත්ත්වය නිවැරදි කරන්න. වඩා ලාභදායී වෘත්තිය ක්ෂේත්රයක් කරා යෑමට පෙර, වර්තමාන කාර්යයෙන් ද්රව්යමය අර්ථයෙන් ඔබ ලබාගත හැකි දේ ගැන සිතන්න. සමහරවිට ඔබට අමතර වගකීම් ලබා ගත හැකි අතර ස්වයංක්රීයව වැඩි වැඩියෙන් ලබා ගත හැකිද? එසේත් නැත්නම් ඔබට වැටුප් හා වැටුප් වැඩි කිරීම ගැන අවම වශයෙන් වාරිකය ගැන කතා කළ යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය බොහෝ විට මානසික ගැටලුවකි. ඔබට වැඩිපුර ලැබීමට කැමති වුවද, ඔබ නිවැරදිව සිතන්නේ නැත. ඇයි?
"සම්බාධක බියෙන්: බලධාරීන්ගේ ස්ථාන අහිමිවීම, සේවයෙන් පහකිරීම" යනුවෙන් පැරිසියේ මනෝ චිකිත්සක සංගමයේ සාමාජික ඉලානා රීස්-ෂිමෙමෙල් පවසයි. "පුද්ගලයෙකු තම වැටුපෙන් ඉහළ වැටුපක් ඉල්ලා සිටියහොත් වරදකරුට හා පියාට රූප මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. දෙමව්පිය තර්ජනයක් ලෙස දැනෙනවා. " මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ සහ ඔබගේ මෙම ආකල්පය සිට, ලොක්කාට ඔබේ ආකල්පය නැවත සලකා බැලීම අවශ්ය වේ - වැටුප් ප්රමාණය. අඩු ආත්මාර්ථකාමීත්වය අභිලාෂය නිවා දැමීම. මෙම අංකය ඇමතීම සඳහා ඔබ සූදානම් නැතහොත්, බොස්ගේ ඇස් දෙස බලාගෙන නිර්භීත, හුරුබුහුටි හා පැහැදිලි ආකාරයකින් මාසයක් ඔබට ලැබීමට කැමති නම්, දැන් ඔබට වඩා වැඩි උපයන්නේ නැත. මෙම රැකියාව මත හෝ වෙනත් අයෙකු මත නැත. හොඳ ඉපැයීම් සඳහා ඇති ආශාව සැමවිටම ස්වයං නිර්මල වර්ධනයට පටන් ගනී - මෙය මතක තබාගන්න.

ඔබ දැඩි ලෙස අකමැත්තක් දක්වන අතර ඔබේ අවශ්යතාවයන් සපුරන්නේ නැත? හොදයි, අලුත් එකක් හොයන්න! මේ අතරතුර, වත්මන් එකට අනුවර්තනය වීමට උත්සාහ කරන්න, එය වඩාත් උපරිම කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස:

- ඔබේ රැඳී සිටීමට මෙතැනින් ඉඩ ලබා ගත හැකි බැවින්, ඔබගේ සේවා ස්ථානයේ උපරිම සැනසුම සමඟ සන්නද්ධ කරන්න;

- ව්යාපාරික සබඳතා ස්ථාපනය කිරීම, ප්රයෝජනවත් සම්බන්ධතා අත්පත් කර ගැනීම, නිර්දේශයන් ලබා ගැනීම සහ ධනාත්මක ප්රතිපෝෂණ ලබා ගැනීම;

- ඔබේ සුදුසුකම් වැඩි කරන්න: සම්මන්ත්රණ, පාඨමාලා, දේශනවලට සහභාගි වීම - අනාගතයේදී දැනුම ලබාගන්නා දැනුම ඔබට ප්රයෝජනවත් වේ;

- අත්පොතෙන් වැඩ නොකරන්න, ඔබ භාවිතා කරනු ඇත, සහ අනාගතයේදී නව ස්ථානයක පවා ඔබට වැඩ කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත;

- ඔබගේ පුද්ගලික, පවුල් ජීවිතය සැකසීමට හෝ වෙනස් කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ: පිරිමින් සහ දරුවන් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා තවත්, ප්රීතිමත් වැඩක්, කාලයක් සහ වෑයමක් ඇති විට ඔබට වඩා අඩු වනු ඇත.