හණ බීජවල ප්රයෝජන
මෙම බීජ බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. හණ බීජ අඩංගු වන්නේ ෆයිබර්, එළවළු ප්රෝටීන, විටමින් A, E, B, සාර්ව සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන් මෙන්ම, නොකැළෙන බහු අසංතෘප්ත මේද අඩංගු වේ. මෙම සංයුතියට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මෙම ශාකය සමස්ත ශාක කෘමීන්ගේ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. හණ බීජ නිතිපතා භාවිතයෙන් දියවැඩියාව, හෘද රෝග, ගර්භණී සමස්ථානික රෝග, ස්නායු ආබාධ සහ පීඩන, ඔක්සිජන් රෝග, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ රෝග සහ වෙනත් බොහෝ රෝග වල දියුණුව වැළැක්විය හැකිය.
හණ රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම සහ පීඩනය සාමාන්ය කිරීම බව ඔප්පු වී ඇත. එය ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරන අතර වස විසෙහි ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
හණ බීජ ලෙන්ගස් වැනි ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. මෙම ද්රව්යවල ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ඇති නිසා ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය හා පිළිකා කාරක ඉවත් කරයි. ඊට අමතරව, ඒවා ඉතා හොඳ ඔක්සිකාරකයක් වන අතර, ශරීරයේ හානිකර රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම ඉතා සාර්ථක ලෙස අවහිර කරති. එමනිසා මෙම නිෂ්පාදනය නිතිපතා භාවිතා කිරීම තරුණයින්ට දිගු කිරීමට උපකාරී වේ.
හණ බීජ හෝ හීනි තේ හැන්දක දී ඔක්ටේගා 3 අම්ල නිපදවීම උත්තේජනය කරන ඇල්ෆා-ලයිනොලීන් අම්ලය, බොහෝ විටමින් සහ මූලද්රව්ය වල දෛනික සාමාන්යය පමණක් අඩංගු වේ.
ල්ලලාඩ් පොටෑසියම් බීජ වල ගුණාංග
බොහෝ ගැහැණු ළමයින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හණ භාවිතා කරයි. ෆ්ලේඩ් පිටි, පිටි බිම, අපේ ශරීරය හා ආහාර ගෙන එන්නේ ඉතා ස්වල්ප වශයෙනි. එවිට මෙම මේද ශරීරයෙන් ඉවත් කර ඇත. ඊට අමතරව, හණ සම්පූර්ණයෙන්ම අන්ත්රය පිරිසිදු කරයි. මේ සඳහා, බිම හණ බීජ එක්-ටැබ් හැන්දක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා එක් දිනක් ජලය හා kefir සමග බොන්න.
වෛද්යවරු හා පෝෂණවේදීන් හණ පොඟවා ආධාරයෙන් ඔබේ ශරීරයේ සම්පූර්ණ පිරිසිදු කිරීම සඳහා වසරකට වරක් නිර්දේශ කරති. මේ සඳහා, ලිනන් පහත දැක්වෙන ක්රමය අනුව භාවිතා කළ යුතුය: සෑම සතියකම පළමු සතිය, යෝගට් සමඟ මිශ්ර කළ ගාන ලද බීජ තේ හැන්දක කන්න. ඊළඟ සතියේ, ඔබ බිම් බීජ තේ හැඳි දෙකක් අනුභව කළ යුතු අතර, යෝගට් කෝප්පයක් හෝ සාමාන්ය යෝගට් කෝප්පයක් සමග ආසාදිත තොරව තොරව. තුන්වන සතිය තුළ, ඔබ හණ බීජ තුනී ට්රී හැන්දක් භාවිතා කර ඇඹුල් කිරි කෝප්පයක් ඔවුන් බොන්න.
ඔබගේ රූපය සාමාන්යයෙන් තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, වරින් වර ඔබේ ආහාරයට හණ බීජ එකතු කරන්න. හණ ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා හණ එකතු කළ හැකිය: පිටි, තම්බා, ෆ්රයිඩ්, ස්ටූව්ඩ්. හුළං පරිපූර්ණව කැඳ, මස්, සලාද, සුප් සමග ගැලපෙයි.
විවිධ රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හණ භාවිතා කිරීම
ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, හිස් බීජ භාවිතා කරනුයේ විවිධ රෝගයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහාය. මෙන්න වට්ටෝරු කිහිපයකි:
ජීර්ණය කළ තුවාලයක්, කොලිටිස් හෝ ගැස්ට්රයිටිස් සමග
පුද්ගලයෙකු මෙම රෝගවලින් පීඩා විඳිනවා නම්, හණ බීජ පැල භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වතුර වීදුරු දෙකක් වත් කර කෝපි ඇඹරුම් යන්තයේ ඇඹරීම සඳහා බීජ වගාවක් ගන්න. මෙම මුදල් සම්භාරය පැය දෙකක් සඳහා පෙනී සිටිය යුතුය, පසුව එය භාවිතා කිරීමට සූදානම් වනු ඇත. එක් ආහාර වේලකට පෙර එය රැගෙන යන්න. ආමාශයේ ආමාශ ආවරණ, ආමාශ ආවරණ සහ අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ මතු වීම වළක්වයි.
ගුද මාර්ගයේ හා ගර්භාෂයේ ඇතිවීම
මෙම රෝගාතුරුවලින් වැළකිය යුතු ය. හිසකෙස් සඳහා විසඳුමක් ලබා ගැනීම සඳහා, හණ අන්නාසි tablespoon, ඔවුන් තැකීමක්, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර පැය කිහිපයක් සඳහා අවධාරනය. ඉන් පසුව, ප්රතිඵලය වන ශ්ලේෂ් යොදා ගත හැක. කම්පනයට පත්වීමෙන් පසු ඇඳ විවේක තන්ත්රය නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
ද්රවශීලී ලෙස
මලකඩයක් සකස් කිරීම සඳහා, කැඩුණු හණ ඇට පිහියක් රැගෙන, උණු වතුර වීදුරු දෙකක් සහ විනාඩි පහළොවක් සඳහා ආවරණය කරන්න. ඉන් පසු, ඉන්ෆියුෂන් පෙරදා සහ උදෑසන හිස් බඩක් මත අඩ කුසලානක් ගන්න. තවත් සකස් වට්ටෝරුව පවතී: හණ බීජ තේ හැඳි දෙකක්, ඔවුන් ජලය අඩක් වීදුරුවක් එකතු සහ විනාඩි පහක් අඩු තාපය මත උනු. ඉන්පසුව, තේ කට්ටියකට දිනකට තුන් හතර ගුණයක් පමණ ගත වනවා.
එඩීමා සමග
ඉදිමුමෙන් ඔබ දුක් විඳිනවා නම්, එවැනි පිළියමක් මෙම ගැටලුව ඉවත් කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. හණ බීජ තේ හැඳි හතරක් ගන්න සහ ජල ලීටරයකින් ඒවා පුරවන්න. විනාඩි පහළොවක් පමණ සෙමින් ගිනි ඇවිළී. ඊට පස්සේ, පෑන් උණුසුම් ස්ථානයක තබා පැයකට සහ භාගයක් සඳහා ක්රමවේදය උපයෝගී කර ගනී. මෙම ඖෂධය අර්ධ වීදුරුවක් සඳහා 6-7 දිනකට වරක් ගත යුතුය. සති කිහිපයක් තුළ ප්රතිඵලයක් ලැබෙනු ඇත. කන්නන්ට රස කිරීම සඳහා ටිකක් ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය.
රූමැටික් සහ රක්තවාතය සමග
මෙම රෝගී තත්වයන් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ටැකෝ ක්රමයක් සූදානම් කරන්න. හණ නූල් තේ හැඳි දෙකක් ගන්න, ඔවුන් සඳහා අඩක් කෝප්ප ජල එකතු සහ විනාඩි 10 ක් simmer. එවිට ඉන්ෆියුෂන්, සොලවන්න සහ වික්රියා සිසිල්. මෙම ඖෂධ දිනකට පස් වතාවක් එක tablespoon එකක් ගන්න.
පාචනය සමඟ
බීජ එක් tablespoon උණු වතුරෙන් භාගයක් වී පිරවිය යුතුය. එවිට නිෂ්පාදනය මන්දගාමි ගිල්වීමෙන් විනාඩි පහළොවක් ආහාරයට ගන්න. ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය විනිශ්චය කරන්න, එය වික්රියා හා එය clima සඳහා භාවිතා.
පීඊලොන්ප්රයිති සමග
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: බීජ හණ බීජ 40 ග්රෑම්, බීජ වපුරන බීජ ග්රෑම් 30, බර්ච් 30 ග්රෑම්. සියලු අමුද්රව්ය බහාලන්න, උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න, ඉන්පසු විනාඩි පහළොවකට ජල ස්නානය මත තබා ගන්න. ඉන්ධන සුදානම් වන විට එය සිසිල් කර එය කඩා වැටේ. නිෂ්පාදන නැවතත් නැවත ලබා ගන්න. මෙමඟින් පසු මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා සූදානම් වනු ඇත. වීදුරු වලින් තුනෙන් එකක් දිනකට කිහිප වතාවක්ම ගන්න.
ඔබ කැස්ස
කැස්ස සිට ඉවත් කළ නොහැකි නම් මෙම ඖෂධය අත්හදා බලන්න. හණ බීජ තුන හැන්දක් උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත් කර විනාඩි දහයක් සඳහා සොලවන්න. දිරාපත් වූ ද්රවයක ඇනිස් එකක් හා අර්ධ තේ හැඳි එක් කරන්න, ලෝපරිස් මූල හා තේ මීටර් 400 ග්රෑම් තේ හැඳි. සියලු අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කර විනාඩි පහක් අඩු තාප මත ආහාර පිසීමට. මේ පසු, මිශ්රණය අඩුවෙන් කුසලාන තුළ ආහාරයට පෙර දිනකට හතර වතාවක් ගත වේ.
බ්ලොක් එකක්
බීජ තේ හැඳි තුනක් ගන්න සහ ජලය ලීටර් එකක් පුරවන්න. මිනිත්තු විස්සක් විනාඩි ගිල්වීම. ඉන් පසු, ඉන්ෆියුෂන් ඉන්ෆියුෂන් වත් කර පැය දෙකක් සඳහා තබන්න. උණුසුම් ස්වරූපයෙන් අඩක් වීදුරු සඳහා සෑම පැය දෙකකට වරක් මෙම පිළියම ගන්න. ප්රතිඵල සති තුනකින් පසුව දැක ගත හැකිය.
ව්යාධි වේ
හණ වතුර ලීටර් 20 ග්රෑම් එක් වත් ලීටර් වත්. පැය පහක් සඳහා Nastavitainen. මෙය පසු, එක් එක් ආහාරයට පෙර හෝ ගැස්ට්රීටරයක් උග්ර කිරීමට පෙර භාගයක් කුසලාන ගන්න.
දියරයක් ලෙස
හණ වතුර වීදුරුවක් සමඟ හණ වට්ටක්කා හැන්දක් වත් කරන්න. මෙම පසු, එක් එක් කිනිතුල්ලක් මත, දිනකට තුන් වරක් දිනකට මුදල් සම්භාරයක් ගන්න.
ඔබට පෙනෙන පරිදි හණ ඇට මුළු ශරීරයටම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. බොහෝ රෝග, ප්රතිකාර සඳහා මෙන්ම ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහාද භාවිතා වේ. සාප්පු රාක්කවල ඔබට හණ බීජ පමණක් නොව, ලිනන් තෙල් මෙන් හණ පිටි පමණක් සොයා ගත හැක. මෙම නිෂ්පාදන ප්රයෝජනවත් වේ. රූපලාවන අරමුණු සඳහා පවා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.