බ්ෙලෝසයිඩ් සෝඩියම් ස්නානය යනු ස්නාන සෑදීමට යොදා ගන්නා සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ලුණු කොටසක් වන මූලික රසායනික මූලද්රව්ය වලින් නම් කෙරේ. මාර්ගය වන විට, අප අනුභව කරන සාමාන්ය ලුණු ලුණු, එහි රසායනික සංයුතිය මගින් සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ද වේ. මෙම මූලද්රව්යවලට අමතරව (සෝඩියම් සහ ක්ලෝරීන්) එවැනි ලුණු සෑදීමේ ලුණු සඳහා අයඩීන් හෝ බ්රෝමීන් නිශ්චිත ප්රමාණයක් අඩංගු විය හැකිය. නිවසේ පිළියෙල කරනු ලබන සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානවල සෞඛ්ය බලපෑම, රැඩිකිලයිටිස්, ස්නායු ධර්ම, රක්තවාත වැනි රෝග සඳහා භාවිතා වේ. ක්ලෝරයිඩ්-සෝඩියම් ස්නානය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරී තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ. මෙම ක්රියාදාමය මිනිස් සිරුරට ශක්තිමත් කිරීම සහ ටොනික් බලපෑමක් ඇත.
මෙම සෞඛ්ය බලපෑම් වලට අමතරව සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානය සමහර විෂ රහිත ආබාධ සමඟ විශේෂයෙන් ශරීරයේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු වන අතර, විශේෂයෙන් වැඩි බර හා තරබාරුකම වර්ධනය කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
ඉතින්, ඔබ සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානය කිරීම සඳහා ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළ හැක්කේ කෙසේද? මුහුදු වෙරළවල්වලදී උණුසුම් මුහුදු ජලයේ සිට වසරක් පුරා පිසිනු ලබයි. එවන් බාත් සැකසීම සඳහා ලුණු විල්වලින් ජලය භාවිතා කළ හැකිය. ඊට අමතරව, සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානයක නිවසේදී සකස් කළ හැකිය.
ක්ලෝරයිඩ්-සෝඩියම් ස්නානය කිරීමේදී ජල උෂ්ණත්වය 35 - 36 ºC විය යුතුය. මෙම ක්රියාදාමයෙහි ප්රශස්ත කාලය විනාඩි 12 - 15 කි. සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානය කරන ලද හොඳම සනීපාරක්ෂක ප්රතිඵලය එක් දිනක කණුවක් සමඟ පිළිගැනීමේදී ලබා දෙනු ලැබේ. එක් පාඨමාලාවකට සමාන ක්රියාමාර්ග 12 සිට 15 දක්වා විය යුතුය. ජලයෙහි සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් සාන්ද්රණය ලීටර් ලීටර 15 සිට 30 දක්වා විය යුතුය. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ලීටර් 200 ක් පමණ සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් බඳුමක් සෑදීම සඳහා, මුහුදු ලුණු (හෝ පොදු මේස ලුණු) 3-6 ක් ජලය විසුරුවා හැරීම අවශ්ය වේ. ලුණු විසුරුවා හැරීම සඳහා ගෝස් බඳුනකට දැමූ අතර එය ස්නානය කරන විට උණුසුම් ජලයෙහි ජෙට් යානයක සවි කර ඇත.
සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානය කළ පසු සාමාන්ය ජලයෙන් සෝදා ගත යුතු අතර, උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වයට වඩා 1 -2 ºC විය යුතුය.
එවැනි නිසි ක්රියාවන් දරුවන් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් දැනටමත් හය මාසයක් වයසැති අය සඳහා පමණි. නිදසුනක් වශයෙන්, රිකට් සංග්රහයේ දී ලුණු 50-100 ග්රෑම් ජලය ලීටර් දහයක් සඳහා ගෙන එනු ලැබේ. කුඩා දරුවන් සඳහා ජල උෂ්ණත්වය පළමු සෞඛ්ය සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානය කළ විට වයස අවුරුදු 35 ත් අතර විය යුතුය. වයස අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා වන විට ජල උෂ්ණත්වය 32 ºC දක්වා අඩු කළ යුතුය. එවැනි ළමුන් සඳහා නෑම සඳහා ගතවන කාලය එක් දිනක් විය යුතුය. ක්රියාපටිපාටියේ කාලය 3 - 10 ක් ඇතුලතදී නියාමනය කළ යුතු අතර, 3 සිට 4 දක්වා බාත් ගැනීමෙන් පසුව, මෙම කාලය විනාඩි 1 කින් වැඩි කළ හැකිය. සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් ස්නානය කිරීම සඳහා සෞඛ්යය පාඨමාලාවක් 15 සිට 20 දක්වා අඩංගු විය යුතුය.
මේ අනුව සෝඩියම් ක්ලෝරයිඩ් බීම ගැනීමෙන් සෞඛ්යමය වාසි ලබා ගත හැකි වන්නේ විශේෂිත ආයතනවල (සනීපාරක්ෂක, සෞඛ්ය සේවා, සෞඛ්ය මධ්යස්ථාන) සහ නිවසේදී මෙම ක්රමවේදය නිතිපතා අනුගමනය කිරීමෙනි.